Conto de Natal

 A noite é quase gelada...

Contudo, Mariazinha

É a menina de outras noites

Que treme, tosse e caminha...

Guizos longes, guizos pertos...

É Natal de paz e amor.

Há muitas vozes cantando:

"Louvado seja o Senhor!"

A rua parece nova

Qual jardim que floresceu.

Cada vitrine enfeitada

Repete: "Jesus nasceu".

Descalça, vestido roto,

Mariazinha lá se vai...

Sozinha, sem mãe que a beije,

Menina triste, sem pai.

Aqui e ali, pede pão...

Está faminta e doente.

- "Vadia, saia depressa!"

É o grito de muita gente.

- "Menina ladra! outros dizem.

- "Fuja daqui, pata feia!

Toda criança perdida

Deve dormir na cadeia".

Mariazinha tem fome

E chora, sentindo em torno

O vento que traz o aroma

Do pão aquecido ao forno.

Abatida, fatigada,

Depois de percurso enorme,

Estira-se na calçada...

Tenta o sono mais não dorme.

Nisso, um moço calmo e belo

Surge e fala, doce e brando:

- Mariazinha, você

Está dormindo ou pensando?

A pequenina responde,

Erguendo os bracinhos nus:

- Hoje é dia de Natal,

Estou pensando em Jesus.

Não recorda mais ninguém?

E ela, a chorar, disse: - Eu

Penso também com saudade,

Em minha mãe que morreu...

- Se Jesus aparecesse,

Que é que você queria?

- Queria que ele me desse

Um bolo da padaria...

Depois de comer, então

- E a pobre sorriu contente

Queria um par de sapatos

E uma blusa grande e quente...

Depois... queria uma casa,

Assim como todos têm...

Depois de tudo... eu queria

Uma boneca também...

- Pois saiba Mariazinha,

Eu lhe digo que assim seja!

Você hoje terá tudo

Aquilo que mais deseja.

- Mas, o senhor quem é mesmo?

E ele afirma, olhos em luz:

- Sou seu amigo de sempre,

Minha filha, eu sou Jesus!...

Mariazinha, encantada,

Tonta de imensa alegria,

Pôs a cabeça cansada

Nos braços que ele estendia...

E dormiu, vendo-se outra,

Em santo deslumbramento,

Aconchegada a Jesus

Na glória do firmamento.

No outro dia, muito cedo,

Quando o lojista abre a porta,

Um corpo caiu de leve...

A menina estava morta.

(Do Livro "Antologia Mediúnica do Natal - Francisco C. Xavier/Francisca Clotilde).

Lembro, quando criança minha mae me deu esses versos para decorar e recitar na escolinha...eu devia ter uns oito anos e nunca esqueci desta poesia que marcou minha infancia.Foi uma bela liçao de natal que aprendi e vivi com a menina pobre Mariazinha

O Verdadeiro Espírito do Natal

Próximo ao natal, Joãozinho resolveu escrever uma carta para o papai noel pedindo uma bicicleta.

- Papai noel, fui um ótimo garoto este ano, ajudei meu pai, minha mãe e até meu irmãozinho, quero uma bicicleta.

Então parou e pensou:

- Ele não vai acreditar, vou refazer a carta.

- Papai noel, sei que não fui muito bom este ano, mas acho que ainda mereço uma bicicleta.

Não satisfeito, ele joga a carta fora, vai até o presépio pega a imagem de Maria,

coloca dentro do sapato e escreve a seguinte carta:

- Jesus, estou com a sua mãe, se quiser vê-la de novo, mande o papai noel me dar uma bicicleta.






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A Menina dos Fósforos

Era uma vez, numa grande cidade, uma linda menina muito pobre que ganhava a vida a vender caixas de fósforos. Ela sabia que, se chegasse a casa sem ter conseguido vender os fósforos, seria castigada com severidade pelo pai. Para ele, o Natal não tinha encanto; só lhe interessava o dinheiro que a filha lhe tinha de entregar todos os dias.

Numa noite, véspera de Natal, a pequena vendedora vagueava pelas ruas, com a neve a cair em abundância, afundando nela os seus pezinhos. Nas mãos geladas, levava as caixinhas de fósforos.

Dentro das casas aquecidas, as famílias cantavam junto das lareiras e das árvores de Natal, repletas de presentes. O cheiro dos assados quentinhos espalhava-se pelas ruas, desertas e gélidas. Ninguém queria comprar os seus fósforos.

