Queimando mais

O seu sucesso na queima de gordura depende da sua capacidade para desafios. Perder peso leva tempo e esforço, e você com certeza terá que fazer alguns sacrifícios. Se você entrar em uma rotina com uma mentalidade de preguiçoso, com certeza vai fracassar e se sentir culpado. Não existe atalho para queimar gordura, somente o caminho árduo.

Se você só come porcarias, com toda a certeza o seu físico será uma porcaria e os seus resultados também. Esqueça fastfood(pizza, mcdonalds, cachorro quente, e todo o resto de porcarias). Esse tipo de comida vai arruinar todo e qualquer tipo de plano para queima de gordura que você fizer.

Comendo pequenas porções de comida e com mais freqüência ao longo do dia, causa um aumento considerável no metabolismo e minimiza o armazenamento de gordura. Coma de 5 a 7 refeições por dia, de 2 a 3 horas de intervalo.

Algumas pessoas pensam que quanto mais água você beber, mais o corpo acaba retendo esses líquidos. É totalmente o contrário, quanto mais e freqüente você beber água, menos o corpo precisa reter líquidos, pois você estará se hidratando freqüentemente, o corpo não vê necessidade em reter e você elimina todos os excessos.

Nem toda gordura é ruim. A gordura contida nos hamburgeres, pizza, sorvetes com certeza são as ruins, as chamadas gorduras saturadas, estas além de prejudicarem os seus ganhos(ou perdas no caso), podem gerar problemas do coração a longo prazo. Já as gorduras contidas no salmão, no amendoim, são gorduras insaturadas que todo praticante de atividades físicas deveriam ingerir.

Queimar gordura não é uma tarefa fácil, sem fazer alguns sacrifícios é impossível perder peso. Seguir estas simples dicas, aliadas a exercícios aeróbicos podem trazer ótimos resultados.

Deixar de Fumar

Foi lançada na França uma propaganda que está dando o que falar! Os Franceses agora estão protestando contra umas imagens que sugerem jovens ajoelhadas com um cigarro na boca, só que o cigarro sai de uma braguilha de pessoa de mais idade. O objetivo da campanha é mostrar que o ato de fumar trás submissão para quem usa.Só que entidades governamentais cairam em cima contra o baixo nível da propaganda, diante de uma causa justa. Isso lá é campanha para se deixar de fumar?associar cigarro a sexo oral?

Eu também achei de muito mal gosto, imagina se a moda pega e todo mundo inventa de fazer propaganda com coisas saindo da braguilha...

Escrevendo...

 Humor fúnebre - O que escrever em seu túmulo se você é..

 INTERNAUTA

-www.Aqui jaz.com.br

AGRÔNOMO

-Favor regar o solo com Neguvon. Evita vermes.

ALCÓOLATRA

-Enfim, sóbrio. 

ARQUEÓLOGO

-Enfim, fóssil. 

ASSISTENTE SOCIAL

-Alguém aí, me ajude!

BROTHER

-Fui. 

CARTUNISTA

-Partiu sem deixar traços. 

DELEGADO

-Tá olhando o quê? Circulando... circulando...

ECOLOGISTA

-Entrei em extinção. 

ENÓLOGO

-Cadáver envelhecido em caixão de carvalho, aroma Formol e after tasting que denota a presença de microorganismos diversos. 

FUNCIONÁRIO PÚBLICO

-É no túmulao ao lado. 

GARANHÃO

-Rígido, como sempre.

GAY

-Virei purpurina. 

HERÓI

-Corri para o lado errado.  

HIPOCONDRÍACO

-Eu não disse que estava doente?

HUMORISTA

-Isso não tem a menor graça.

JANGADEIRO DIABÉTICO

-Foi doce morrer no mar. 

JUDEU

-O que vocês estão fazendo aqui? Quem está tomando conta do lojinha?

PESSIMISTA

-Aposto que está fazendo o maior frio no inferno.

