Coisas que você precisa saber

Gosto de repassar coisas boas para vocês, seja em matéria de saúde, bem estar e qualidade de vida melhor.

Todos nós sabemos que a água é primordial para a nossa saúde, e o quanto é necessária e faz bem. Pois é, andei lendo sobre os benefícios de tomar água em umas horinhas certas e o bem enorme que acontece.

• 2 copos de agua depois de acordar ajuda a ativar os órgãos internos;
• 1 copo de agua 30 minutos antes de comer ajuda na digestão;
• 1 copo de agua antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea;
• 1 copo de agua antes de ir  dormir evita ataques do coração.
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Então galera, legal essas dicas né, e não custa nada a gente tentar realizar. Nosso organismo agradece! bjs