Muito cansada, sentou-se num canto e lembrou-se das bonitas fábulas que a sua doce mãezinha lhe contava, enquanto a embalava nos seus braços quentes. Mas isso fora antes de a tuberculose a ter levado para junto de Jesus.

O frio aumentava. Com lágrimas nos olhos, ela olhou para as caixinhas de fósforos: se acendesse apenas um para aquecer as mãos, talvez o pai não notasse. Pegou num fósforo e acendeu-o. Uma chamazinha quente e luminosa logo brilhou. Para ela, parecia o calor de um grande fogão ali perto. Pegou noutro fósforo e acendeu-o também. Diante dela surgiu uma mesa posta com porcelanas e um delicioso assado, recheado com ameixas e maçãs, exalando um cheiro delicioso. Quando estendeu a mão... a chama desapareceu.

Só a neve caía diante dela. Acendeu um terceiro fósforo. Agora parecia estar sentada junto a uma enorme árvore de Natal, onde milhares de bolas coloridas e estrelinhas cintilavam. De repente, a chama tremeu, o fósforo apagou-se... e tudo desapareceu. A menina acendeu mais um fósforo e lembrou-se da sua avó, que sempre a tratara com ternura. Mas o fósforo apagou-se e a imagem desfez-se.

O frio aumentava. A menina, então, acendeu todos os fósforos que ainda restavam e à sua volta tudo brilhou. Os seus olhos brilharam quando viu dois braços na sua direcção. Quando acordou, estava numa cama bem quentinha. Todos olhavam para ela com muito amor. Agora tinha uma nova família que a adoptara. 

NAQUELE LAR, O AMOR TINHA ACENDIDO UMA NOVA CHAMA, QUE NUNCA MAIS SE IRIA APAGAR.






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Chico Xavier, O Filme

 Chico Xavier,é uma adaptaçao para o cinema que descreve a trajetória do médium Chico Xavier. 

Vivenciado pelo ator Nelson Xavier,   sendo produzido pela Globo Filmes e a Sony Pictures. O filme está orçado em 7 MILHÕES DE REAIS, um dos filmes mais caros já produzidos no Brasil,sob a  direção de Daniel Filho e será lançado em abril de 2010 Daniel conheceu pessoalmente o médium mineiro.

 “Chico Xavier é um dos homens mais importantes do Brasil. Vou mostrar o ser humano, o homem que tem aura, que puxa para si a responsabilidade de paz e de espiritualidade, no sentido de paternidade. Quero manter o respeito que os brasileiros têm por esse homem humilde, que disse que só queria ir embora quando o povo estivesse feliz. Por coincidência, morreu aos 92 anos, no dia em que o Brasil ganhou a Copa do Mundo de 2002”.

Daniel conheceu pessoalmente o médium mineiro. “Chico Xavier é um dos homens mais importantes do Brasil. Vou mostrar o ser humano, o homem que tem aura, que puxa para si a responsabilidade de paz e de espiritualidade, no sentido de paternidade.
Quero manter o respeito que os brasileiros têm por esse homem humilde, que disse que só queria ir embora quando o povo estivesse feliz. Por coincidência, morreu aos 92 anos, no dia em que o Brasil ganhou a Copa do Mundo de 2002”.

As gravações do filme sobre a vida do médium Chico Xavier foram marcadas por vários casos que, certamente, são uma história a parte. As filmagens tiveram uma atriz vendo o médium, figurante incorporando um espírito e outros mistérios, como a chuva que parava misteriosamente a cada novo dia de gravação. Nelson Xavier, ator que interpreta o papel principal, conta que sua ligação com Chico foi muito além do sobrenome igual.
- Eu senti a presença dele o tempo todo. Foi o único personagem que eu pedi para fazer e, hoje, acredito em tudo o que ele disse e viveu. Cada vez que penso nele me comovo - disse Nelson, se emocionando novamente. 



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Mais Magra

Ainda dá tempo de enxugar 1,5 kg!!! 

Faça caminhadas,sue a camisa, troque o elevador pela escada,detone na academia,tome muita água.

 Qualquer sacrificiozinho vai valer a pena e voce vai vestir aquele modelito e desfilar linda e maravilhosa e o melhor, comer sem culpa as iguarias natalinas!

Quer uma melhorada rápida e eficaz? Vá até uma Esteticista e faça um pacote de emergencia:Drenagem Linfática, Endemologia,Criotermoterapia,todos esses processos estimulam a circulaçao e aceleram o metabolismo atacando a gordura localizada.

