Vamos Fazer Mamografia?

Você fez sua mamografia este ano?

 Não esqueça...Cuidar-se é amar-se!!! 

Um pouco de exercícios antes da mamografia...

Fui fazer o controle médico hoje... odeio envelhecer!

A beleza desaparece mas o silicone permanece.

Ok, já deu boas risadas, agora procure o médico para fazer a mamografia! 
Ninguém  necessita saber, é seu segredo!

Sim, eu fiz mamografia hoje... como descobriu? 

Não amiga, não dá para notar! 

Não quebre a corrente! Agora que você riu um pouco, lembre-se que fazer a mamografia é cuidar das suas mamas e da sua saúde. Envie esta mensagem a outras mulheres, sua mãe, irmãs. filhas, tias, primas, amigas e até inimigas. Lembre-se que o câncer de mama é seu PIOR inimigo. 

45 Lições Que a Vida Me Ensinou

Adorei ter recebido esse e-mail de minha irmã Fabíola. 

(Dicas de Regina Brett- 45 Lições que a vida me ensinou. ) 

"Para celebrar o envelhecer, uma vez eu escrevi 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais requisitada que eu já escrevi...então, aqui está a coluna, mais uma vez:

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiver em dúvida, apenas dê o próximo pequeno passo.
3. A vida é muito curta para perdermos tempo odiando alguém.
4. Seu trabalho não vai cuidar de você quando você adoecer. Seus amigos e seus pais vão. Mantenha contato.
5. Pague suas faturas de cartão de crédito todo mês.
6. Você não tem que vencer todo argumento. Concorde para discordar.
7. Chore com alguém. É mais curador do que chorar sozinho.
8. Está tudo bem em ficar bravo com Deus. Ele agüenta.
9. Poupe para a aposentadoria, começando com seu primeiro salário.
10. Quando se trata de chocolate, resistência é em vão.
11. Sele a paz com seu passado, para que ele não estrague seu presente.
12. Está tudo bem em seus filhos te verem chorar.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que se trata a jornada deles.
14. Se um relacionamento tem que ser um segredo, você não deveria estar nele.
15 Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas não se preocupe, Deus nunca pisca.
16. Respire bem fundo. Isso acalma a mente.
17. Se desfaça de tudo que não é útil, bonito e prazeroso.
18. O que não te mata, realmente te torna mais forte.
19. Nunca é tarde demais para se ter uma infância feliz. Mas a segunda só depende de você e mais ninguém.
20. Quando se trata de ir atrás do que você ama na vida, não aceite “não” como resposta.
21. Acenda velas, coloque os lençóis bonitos, use a lingerie elegante. Não guarde para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Se prepare bastante; depois, se deixe levar pela maré…
23. Seja excêntrico agora, não espere ficar velho para usar roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém é responsável pela sua felicidade, além de você.
26. Encare cada “chamado” desastre com essas palavras: Em cinco anos, vai importar?
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todos.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo
31. Independentemente de a situação ser boa ou ruim, irá mudar.
32. Não se leve tão a sério. Ninguém mais leva…
33. Acredite em milagres.
34. Deus te ama por causa de quem Ele é, não pelo que você fez ou deixou de fazer.
35. Não faça auditoria de sua vida. Apareça e faça o melhor dela agora.
36. Envelhecer é melhor do que morrer jovem.
37. Seus filhos só têm uma infância.
38. Tudo o que realmente importa, no final, é que você amou.
39. Vá para a rua todo dia. Milagres estão esperando em todos os lugares.

40. Se todos jogássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos os de todo mundo, pegaríamos os nossos de volta.
41. Inveja é perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor está por vir.
43. Não importa como você se sinta, levante, se vista e apareça.
44. Produza.
45. A vida não vem embrulhada em um laço, mas ainda é um presente."

São ensinamentos como esses que nos deixam mais felizes e com mais vontade de querer Viver uma Vida mais Viva!

Regina Brett é colunista do The Plain Dealer, em Cleveland, Ohio. Sua coluna é publicada aos domingos, quartas e sextas-feiras. A única coluna mais popular já escrita por Regina foi “50 Life Lessons”, para o The Plain Dealer, quando completou 50 anos em 2006. 

Seja Inteligente, banque o Idiota...

