Malhar, passar horas a fio na academia não é proveitoso se você não tiver uma alimentação perfeita para o que você busca. Fiquei de queixo caído, quando meu personal falou que a atividade física só funciona 30%. O resto fica por conta da nossa boquinha. Diga aí, se você também não chocou? Mas fazer o que né, se a gente quer perder peso, tem que esquecer os doces, as massas, a coca cola, salgadinhos, e viver nessa eterna guerra com nossa boca.
Esse inverno ta de mau comigo e já me fez aumentar uns kilinhos... chocolate quente, brigadeiro de panela, aaafff não resisto mesmo!
Prometendo me cuidar mais, vou tentando me reeducar todos os dias (ô coisinha difícil) e desistir de tudo o que me leva a esse efeito sanfona.
Neste domingo, na orla de Boa Viagem terá a caminhada do Medida Certa, A apresentadora Renata Ceribelli e o preparador físico André Trombini vão acompanhar os participantes durante os quatro quilômetros de caminhada.Será as 7 da manhã.
Pena que não vou poder ir, queria tanto participar desse evento!