 O que nao vale é ficar aí parada se lamentando que já está cheinha e ainda vai detonar tudo nas festas de formaturas, natal e ano novo!

Entao, coragem e comece hoje mesmo a se motivar com essa dieta feita sob medida pra voce!
Ao acordar

• 1 xícara de chá de limão

Café da manhã

• até 300g de frutas (maçã, pêra, pêssego, melão ou uvas)
• 1 fatia de pão integral com mel
• chá branco

Colação e lanche

• 250ml de sumo de fruta
• 1 torrada ou bolacha de água e sal

Almoço

• Sopa de legumes
• 2 bolachas de aveiaou cenoura
• 1 colher de chá de geléia de maçã

Jantar

• 250ml de suco de cenoura, beterraba e aipo
• 150g de arroz integral
• 60g de purê de maçã

Ceia

1 xicara de chá preferido.

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Alerta aos homens

A Próstata é uma glândula do tamanho de uma noz que só os homens têm. Fica logo abaixo da bexiga e na frente do reto e a uretra, o canal que transporta urina passa através dela. A próstata contém pequeninas glândulas especializadas que produzem parte do líquido seminal ou sêmen, que protege e nutre os espermatozóides.

Hormônios masculinos fazem com que a próstata se desenvolva no feto e ela vai crescendo à medida que um menino se torna adulto. Se o nível de hormônios masculinos for baixo, a glândula não vai atingir suas dimensões totais. Em homens mais velhos, freqüentemente à parte da glândula em torno da uretra cresce continuamente, causando a hiperplasia prostática benigna (HPB), que causa dificuldades no ato de urinar.

Embora a próstata seja constituída por vários tipos de células, a maioria dos cânceres de próstata tem origem nas células das glândulas que produzem líquido seminal. Eles são chamados de adenocarcinomas.

Na maioria das vezes, o câncer de próstata tem desenvolvimento lento e alguns estudos mostram que cerca de 80% dos homens de 80 anos, que morreram por outros motivos, tinham câncer de próstata e nem eles nem seus médicos desconfiavam. Em alguns casos, porém, ele cresce e se espalha depressa.

O tomate pode ser auxiliar na prevenção de doenças cardíacas, já que uma substância que envolve suas sementes é muito eficaz no impedimento de formação de coágulos.

Os tomates são as fontes alimentares mais ricas em anticoagulantes.

É importante alertar que o câncer de próstata não apresenta sintomas aparentes, devendo ser diagnosticado em exames médicos regulares (PSA e toque retal).Portanto, coma muito tomate e consulte o médico regularmente.

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Protetor Solar Cancerígeno?

A gente já nem sabe mais o que fazer...usar Protetor Solar ou não usar?

Oito das dez marcas de protetores solares fator 30 falham na eficácia. E, dos produtos reprovados, metade perde seu efeito protetor quando expostos ao calor justamente quando mais deveriam funcionar, segundo resultados de testes feitos pela Agência Pro Teste.Os resultados publicados dizem que os protetores solares testados praticamente não oferecem proteção UVA e em alguns casos contém  benzophenone-3, ingrediente cancerígeno proibido em outros países

Foram feitos testes de eficácia com protetores solares das principais marcas como Avon, Natura Fotoequilíbrio, Coopertone, La Roche-Posay Helioblock, Nivea, Banana Boat, Sundown e outras
Em todos os testes, incluindo o teste de estabilidade da fórmula com o tempo de exposição ao sol e o teste de resistência à água, somente dois protetores solares foram aprovados: Cenoura e Bronze e Expertise Loreal.
A pro-teste reivindica que seja proibido o uso da substância benzophenone-3, também conhecida como oxibenzona, na composição dos produtos, ingrediente proibido em outros países, por entrar na circulação sanguínea e ser potencialmente cancerígeno.

O protetor solar ideal deve proteger a pele dos raios ultra-violeta UVA e UVB: os raios UVA são intensos durante todo o dia, já o UVB deixa a pele vermelha, principalmente das 11:00 as 15:00hs

Tabela de Resultados dos testes com protetores solares - Fonte: Agência Pro Teste

Declarações das Empresas Fabricantes”

“Rigorosos estudos e testes envolvendo os produtos da empresa são realizados no Centro de Pesquisa da Nivea, na Alemanha. Todos os produtos da marca são desenvolvidos sob os mais rígidos protocolos globais de qualidade e segurança, bem como atendem a todas as exigências legais dos países nos quais a companhia atua. Assim, a empresa ressalta que discorda dos resultados do estudo da Associação Pro Teste atribuídos a NIVEA SUN Loção Solar Protetora FPS 30.”

