Que tal deixar de fumar?

Como começa hoje no Fantástico, a série Brasil sem cigarro com o médico Drauzio Varella. E aí vamos aproveitar o embalo e deixar de fumar de uma vez?
Que o cigarro é o maior causador de câncer todo mundo sabe, mas nem ta aí pra essa doença horrorosa...
Já coloquei aqui como deixei de fumar. Não foi fácil, mas agradeço ao meu Deus por me dar determinação e me livrar desse vício que mata...

A incidência de câncer de pulmão está fortemente ligada ao fumo, com quase 90% dos casos de câncer ligados ao consumo de tabaco. O risco de câncer de pulmão aumenta com a quantidade de cigarros fumados ao longo do tempo; os médicos se referem a esse risco do histórico de fumo com a unidade maços/ano.


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O ínicio do Fim

Ao ver um jovem se drogando e acabando aos poucos com a sua vida, é fácil lembrar das assertivas palavras e versos utilizados por Renato Russo ao escrever a triste e verdadeira letra da música “Há tempos” do álbum “As quatro estações”, (2007):

"Parece cocaína
Mas é só tristeza
Talvez tua cidade
Muitos temores nascem
Do cansaço e da solidão
Descompasso, desperdício
Herdeiros são agora
Da virtude que perdemos...

Há tempos tive um sonho
Não me lembro, não me lembro..."

Palavras que definem com clareza a inconstância de tal busca, destacando a angústia, sofrimento e vazio sentido pelos jovens que vivem em busca daquilo que nem eles mesmos têm a certeza do que possa ser, porém não existindo nenhuma dúvida, confiando naquilo que não é nada além de uma simples viagem. Então, até onde iremos permitir que a droga chegue? Até quando iremos nos manter em nossas prisões domiciliares e fechar os olhos para as necessidades dos nossos jovens que adoecem cada vez mais cedo? Está aí as perguntas que necessitam com urgência de respostas... Quantas Amy Winehouses iremos precisar perder para as drogas?

De Wellington Júnior (CRP-15/3056), psicologo clínico e terapeuta especialista em comportamento humano e em psicologia das organizações. | Foto Divulgação

Fuja dessa Droga

O mundo ficou chocado com a morte trágica da cantora Amy, que aos 27 anos teve sua vida aniquilada por drogas. Não era surpresa para ninguém a vida que a moça levava, mas foi uma morte rápida, onde mais uma vez as drogas tiveram vitória.

Num gesto bonito, seus pais já decidiram que a mansão da Amy será um centro de reabilitação para drogados.

DROGA, UMA DESGRAÇA QUE MATA!

Branquinha, neve, pó e farinha são os nomes pelos quais é conhecida uma das substâncias que mais levam à ruína das pessoas: a cocaína. O caminho para essa destruição pode ser por aspiração ("cafungado") ou dissolvido em água para uso endovenoso ("pelos canos sanguíneos").


O pó dessa erva é conseguido mediante um processo de transformação das folhas da coca em pasta de cocaína e depois em cloridrato. Esse sal é um estimulante do sistema nervoso central, agindo sobre ele com efeito similar ao das anfetaminas. A cocaína age especialmente nas áreas motoras, produzindo agitação intensa. A nível terapêutico, é usada como analgésico.

Seus efeitos nocivos são os seguintes:

- Sensação de estar mais forte, inteligente, ativo, enérgico;
- Falta de apetite;
- Ansiedade;
- Sensação de estar sendo perseguido ou observado;
- Agressividade;
- Impotência sexual;
- Aceleração dos batimentos cardíacos;
- Pupilas dilatadas;

Após o uso contínuo, pode se desencadear um estado de psicose tóxica, com alucinações visuais e auditivas, delírio e paranoia, acompanhada de desejos suicidas, ou seja, a ruína completa de uma pessoa.
A produção de uma droga, devemos entender, se alimenta da demanda por essas substâncias. Portanto, para reduzir as consequências, por exemplo, da cocaína, é preciso trabalhar mais a prevenção, bem como os cuidados com tratamento e, eventualmente, a detecção de possíveis outras drogas emergentes, como o crack.


