Fitness aos 60

Está chegando o meu dia 13 de outubro e esse ano vai ser diferente. 60 primaveras. To correndo atrás para chegar lá bem mais leve, ou seja, mais Fit, mais fitness hahahaha.
Dentro das minhas limitações,(fêmur com tendinite, joelhos com lesões no menisco, tornozelo direito com 3  rupturas parciais), não dou moleza e me mexo como posso! Hidroginástica 3 vezes por semana e outros dias caminhadas.
Associado com a minha dieta personalizada por minha Nutri @nutriamandaaragao, to correndo em troca de gordura por massa magra, Saúde e bem estar!
Ah! Após as 19 hs nada de carboidratos tá pessoal????
Motivação é o que te faz começar. Hábito, é o que te faz continuar!

Nossa Fé Raciocinada

O Espiritismo é a nossa Fé Raciocinada. É a única religião que nos conforta e consola. Tem coisa mais linda que você receber uma carta de alguém que você ama tanto e qu partiu para o outro Plano Espiritual???
Amados, que coisa maravilhosa essas Cartas Psicografadas em Sertânia PE . Que consolação para a família! Através do médium Fernando Ben, ditado pelo Espírito de Fátima!

Minha mãezinha, já fez um contato lindo. Aconteceu quando o meu irmão Pedro estava aplicando um passe numa moça. Ela começou a chorar e num momento de muita emoção ela falou assim:

-Meu filho,
- Aqui a música é a mais bela...
-Aqui o céu é de um azul indescritível...
-Aqui as flores são as mais lindas!!!

Quem conheceu minha mãezinha sabe do amor pela música (ela era Pianista), pelas flores e pelo Céu.
Foi um verdadeiro presente para nós os 9 filhos que a amamos e sabemos que ela está bem do lado de lá!!!-

Cartas consoladoras

Só quem estava lá no Centro de Convenções é quem sabe a emoção daquele momento! Lágrimas e emoções tomaram conta dos presentes naquele comecinho de noite de domingo!

Rossandro Klindjey no Simespe2017

Simespe 2017

Quando as coisas que acontecer ninguém modifica! Pois bem gente amiga, de ultima hora consegui o meu ingresso para o Simespe e lá fui eu!
Genteeee nunca senti uma emoção tão grande em participar de palestras. Nadamais que o meu querido Divaldo Franco, Haroldo Dultra, Rossandro klindjey e as cartas psicografadas de Fátima, por Fernando Ben.
O Centro de Convenções está lotado. 2500 pessoas sentadas. Pura emoção!!!