Estou falando de beber água nos dias frios e de chuva.
É verdade, eu não sinto a menor sede, mesmo comendo salgados e doces. E nesse friozinho, quem não entra abaixadinho no chocolate? Daí a necessidade de beber água. Eu posso devorar uma barra de chocolate, que eu não nem lembro...
Tento beber água como se fosse uma obrigação mesmo, porque sei o quanto é prejudicial a saúde ficar sem hidratar o organismo. E a crise renal aparece rapidinho.
Um conselho que eu deixo aqui é que tente tomar líquidos como: chás, sucos,caldos, frutas como a melancia, laranja, melão...
O que aparece de gente com problemas renais por não gostar de beber água lá na Farmácia não é brincadeira não...
Viva mais viva e tome bastante líquidos. Só não vale exagerar e trocar água por refrigerante, como muita gente por aí faz...
E para quem quer perder peso, saiba que água ajuda e muito no metabolismo, acelerando e fazendo emagrecer.
Consumir oito copos de água gelada por dia queima cerca de 200 calorias. Isto porque o organismo gasta energia para elevar a temperatura da água de 5ºC para 37ºc, que é a temperatura corporal interna.
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1 comentários:
Olá linda!
Primeiramente, fiquei muito feliz com a sua presença no meu blog e dizer que é uma honra ter mais uma conterrânea participando do meu humilde espaço.
Segundo dizer que o seu blog é FANTÁSTICO!
Gostei muito da temática e do clima de vida saudável que ele emana.
Quanto ao post acima, comugo ocorre o contrário. Em todas as estações do ano a minha sede é a mesma. Não tenho oscilações n esse sentido. Acho que isso ocorre comigo por causa das minhas atividades físicas, pois sou balarino.
Bjoxxxxxxxxxxxxx no coração querida!
Estarei por aqui em breve
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