“Todas as matérias-primas utilizadas pela Natura na fabricação de seus fotoprotetores são consideradas seguras e aprovadas tanto pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) quanto pela SCCP (Comunidade Científica Européia). Foi citado que o produto Fotoequilíbrio possui proteção “muito baixa”. A Natura testa seus produtos segundo a metodologia Australiana (AS/NZS 2604:1998), que é reconhecida internacionalmente e aprovada na ANVISA. Essa metodologia justifica a descrição de 90% de proteção UVA na rotulagem. A entidade Pro-Teste afirma que o Fotoequilíbrio Emulsão Hidratante FPS 30 teve manutenção de apenas 30% de seu FPS após 30 minutos de imersão. Todos os produtos da Linha Fotoequilíbrio são testados conforme a metodologia européia (COLIPA, 1994), que é reconhecida pela ANVISA e pela União Européia. Segundo essa metodologia, os produtos são aprovados mediante teste que avalia o FPS após duas horas de imersão na água.”

“A empresa garante que SUNDOWN® oferece proteção contra os raios UVA/UVB determinadas na embalagem do produto e que o protetor solar FPS 30 testado oferece duas horas de proteção à água e ao suor, atendendo as exigências legais. Cada produto da linha SUNDOWN® é submetido a uma bateria de testes e só é comercializado se comprovar eficácia na determinação de fator de proteção, resistência a água, determinação de proteção UVA e fotoestabilidade, de acordo com protocolos definidos pela ANVISA, FDA, Colipa e comunidade científica, o que garante a excelência da proteção dos produtos. No que diz respeito à rotulagem, SUNDOWN® está de acordo com as determinações da ANVISA.”

“A linha de proteção solar Avon Sun foi desenvolvida por cientistas do Centro de Pesquisa e Desenvolvimento da empresa nos Estados Unidos. Toda a linha passou pelos testes exigidos no Brasil. A rotulagem dos produtos de Avon Sun segue os dizeres obrigatórios pela ANVISA. Atualmente, no Brasil, ainda não há uma legislação para padronização da indicação do Fator de Proteção UVA. Os produtos de Avon Sun possuem comprovação de Eficácia de Proteção UVA e todos os testes estão à disposição na empresa. O Teste de Eficácia para Determinação do Fator de Proteção Solar determina a resistência do produto dentro da água. Consta na rotulagem dos produtos de Avon Sun que estes mantêm o grau de proteção solar por 80 minutos dentro da água – resultado comprovado nos testes conduzidos pela Avon. No que se refere à composição dos produtos, o ingrediente benzophenone-3 consta na Lista Permitida de Fotoprotetores Solares para a pele (RDC 47, de 16 de março de 2006). A concentração utilizada nos produtos de Avon Sun está de acordo com a Legislação de órgãos respeitados como a ANVISA, FDA (Food and Drug Administration) - EUA e a COLIPA (The European Cosmetics Association” – Comunidade Européia.

“Desconhecemos a realização de testes nos nossos produtos. Desconhecemos também a instituição que realizou os testes citados, assim como os critérios adotados para a realização dos mesmos. O produto encontra-se regularizado junto à Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), e todas as informações contidas na embalagem do produto foram comprovadas por testes com metodologias reconhecidas e aceitos pela ANVISA.”

Quem é Agência a Pro Teste

A Agência Pro Teste, responsável pela divulgação dos resultados, é uma associação civil sem fins lucrativos com aproximadamente 200 mil associados, a maior associação de consumidores de toda a América Latina.

Integra o Sistema Nacional de Defesa do Consumidor (SNDC), é filiada à Euroconsumers e à Consumers International, as maiores organizações mundiais de defesa do consumidor.

FONTE: http://www.proteste.org.br/

Quanto Maior a Oferta...

O sujeito era pintor. Um dia, ele conheceu uma mulher que bagunçou com seus sentimentos.

Ficou gamadão na moça, mas não sabia como chegar nela.

Ensaiou várias maneiras de abordagem, até que tomou coragem e disse para a mulher:
- Quanto você cobraria para posar para mim, vestida, é claro?
A moça pensou um pouco e respondeu:
- Duzentos reais...
O pintor, na hora, topou. Pagou-lhe o cachê adiantado e lá se foram os dois para o ateliê dele.

A moça se posicionou conforme o rapaz havia pedido e os dois ficaram lá.