Conta-se que numa cidade do interior um grupo de pessoas se divertia com o idiota da aldeia. Um pobre coitado, de pouca inteligência, vivia de pequenos biscates e esmolas.

Diariamente eles chamavam o idiota ao bar onde se reuniam e ofereciam a ele a escolha entre duas moedas: uma grande de 400 REIS e outra menor, de 2.000 REIS. Ele sempre escolhia a maior e menos valiosa, o que era motivo de risos para todos.
Certo dia, um dos membros do grupo chamou-o e lhe perguntou se ainda não havia percebido que a moeda maior valia menos.
- Eu sei! Respondeu o tolo.
- Ela vale cinco vezes menos, mas no dia que eu escolher a outra, a brincadeira acaba e não vou mais ganhar minha moeda.


Pode -se tirar várias conclusões dessa pequena narrativa.

A primeira:
Quem parece idiota, nem sempre é.
A segunda:
Quais eram os verdadeiros idiotas da história?
A terceira:
Se você for ganancioso, acaba estragando sua fonte de renda.
A quarta e mais interessante é:
A percepção de que podemos estar bem, mesmo quando os outros não têm uma boa opinião a nosso respeito.
Portanto, o que importa não é o que pensam de nós, mas sim, quem realmente somos. 

Moral da História

O maior prazer de uma pessoa inteligente é bancar o idiota, diante de um idiota que banca o inteligente.



Arnaldo Jabor

Arrastão No Shopping Tacaruna!!!

Minha filha liga assustada,está no Shopping Tacaruna tentando sair daquele tumulto.Gritos,corre-corre,pânico geral.crianças gritando,foi o que aconteceu  agora há pouco no Shopping. Em pleno dia de domingo, lojas lotadas com compras de antecipação de Natal e o esquema de segurança falhou! inúmeros adolescentes marginalizados apareceram por toda a parte...invadiram lojas e anunciaram assaltos...Não é a primeira vez que isso acontece em um Shopping de grande porte aqui na cidade de Recife. Segundo reportagem recentemente do Diário de Pernambuco, com a proximidade do Natal, época que circula mais dinheiro por conta do 13° salário, os grandes centros de compras acabam se tornando alvo fácil para esse tipo de crime.Hoje a história esta se repetindo... Deixamos de ir ao centro comercial da cidade muitas vezes pela comodidade e segurança que o shopping teoricamente proporciona.

Não podemos esquecer que pagamos por essa 'Segurança', que sempre está adicionada nos altos preços das mercadorias. Hoje, não vemos opção de tranquilidade em lugar algum, como tudo gira em torno de lucro, segurança fica em último plano.

Esperamos atitudes cabíveis!

Minha Vida

Por muito tempo, eu pensei que a minha vida fosse se tornar uma vida de verdade.
Mas sempre havia um obstáculo no caminho, algo a ser ultrapassado antes de começar a viver,

um trabalho não terminado, uma conta a ser paga. aí sim, a vida de verdade começaria.

Por fim, cheguei à conclusão de que esses obstáculos eram a minha vida de verdade.
Essa perspectiva tem me ajudado a ver que não existe um caminho para a felicidade.
A felicidade é o caminho! Assim, aproveite todos os momentos que você tem.
E aproveite-os mais se você tem alguém especial para compartilhar, especial o suficiente

para passar seu tempo; e lembre-se que o tempo não espera ninguém.
Portanto, pare de esperar até que você termine a faculdade; até que você volte para

a faculdade; até que você perca 5 kg; até que você ganhe 5 kg; até que seus filhos tenham saído de casa;

 até que você se case; até que você se divorcie; até sexta à noite até segunda de manhã;

até que você tenha comprado um carro ou uma casa nova; até que seu carro ou sua casa tenham sido pagos;

 até o próximo verão, outono, inverno; até que você esteja aposentado; até que a sua música toque;

até que você tenha terminado seu drink; até que você esteja sóbrio de novo; até que você morra;

 e decida que não há hora melhor para ser feliz do que agora mesmo...

Lembre-se: Felicidade é uma viagem, não um destino.

Henfil

Uma História Real que poucos sabem

 Eis uma história que nem todos conhecem, mas que nos leva a pensar se 
precisamos mesmo conviver com a rivalidade. Refere-se a dois dos três tenores que encantaram o cantando juntos: Placido Domingo, Jose Carreras e Luciano Pavarote.

