Antes de Dormir

Eu não vou pra cama sem antes fazer minha limpeza de pele, faz parte tão quanto escovar os dentes antes de dormir...parece coisa de dondoca ou patricinha mais não é ...principalmente se carreguei na maquiagem durante o dia...

Um bom demaquilante, gel de limpeza e hidratante...o bom mesmo é fazer a limpeza facial do modo como agradar. Um bom sabonete específico para pele em barra ou líquido é essencial.Principalmente se a sua pele for oleosa.´Pois é a noite que os produtos agem mais controlando a oleosidade.Portanto, cuide de sua pele antes de dormir...se não tem cremes caros e famosos,use um sabonete medicinal Granado.É  baratinho e a pele fica limpinha.

 Se você tem a pele manchada, consulte um dermatologista para fazer uso de um creme antes de dormir.Caso a mancha seja recente e pouca, recomendo o uso de Clariderme.Funciona de verdade. Não esquecendo de pela manhã, lavar o rosto com bastante água e usar um protetor solar facial.

O importante mesmo é gostar de se cuidar e viver bem!

Alimentos que melhoram a pele

Pele bonita é sinal de saúde. Quem não gosta de ver a sua pele lisinha, sem manchas e com aquela aparência de pêssego? Tudo isso é possível, se você tiver uma alimentação saudável e balanceada. Em muitos casos o problema de pele está associado a má alimentação.
Uma pele muito ressecada, por exemplo, pode indicar alterações na tireóide ou diabetes, enquanto manchas vermelhas na perna podem ser sinais da queda de plaquetas no sangue. Por sua vez, uma pele muito oleosa e com acne pode ser fruto de alterções hormonais ou ovário polocístico.

Para economizar com os cremes anti-idade e ficar com a pele sempre bonita, a dermatologista Pietra Martini, recomenda, além da consulta com um especialista, o consumo regular de alguns alimentos. Confira abaixo quais são:

Frutas cítricas
Contêm vitamina C, que ajudam na hidratação.
Nozes
Ricas em manganês e cobre, fazem parte da síntese de colágeno, que deixa a pele mais forte.
Mamão, gema de ovo, fruta e vegetais de cor amarela
Fontes de vitamina A, que mantém a integridade da pele.
Castanhas e leguminosas
Ricas em zinco e vitamina E, têm poder antioxidante.
Frutos do mar, carne bovina, aves
Os alimentos contêm selênio, outro antioxidante.



Band.com.br/saúde

Proteja o seu rosto do sol

 USE PROTETOR SOLAR FACIAL

Proteger o rosto dos raios solares é quase que uma obrigação diária.Mas infelismente a maioria das pessoas ainda não fazem uso de um protetor solar facial. Prevenção é a única maneira correta de cuidar e proteger contra o foto envelhecimento e o câncer de pele.
No rosto usar um protetor solar facial, de acordo com o tipo de pele. Para quem tem rosto com acne, tem que ser indicado por um dermatologista, porque além de proteger, o creme específico,também trata e hidrata
.
Use protetor Solar ideal para o seu tipo de pele
Há tipos diferentes de pele e para isso há fórmulas diferentes de protetores. Loções cremosas são indicadas para peles secas. Já a loção Oil Free ou em gel é indicado para peles oleosas e segundo o dermatologista José Carlos Grecco, o ideal é fazer um teste antes, para sentir a reação da sua pele com o produto, “Há alguns tipos de gel podem deixar a pele oleosa e para conseguir equilíbrio na fórmula, o fabricante usa substâncias com certa oleosidade, como o solvente alcoólico”.

Outra alternativa é procurar um dermatologista para manipular um produto que seja ideal ao seu tipo de pele.