Ela imóvel e ele admirando-a, louco de tesão. Foi aí que resolveu fazer outra proposta:
- Quanto você cobraria para posar só de calcinha e sutiã?
A moça pensou, pensou e disse:
- 500 reais!
Ele ficou todo animado. Saiu correndo e foi ao caixa eletrônico, pegar mais dinheiro,

 pois não dispunha de tal quantia em sua casa. Voltou, todo ofegante, e começou a pintar,

contemplando a moça agora só de calcinha e sutiã.
Não suportando mais o tesão, ele foi objetivo:
- Quanto você cobra para posar nua para mim?
A moça pensou um pouco e respondeu:
- 3 mil reais...
O cara pediu dois dias de prazo para ela. Aí, correu para vender tudo o que podia, a fim de juntar o dinheiro.
Dois dias depois, com os 3 mil reais na mão, ele disse para a moça:
- Pronto! Aqui está o que combinamos! Tira a roupa!
A garota tirou a roupa e ficou nua em pêlo. E o camarada começou a pintá-la.

 Dez minutos depois, já sem poder se controlar, ele foi até ela, já com os olhos brilhando e disse, ofegante:
- Vem cá, meu amor, quanto você cobra pra dar pra mim?
Ela deu um sorrisinho maroto e respondeu sem pensar:
- Ah, o mesmo que eu cobro dos outros... 50 reais...

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Previnindo o Câncer

 No Brasil o câncer é a segunda causa de morte por doença, apenas superada pelas doenças cardiovasculares. O desenvolvimento de várias das formas de câncer, resulta da internação entre fatores endógenos e ambientais, sendo o mais notável desses fatores a dieta, que contribui com cerca de 35% dos novos casos seguida pelo tabagismo 30%.
 Estima-se que 35% das mortes por câncer podem ser prevenidas, através de modificações dietéticas, pois há várias evidências de que a alimentação tem um papel importante nos estágios de iniciação, promoção e propagação do câncer.

Estudos demonstram que algumas neoplasias estão associadas ao acúmulo de gordura abdominal e dentre os fatores de risco relacionado ao processo carcinogênico incluem-se: a ingestão excessiva de gordura, conservas, defumados, alimentos salgados, cocção direta em carvão e o baixo consumo de frutas, hortaliças, e fibras. 
É importante enfatizar que a alimentação adequada além de fornecer energia e nutrientes essenciais, pode contribuir na promoção de efeitos fisiológicos benéficos, prevenindo ou retardando a doença. Os alimentos que contêm estas propriedades são denominados alimentos funcionais, responsáveis por exercer ação metabólica ou fisiológica que contribui para a saúde e para a diminuição de morbidades crônicas.
Dentre as principais estratégias preventivas do combate ao câncer destaca-se a quimioprevenção, que surge como uma opção terapêutica através do uso de uma ou mais substâncias químicas com objetivo de inibir, ou retarda, ou reverter o processo carcinogênico.
 Os principais funcionais com ação quimiopreventiva são: fotoquímicos (isoflavonas e licopeno); ação antioxidante que previne a formação de radicais livres. Ácidos graxicos poliinsaturados (Omega 3), ação antiinflamatória que reduz o crescimento tumoral. Peptídeos ativos (arginina e glutamina), nutrientes com ação imunomoduladora. Prebióticos (inulina ou fruto oligossacarídeo) e probioticos (lactobacilos) protegeram o intestino contra agentes carcinogênicos. 

Dentre os alimentos que apresentam estes componentes destacamos a soja, tomate, brócolis, couve-flor, repolho, alho, cenoura, linhaça, óleo de peixe, chá verde, uva roxa, frutas vermelhas, açafrão, gengibre alcachofra dentre outros.
 A expectativa das frutas aponta para a recomendação de um plano dietético específico, destacando a importância dos compostos quimiopreventivos que atuam na probabilidade de reduzir o numero de casos novos e de reincidência da doença.
Algumas orientações nutricionais preventivas também podem ajudar a reduzir o risco de surgimento de câncer e são considerados metas para a saúde, tais como: ingerir mais porções de frutas e hortaliças ao dia. Preferir grãos integrais em relação a refinados, reduzir o açúcar refinado, limitar o consumo de carne vermelha riscas em gordura, consumir alimentos processados com limitação, limitar alimentos calóricos, manter o peso saudável em longo prazo, limite o consumo de sal, eliminar o excesso de consumo de bebidas alcoólicas, em fim saúde e alimentos saudáveis.






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