Mesmo quem nunca visitou a Espanha, conhece a rivalidade existente entre catalães e

madrilenos, dado que os catalães lutam pela autonomia, numa Espanha dominada por Madrid.

Pois bem ...

Plácido Domingo é madrileno.

 José Carreras é catalão. 

Devido a questões políticas, em 1984, Carreras e Domingo, tornaram-se inimigos. Sempre muito solicitados em todo o mundo, ambos faziam questão de exigir nos seus contratos, que só atuariam em determinado espetáculo se o adversário não fosse convidado. 

Em 1987, apareceu a Carreras um inimigo muito mais implacável que o seu rival, Plácido Domingo: Foi surpreendido por um diagnóstico terrível: leucemia.

A sua luta contra o câncer foi muito difícil, tendo-se submetido a diversos tratamentos, a um transplante de medula óssea, além de uma mudança de sangue, que o obrigava a viajar mensalmente até aos Estados Unidos.

Nestas circunstâncias, não podia trabalhar e apesar de ser dono de uma fortuna razoável, os elevadíssimos custos das viagens e dos tratamentos, dilapidaram as suas finanças. 

Quando não tinha mais condições financeiras, teve conhecimento da existência de uma fundação em Madrid, cuja finalidade era apoiar o tratamento de doentes com leucemia.

Graças ao apoio da fundação "Formosa", Carreras venceu a doença e voltou a cantar.

Voltou a receber os altos cachês que merecia, e resolveu associar-se à fundação.

Foi ao ler os seus estatutos, que descobriu que o seu fundador, maior colaborador e presidente da fundação, era Plácido Domingo. Depressa soube que Domingo tinha criado a fundação para ajudá-lo e que se tinha mantido no anonimato para que ele não se sentisse humilhado ao aceitar o auxílio do seu "inimigo”.

Mas... O mais comovente foi o encontro de ambos. 

Surpreendendo Plácido Domingo num dos seus concertos em Madrid, Carreras interrompeu a atuação deste, subindo ao palco e humildemente, ajoelhou-se a seus pés, pediu-lhe desculpas e agradeceu-lhe publicamente. 

Plácido ajudou-o a levantar-se e com um forte abraço, selaram o início de uma grande e bela amizade.

Mais tarde, uma jornalista perguntou a Plácido Domingo, porque criara a fundação "Formosa", num gesto que além de ajudar um "inimigo", ajudava também o único artista que poderia fazer-lhe concorrência. A sua resposta foi curta e definitiva: 

“-Porque uma voz como aquela não poderia perder-se."

Esta é uma história real da nobreza humana e deveria servir-nos de inspiração e exemplo.

Isto é Verão!

Verão também é sinônimo de pouca roupa e  muito chifre, pouca cintura e

muita gordura, pouco trabalho e muita micose.Verão é picolé de Kisuco no palito reciclado, é milho cozido na água da
torneira, é coco verde aberto pra comer a gosminha branca.

Verão é prisão de ventre de uma semana e pé inchado que não entra no tênis.Mas o principal ponto do verão é…. a praia!Ah, como é bela a praia!Os cachorros fazem cocô e as crianças pegam pra fazer coleção.Os casais jogam frescobol e acertam a bolinha na cabeça das véias.