Fonte: Biológicadavida

Vamos parar de fazer fumaça?

Apesar de ter diminuído o consumo do cigarro no País, o que chama a atenção é o número de adolescentes que estão começando a fumar...
Eu já fumei muitooooooooo e que alívio sinto quando penso que deixei esse vício desgraçado. Ainda bem que me livrei dessa droga.Sempre estou alertando as pessoas e incentivando a largar esse maldito vício.
 Veja aqui como eu deixei!
Hoje é o dia mundial de combate ao cigarro. Fumar é como pôr uma venda nos olhos e atravessar uma avenida de uma grande cidade, no horário do rush. Você pode até chegar do outro lado da pista ileso, mas a probabilidade é remota. Também é pouquíssimo provável que um fumante não venha a sofrer nenhuma conseqüência pelo hábito nada saudável. Noventa por cento das pessoas que morrem de câncer de pulmão fumam. A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que no mundo inteiro cinco milhões de pessoas morrem todos os anos vítimas de doenças provocadas pelo fumo. No Brasil, são 200 mil mortes por ano.
 Só depende de você deixar esse vício, então que está esperando para ter mais saúde e se livrar de uma vez por todas com essa droga? Seu pulmão agradece, sua família e seus amigos também vão te apoiar.
Ah! no SUS tem um atendimento gratuito para quem quer deixar esse vício. Que tal dá uma ligadinha pra lá e se informar melhor?
Disque Pare de Fumar: 08007037033.


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Você é Hipocondríaco?

Engraçado como cada pessoa tem um vício, uma mania diferente, meio louca talvez. Loucura por se auto medicar é o que mais vejo na Farmácia...tem cliente que vai entrando e eu já vou pegando o remédio, nem pergunto e já vou colocando numa sacolinha...

Tem anos que vendo AFRIN, para um sujeito que, já arranca o tubinho da caixa, coloca no nariz e me pede para jogar a embalagem no lixo; acho que nem mucosa ele tem mais...

Outro é viciado em Sonrisal,chega todo dia pede um copo com água e um sonrisal,toma a água quase toda e só deixa um pouquinho que mal dá para dissolver o sonrisal e diz que o efeito é melhor; esse tá  lascado do estômago...

Tem os hipocondríacos de carteirinha,que chega dá pena; saem comprando de tudo dizendo que é para evitar ficar doentes...

Tem um então,que vive comprando tudo que previne câncer.A esposa morreu cancerosa e ele acha que se tomar cápsulas de alho,nunca terá a doença.

Pois é,se você sente os batimentos do coração acelerar e logo associa como sinal de enfarte, é melhor fazer uma consulta ao médico e não correr na farmácia e comprar um monte de AAS e sair tomando por ai...

Tem gente que é tão viciado em se auto medicar que diz "não tenho culpa se sinto dor", como o rapaz que vendo Cibalena todos os dias e bota na boca sem água;diz que só faz efeito assim!

"Segundo o psiquiatra e professor da Universidade Federal de São Paulo, Miguel Roberto Jorge, a hipocondria é uma preocupação exagerada com a possibilidade de ter uma ou mais doenças sérias e progressivas, mesmo com a confirmação médica de não haver qualquer enfermidade física. “São comuns queixas de falta de energia, sensação de peso nas pernas e dores mal caracterizadas”, diz o médico.

Estima-se que de 10 a 20 por cento da população considerada “normal” possua essas preocupações hipocondríacas em algum momento da sua vida. “Principalmente em ocasiões de maior fragilidade emocional, sem que isso constitua a verdadeira doença hipocondríaca”, afirma Jorge."