 PSICANALISTA

-A eternidade não passa de um complexo de superioridade mal resolvido. 

SANITARISTA

-Sujou!

SEX SYMBOL

-Agora, só a terra vai comer.

VICIADO

-Enfim, pó. 

ADVOGADO

-Disseram que eu morri... mas vou recorrer

ESPÍRITA

-Volto já...

O Mundo Pelo Avesso

Li esse artigo no Diário de Pernambuco, falando sobre as mudanças climáticas que estão acontecendo por aqui na nossa terrinha Pernambucana :" Abalos sísmicos ocorridos no Rio Grande do Norte assustaram os recifenses, tremores foram registrados no Agreste, marés altas tiraram o sono de quem vive à beira-mar e temperaturas escaldantes transformaram qualquer sombra em objeto de disputa. Sem contar com a radiação ultravioleta, com os raios que mataram pelo menos três pessoas no estado neste ano e ventos de mais de 80 Km/h. . E se o calor demasiado chama atenção, o que dizer de ventos de 86 Km/h no Recife? Afinal, não é todo dia que se veem cadeiras de praia voando em Boa Viagem. E não foi só na capital. Em Palmares, a velocidade das rajadas de vento chegou a 155 Km/h".
É, o planeta parece mesmo estar de cabeça para baixo, eu nunca em minha vida, presenciei trovoada como a que aconteceu na última semana de fevereiro...a tarde escureceu de repente e começaram os relâmpagos fortes a ponto de apagar as luzes da cidade ."De assustar qualquer cristão" , como disse minha tia.  O barulho era imenso e a claridade dos raios cortava a escuridão da noite que chegava.
Efeito estufa ou não, a humanidade não está nem ai para o que está acontecendo.
Como diz Nando Reis em Relicário:

O que está acontecendo?
O mundo está ao contrário e ninguém reparou
O que está acontecendo?

O que você está fazendo?
Milhões de vasos sem nenhuma flor
O que você está fazendo?

Hoje é o Nosso Dia

Hoje é o nosso dia. Dia Internacional da Mulher. Estamos mais independentes,conquistando cada dia mais o nosso espaço.Seja no trabalho,na igualdade social,na religião e em tantas outras coisas.Essa data nasceu de movimentos feministas em 1910, que buscavam mais dignidade para a mulher.

Aqui na minha região, temos o exemplo da mulher do campo, que batalha as duras penas para levar o pão de cada dia para casa.Cortadoras de cana,sem  carteira assinada,sem plano de saúde,sem direito a nada. Mulheres que são mortas na frente dos filhos pelos maridos,mulheres que são agredidas, mulheres que são violentadas.Falta muito ainda para mudar esse quadro.

As Cinderelas estão se rebelando. As Amélias estão virando mulheres de verdade,As Belas adormecidas estão acordando para a vida e para o descaso da sociedade.
Como diz Martha Medeiros: Uma mulher que diz o que pensa, o que sente e o que pretende, sem meias-verdades, sem esconder seus pequenos defeitos.Aliás, deveríamos nos orgulhar de nossas falhas, é o que nos torna humanas, e não bonecas de porcelana.É assim que criei minha duas filhas para o mundo.(essas duas lindonas aqui da foto) Batalhadoras,conquistando o seu espaço e impondo seu respeito e sua dignidade.Elas que jã são duas mulheres de verdade!Que moram longe de mim, que trabalham e lutam por seus ideais!

Desejo a todas as minhas amigas Blogueiras, um Feliz Dia!

Cartaz soviético de 1932. Em vermelho, lê-se: "8 de março é o dia da rebelião das mulheres trabalhadoras contra a escravidão da cozinha." Em cinza: "Diga NÃO à opressão e ao conformismo do trabalho doméstico!"