Os jovens de jet ski atropelam os surfistas, que por sua vez, miram a

prancha pra abrir a cabeça dos banhistas.O melhor programa pra quem vai à praia é chegar bem cedo, antes dosorveteiro, quando o sol ainda está fraco e as famílias estão chegando. Muito bonito ver aquelas pessoas carregando vinte cadeiras, trêsgeladeiras de isopor, cinco guarda-sóis, raquete, frango, farofa,toalha, bola, balde, chapéu e prancha, acreditando que estão de férias.Em menos de cinqüenta minutos, todos já estão instalados, besuntados eprontos pra enterrar a avó na areia.E as crianças? Ah, que gracinhas. Os bebês chorando de desidratação, as crianças pequenas se socando poruma conchinha do mar, os adolescentes ouvindo walkman enquanto dormem.As mulheres também têm muita diversão na praia, como buscar o filho afogado e caminhar vinte quilômetros pra encontrar o outro pé do chinelo.
Já os homens ficam com as tarefas mais chatas, como perfurar o poço prafincar o cabo do guarda-sol.É mais fácil achar petróleo do que conseguir fazer o guarda-sol ficar em pé Mas tudo isso não conta, diante da alegria, da felicidade, da maravilha que é entrar no mar!Aquela água tão cristalina, que dá pra ver os cardumes de latinha de cervejano fundo.Aquela sensação de boiar na salmoura como um pepino em conserva.Depois de um belo banho de mar, com o rego cheio de sal e a periquita cheia de areia, vem aquela vontade de fritar na chapa.A gente abre a esteira velha, com o cheiro de velório de bode, bota o chapéu, os óculos escuros e puxa um ronco bacaninha.Isso é paz, isso é amor, isso é o absurdo do calor!!!!!Mas, claro, tudo tem seu lado bom . E à noite o sol vai embora.Todo mundo volta pra casa tostado e vermelho como mortadela, toma banhoe deixa o sabonete cheio de areia pro próximo.O Shampoo acaba e a gente acaba lavando a cabeça com qualquer coisa,desde creme de barbear até desinfetante de privada.As toalhas, com aquele cheirinho de mofo que só a casa da praia oferece.Aí, uma bela macarronada pra entupir o bucho e uma dormidinha na rede pra adquirir um bom torcicolo e ralar as costas queimadas.O dia termina com uma boa rodada de tranca e uma briga em família.Todo mundo vai dormir bêbado e emburrado, babando na fronha e torcendo,praque na manhã seguinte, faça aquele sol e todo mundo possa se encontrar nomesmo inferno tropical…

"Qualquer semelhança com a vida real, é uma mera coincidência!"

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Homem odeia

Homem foge de Médico, como o diabo da Cruz! É verdade! Homem foi educado para não chorar, não sentir Dor,quando crianças não faziam alarde , porque homem que é homem não chora e por aí o tempo foi passando e o Homem se escondendo por trás da armadura que o envolve no seu poder de Super Homem. Agora, esse tempo passou e o Homem tem mais é que se cuidar para previnir as doenças que matam.

 Exame de próstata diagnostica 70% dos casos de câncer.  O adolescente talvez nem saiba o que é a próstata, mas, certamente, já ouviu falar do tão temido exame de toque – o mais eficiente para detectar o câncer.

 E essa simbologia negativa sobre o exame é só mais uma barreira que impede a boa e tranquila relação com os médicos. 

 A Próstata é uma glândula masculina, que se localiza entre a bexiga e o reto.Participa da produção do sêmem, líquido que carrega os espermatozóides produzidos nos testículos.Seu tamanho é o de uma azeitona.Ela envolve a uretra.
Acabar com esse tabu é difícil, mas é aí que entram a educação e a comunicação propostas pela campanha. 
Os exames realizados para se detectar esse tipo de Cancêr, são
- O toque Retal;
- O exame de ultra-sonografia;
- O exame de PSA

 Se a cirurgia for realizada no início do diagnóstico, as chances de cura do câncer de próstata, o que mais mata os homens, chegam a 80%. 

Então, deixando a brincadeira de lado, faça o seu exame e Viva a Vida!

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Cama de Gato

No meu tempo de criança, já brinquei muito de Cama de Gato...imagina que tem criança que nunca ouviu falar nessa brincadeira...hoje em dia criança só sabe entrar na net, mexer em  jogos de nitendo, ipods, mp3 e todas essas coisas eletronicas de gente grande. 

A brincadeira consiste em colocar o barbante nas mãos e fazer figuras geométricas e a partir daí ir evoluindo entre as várias figuras. 
Outra forma é fazer em dupla, onde da mesma forma, uma pessoa vai tentando retirar das mãos da outra as formas geométricas sem desmanchar a “cama de gato“. Pequenas brincadeiras inteligentes que estão deixando de existir e dando espaço para os efeitos de neon e digital.
Ai que saudade de quando tudo era uma descoberta e virava brinquedo!
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O Menino Médico da Índia

Nem é preciso falar que este gênio indiano já virou celebridade na Índia, Recentemente, ele fez algumas revelações em suas palestras como encontrar a cura definitiva para o Cancêr e cura da Aids, renovando a medicina atual no tratamento do cancêr.
Akrit Jaswal é um incrível  menino indiano que faz cirurgias inacreditáveis desde seus 7 anos de idade.
 Filho de família pobre, esse gênio indiano começou a falar aos 10 meses e aos seus 5 anos de idade já gostava de livros, começando a ler aos 2 anos de idade o garoto que gostava de  medicina e anatomia.
Com uma incrível memória fotográfica, Akrit Jaswal aos 6 anos de idade já debatia com médicos, complexos temas da medicina.
Difícil de acreditar que um menino, aos seus 7 anos, tenha feito sua primeira cirurgia, realizada no Hospital de Himachal.