Fonte: MBPress  









 FRASE DO DIA:  "E é sempre a mesma mágoa, o mesmo tédio,
A mesma angústia funda, sem remédio,
Andando atrás de mim, sem me largar!"

Jovens e drogas

Segundo o médico Elisaldo Carlini, professor da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e diretor do Centro Brasileiro de Informações sobre Drogas (Cebrid), no Brasil o uso de calmantes entre estudantes supera o da maconha. 
"Desde 1987, fazemos levantamento do consumo ilícito de drogas entre estudantes. No último que fizemos, aparecem primeiro o álcool e tabaco. Depois, vêm os inalantes, como cola de sapateiro e fluído de isqueiro, os benzodiazepínicos (calmantes), e depois maconha e anfetaminas (inibidores de apetite)", afirma.


Num Hospital de São Paulo, um jovem drogado de 19 anos, faz uma carta ao pai e pede para divulgar para todas as pessoas! É um caso verídico.


"Pai,
Acho que neste mundo ninguém chegou a descrever o seu próprio cemitério. Não sei como o meu pai vai recebê-lo. Mas preciso de todas as minhas forças enquanto é tempo. Sinto muito, meu pai, acho que este diálogo é o último que tenho com o senhor. Sinto muito mesmo. Sabe pai... Está em tempo do senhor saber a verdade que nunca suspeitou. Vou ser breve e claro. O TÓXICO ME MATOU, meu pai; travei conhecimento com meus assassinos aos 15 para 16 anos de idade. É horrível, não pai?

Sabe como nós conhecemos isto? Através de um cidadão elegantemente vestido, bem elegante mesmo e bem falante, que nos apresentou o nosso futuro assassino: o tóxico.
Eu tentei, mas tentei mesmo recusar, mas o cidadão mexeu com o meu brio, dizendo que eu não era homem. Não preciso dizer mais nada, não é...? Ingressei no mundo do tóxico.

No começo, foram as tonturas, depois o devaneio e a seguir a escuridão. Não fazia nada sem que o tóxico estivesse presente. Depois veio a falta de ar, medo, alucinações, depois euforia novamente. Eu sentia mais do que as outras pessoas e o tóxico, meu amigo inesquecível, sorria, sorria...
Sabe pai, a gente quando começa, acha tudo ridículo e muito engraçado. Até Deus eu achava ridículo. Hoje neste hospital, eu reconheço que Deus é o ser mais importante no mundo. Eu sei que sem a ajuda d’Ele eu não estaria escrevendo o que estou.

Pai, o senhor não pode acreditar, mas  a vida de um toxicômano é terrível. A gente se sente dilacerado por dentro. É terrível e todo jovem deve saber disso, para não entrar nessa. Já não posso dar nem três passos sem me cansar.
Os médicos dizem que eu vou ficar curado, mas quando saem do quarto balançam a cabeça.

Pai... Eu só tenho 19 anos e sei que não tenho a menor chance de viver; é muito tarde para mim, mas para o senhor, pai, tenho um único pedido a fazer: diga a todos os jovens que o senhor conhece e mostre a eles esta carta, diga a eles que em cada porta de escola, em cada cursinho, em cada faculdade, em qualquer lugar, há sempre um homem elegantemente vestido, bem falante, que irá mostrar-lhe o seu futuro assassino, o destruidor de suas vidas e o que levará à loucura e à morte como eu. Por favor, faça isso meu pai, antes que seja tarde demais também para eles. Perdoe-me meu pai... Já sofri demais. Perdoe-me por fazê-lo sofrer também pelas minhas loucuras. Adeus, meu pai..."

Ainda que seu filho esteja numa situação como esta, não desista jamais. Ame-o ainda com maior amor; pois o amor é mais forte até do que o tóxico e a própria morte.
Mais do que nunca, o seu filho, então, vai precisar de você, como pai ou como mãe.
Leve-o a Deus, leve-o a uma Casa de Recuperação, acompanhe-o onde for preciso; lute para salvar esta vida que você pôs no mundo.