Morrendo Pela Boca

Chego do trabalho as 11 da noite e o que encontro? um pratinho feito de todas as guloseimas do aniversário do meu sobrinho! Meu marido que trouxe e ficou me tentando...Ave,passei a semana inteirinha fechando a boca, pra perder umas graminhas e o que fiz? Devoreiiiiiiii  tudooooo ! Bolo, brigadeiro,coxinha, canudinho...Amanhã vou acordar cedo e correr atrás do prejuízoooo . Academia vai ser dobrada pra compensar essa minha loucura de fim de domingooooooo.

Rainha da Monange

Ela está mais maravilhosa que nunca. A eterna, a deslumbrante rainha dos baixinhos e das mães dos baixinhos também..A apresentadora Xuxa surpreendeu o público no Dream Fashion Tour desfilar no palco do evento, que aconteceu na noite deste sábado, 6, em Curitiba.Com seu cabelo curtinho, que é sua marca registrada,ela encantou a todos e emocionou a platéia, provando que é a glamurosa do tapetinho vermelho. 

Garota-propaganda da monange, agitou a passarela trocando de figurino na frente da platéia pra valer!

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Dia da Mulher

Pense em um susto que tive ontem a noite! Minha mãe ligou para mim,pedindo o medidor de pressão arterial de pulso.Ela mora pertinho da Farmácia que eu trabalho. Prontamente mandei o rapaz levar.Nisso minha irmã liga desesperada que ela estava passando mal.Fiquei doida e não acertei nem mais atender os clientes com receita.Mas rapidinho meus irmãos chegaram e a levaram para o hospital .Foi tudo rápido e o atendimento foi de imediato. Um comecinho de Avc segundo o médico.Ela é mesmo um milagre de vida,pois logo reagiu a medicação e rindo, toda animada a trazemos de volta pra casa.
É mamy, vamos se cuidar mais: fazer exercícios,comer só o necessário de dieta e tocar mais esse Pianinho ai...
Eu sei que a senhora já está aqui acessando o meu Blog, como costuma todas as manhãs fazer!A partir de hoje Vida nova minha mãe. Oitenta e tres aninhos não é fácil não e você é essa fortaleza, exemplo de mulher: Mãe, companheira,internauta,Pianista,líder do grupo da terceira idade,guerreira,craque na palavra cruzada...
Vamos lá  Celecina Gizeli, saúde é a melhor coisa do mundo!

Botox na Filha

No mundo obssessivo pela busca de uma beleza, uma mãe inglesa injeta botox no rosto da filha, uma adolescente de 16 anos. O jornalDaily Mail publicou hoje a história de Hannah: a menina inglesa que começou a se submeter no ano passado, quando tinha 15 anos, a injeções de botox no rosto, aprovadas pela mãe, numa clínica na Espanha. Agora, a própria mãe aplicou uma nova leva de injeções nos músculos faciais da filha (foto acima).

A adolescente explicou candidamente à repórter: ”Eu queria colocar botox por duas razões: previne rugas e todo mundo na minha escola estava falando sobre B”.

Quem diria: botox passou a ser apelidado carinhosamente pelas adolescentes somente pela inicial…B.

Quem a levou a pensar  em botox e, pior, quem aprovou, pagou e aplicou as injeções no rosto de Hannah foi a mãe, segundo o tabloide inglês.

Mães costumam ser modelos para as filhas. E esta certamente é: Sarah Burge já se sujeitou a mais de 100 procedimentos cosméticos dos mais variados níveis e profundidades, a um custo de meio milhão de libras (R$ 1 milhão 350 mil). E por isso ficou conhecida como a Barbie Humana. Sarah trabalha com isso: é esteticista.

A filha recebeu metade da dosagem da substância normalmente administrada em adultos.

Objetivo? Prevenir rugas no futuro.

FONTE : MULHER7X7

Nem tão ruim...