 A cirurgia foi filmada e o menino médico corrigiu os dedos de uma menina que havia se queimado.
 Diante do fato, o garoto gênio passou a ser estudado pelos cientistas, que logo constataram  um QI surpreendente de 146.
 Aos 15 anos, Akrit  estuda em Harvard nos Estados Unidos.

Mal de Alzheimer

Aproveitar a Vida com Saúde, é o melhor presente que uma pessoa pode ter...eu sempre digo a minha querida mamy , quero chegar a sua idade (82) com a saúde que ela tem. Ter tido dez filhos e nunca ter dfeito uma única cirurgia, já é um verdadeiro milagre da natureza! Ela é um exemplo vivo de que a cultura e a atividade é um santo remédio para combater as doenças que vão teimando em chegar com a idade... Pense como ela resolve as cruzadas difíceis e as revistas de charadas! E como isso faz um bem para o cérebro e previne o Mal de Alzheimer.Doença que causa a lembraça do passado e o esquecimento do presente e também a perda de peso.

Ele atinge pessoas a partir dos 50 anos de idade, porém é mais comum depois dos 60. Ainda não se descobriu a cura e também não há um exame específico para detectar o problema. Essa doença prejudica a relação de sociabilização da pessoa, tanto da sociedade com a pessoa e vice-versa, pois o Alzheimer leva ao esquecimento de familiares, hábitos, lugares, entre outros.

 Com o avanço da doença a pessoa torna-se dependente como um bebê. 

Não há prevenção para o Mal de Alzheimer, porém especialistas recomendam exercícios contínuos para o cérebro como leitura, palavras-cruzada, etc. Fique atento a todos os sintomas da doença, pois se for detectada no início, medicamentos poderão minimizar alguns dos sintomas da doença e assim oferecer ao paciente uma melhor qualidade de vida. 

Fase inicial: há somente alguns esquecimentos que não atrapalham a convivência. O doente ainda é independente. Existem dois tipos de esquecimento: o esquecimento de uma pessoa normal e de um portador de Alzheimer. Por exemplo: uma pessoa normal lembra-se que esqueceu um lápis na mesa, já a pessoa que tem Alzheimer não lembra-se que deixou o lápis em cima da mesa.

Fase intermediária leve: o doente começa a depender de outra pessoa. Nessa fase ainda há momentos de lucidez. Trata-se de uma criança de mais ou menos de 08 anos, pois outra pessoa precisa lembrar de algumas rotinas, como tomar banho, por exemplo.
Fase intermediária grave: exige um cuidado intenso, porém o doente ainda pode ajudar em suas atividades. Nessa fase, há uma dificuldade maior de socialização e a perda de memória é mais intensa.
Fase terminal: o doente está completamente dependente de outra pessoa. Nesse momento, ele já está de cama, tem dificuldade em comunicar-se, alimentar-se, higienizar-se, entre outras. Muitos dos portadores não chegam a essa fase, pois morrem antes, devido a outras doenças, como diabetes, hipertensão, câncer, entre outras.



O Mal de Alzheimer é uma doença hereditária. Se existe um caso da doença, pode ser que outra pessoa venha a ter o Alzheimer, isso não significa que outros familiares terão a doença.

.Fonte: fontedigital.com

Quer Saber?

Quer saber como fica o coração de uma mulher sem carinho?

Deixe de regar uma roseira por alguns dias e você saberá.

Quer saber como fica o coração de uma mãe decepcionada com o filho?

Pegue um copo de cristal jogue com toda força no chão e você saberá.

Quer saber como fica o coração traído?

Ame alguém profundamente, cuide bem, dedique todo tempo a essa pessoa e descubra que ela não te ama da mesma forma, porque tem uma outra pessoa em sua vida, aí você saberá.

Moral da história: Antes de magoar uma pessoa, imagine-se passando pela mesma situação, aí você saberá o mal que fez a ela.


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