Conheça os Protetores Faciais:

Avon Sun Bloqueador Solar Facial Fps 50.	Bloqueador Solar Sundown Beauty Facial FPS 32.
Protetor solar facia L´Oreal com FPS 30..	Natura Fotoequilíbrio Bebê Emulsão Protetora Hidratante FPS 30.
Protetor Solar FPS15 Rosto Dior Bronze 50ml .	Protetor Solar FPS 30 Biotherm.
Sun Max, da Stiefel 60 FPS.	Minesol Actif FPS60 da Roc para o rosto.  Fonte: Portais da moda

Alimentos da beleza

castanha-do-pará para uma pele de pêssego 
A oleaginosa contém um micronutriente chamado selênio, que possui ação antioxidante ao combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento. O nutriente também ajuda a proteger a pele dos danos do sol e posterga os efeitos do tempo, melhorando o aspecto e a elasticidade. Pesquisadores australianos e holandeses descobriram que altas concentrações de selênio no sangue reduzem em 60% o risco de ter dois tipos de câncer de pele: carcinoma de célula basal e de célula escamosa, os tipos mais comuns e que mais crescem em todo o mundo. 

Quanto você precisa: por ser calórica, fique de olho na quantidade. Uuma ou duas unidades por dia já são suficientes.


Amora para unhas quebradiças
O silício presente na frutinha age na formação da pele, membranas, unhas e cabelos. Ggeralmente esquecido, este nutriente é necessário para o bom funcionamento de uma importante enzima, chamada prolil-hidroxilase. Este nominho estranho ajuda na formação do colágeno e na revitalização das unhas. Estudos mostram que as melhoras já são percebidas após 90 dias do aumento no consumo de silício. 

Quanto você precisa: uma xícara (chá) todos os dias.

lentilha para acabar com a TPM
Aqueles sintomas nada agradáveis que acompanham esse período do mês estão relacionados com a baixa de cálcio e vitamina B6 no organismo. A lentilha, bem como carnes, grãos integrais e levedo de cerveja, é fonte de vitamina B6. Quem toma pílula anticoncepcional precisa ter cuidado extra. Pesquisa da Universidade de Tufts, nos Estados Unidos, descobriu que mulheres que fazem uso dela por um período longo têm maior deficiência de vitamina B6 no organismo.

Quanto você precisa: duas colheres (sopa) durante o período.

Melancia para eliminar os furinhos 
Assim como o abacaxi, esta fruta tem alto poder diurético, que ajuda a mandar as toxinas para o espaço! "A celulite tem várias causas, como falta de exercícios, hormônios desregulados ou hereditariedade. Mas dá para ajudar no combate com a alimentação", jura Nathalia Caldeira. a melancia também é riquíssima em água e vitaminas, outros mocinhos no combate à celulite. Não esqueça também de diminuir o consumo de sal, que provoca retenção hídrica e piora o aspecto dos furinhos indesejados. Cafeína, álcool e nicotina também são venenos para a pele.

Quanto você precisa: coma uma fatia diariamente.




Fonte:corpoacorpo.uol

Cuide da sua pele

Você está procurando uma boa hidratação e proteção solar? se jogue nessa dica de hoje:
Creme Universal é tudo issso ai e tem a qualidade Merk. Hidratação diária, protegendo a sua pele e deixando aquele frescor de suave fragância

Cuidando de Sua Pele

Eu não vou pra cama sem antes fazer minha limpeza de pele, faz parte tão quanto escovar os dentes antes de dormir...parece coisa de dondoca ou patricinha mais não é ...principalmente se carreguei na maquiagem durante o dia...

Um bom demaquilante, gel de limpeza e hidratante...o bom mesmo é fazer a limpeza facial do modo como agradar. Um bom sabonete específico para pele em barra ou líquido é essencial.Principalmente se a sua pele for oleosa.´Pois é a noite que os produtos agem mais controlando a oleosidade.Portanto, cuide de sua pele antes de dormir...se não tem cremes caros e famosos,use um sabonete medicinal Granado.É  baratinho e a pele fica limpinha.

 Se você tem a pele manchada, consulte um dermatologista para fazer uso de um creme CLAREADOR antes de dormir.Caso a mancha seja recente e pouca, recomendo o uso de Clariderme.Funciona de verdade. Não esquecendo de pela manhã, lavar o rosto com bastante água e usar um protetor solar facial.

O importante mesmo é gostar de se cuidar e viver bem!