O pai entra no quarto do filho e vê um bilhete em cima da cama.
Ele lê o bilhete temendo o pior:

Caro Papai, é com grande pesar que lhe informo que eu estou fugindo com meu novo namorado, Juan, um argentino muito lindo que conheci'. Estou apaixonado por ele.
Ele é muito gato, com todos aqueles 'piercings', tatuagens e aquela super moto BMW que tem. Mas não é só por isso, descobri que não gosto de jeito nenhum de mulheres e, como sei que o senhor não vai consentir com isso,decidimos fugir e ser muito felizes no seu 'trailer'.
Ele quer adotar filhos comigo, e isso foi tudo que eu sempre quis para mim. Aprendi com ele que maconha é ótima, uma coisa natural, que não faz mal pra ninguém, e ele garante que no nosso pequeno lar não vai faltar marijuana.Juan acha que eu, nossos filhos adotivos e os seus colegas 'gays' vamos viver em perfeita harmonia.
Não se preocupe papai, eu já sei me cuidar, apesar dos meus 15 anos já tive várias experiências com outros caras e tenho certeza que Juan é o homem da minha vida.
Um dia eu volto, para que o senhor e a mamãe conheçam os nossos filhos.
 Um grande abraço e até algum dia.
De seu filho, com amor.'



O pai, quase desmaiando continua lendo:
 PS: Pai, não se assuste, é tudo mentira!!! Estou na casa da Priscila, nossa vizinha gostosa. Só queria mostrar pro senhor que existem coisas muito piores do que as notas vermelhas do meu boletim, que está na primeira gaveta.
Abraços,
Seu filho, burro, mas macho.

A Cura Com o AVELOS

AVELOS (Euphorbia tirucalli)

O avelos, planta muito comum no Nordeste do Brasil, tem propriedades anticarcinogênicas, antiasmáticas, antiespasmódicas, antibióticas, antibacterianas, antiviróticas, fungicidas e expectorantes. Também é purgativo e anti-sifilítico.
A parte usada da planta é o látex, que quando puro irrita a pele e os olhos (por isso deve-se manter o avelos longe de crianças e animais), mas dissolvido em água o látex é indicado para tratamento de tumores cancerosos e pré-cancerosos.

AVELOS - AUXILIAR CONTRA CÂNCER E OUTROS MALES

Mais conhecido por suas qualidades na eliminação de verrugas, o avelós, planta trazida da àfrica e replantada no Nordeste, é também um aliado na luta contra o câncer. Um xarope feito a partir de seu leite, no município de Pernambuco de BOM JARDIM, vem despertando o interesse dos portadores da doença. O produto tem, efeito sobre vários tipos de câncer: próstata, uretra, bexiga, útero, intestino, estômago, esôfago, cordas vocais, seio, leucemia, pele e pulmão. O avelós é um poderoso analgésico, cicatrizante e anti-hemorrágico. A descoberta do avelós aconteceu em 1980, em uma sessão espírita, quando o espírito de um médico que teria vivido em Portugal no século passado, revelou os poderes da planta. Com o seu uso, no mínimo, estaciona a doença, ou elimina as dores, nos casos irreversíveis.

O látex puro é perigoso para os olhos, podendo até cegar, e também pode provocar hemorragia.

MODO DE USAR:

Em um copo de água, (200ml) colocar uma gota do látex do Avelos.
 Beber tres vezes ao dia esse volume.pela manhã, ao meio dia e a noite.Serão três copos de água com o Avelos por dia.Por uma semana.
Preparar somente na hora de usar.Na segunda semana, duas gotas. Na terceira semana três gotas.


Olha só quantas coisas bacanas eu encontrei nas minhas pesquisas:

DEPOIMENTOS:
http://www.avelos.com.br/textodepoimentos.htm

REPORTAGEM DE GOULART DE ANDRADE:


ONDE COMPRAR O XAROPE:   CENTRO ESPÍRITA HERCULANO PIRES - Rua Josimar Melo, s/nº BOM JARDIM - PE - CEP: 55730-000. Informações pelo fone/fax: (81) 3638-1219. Ou visitem o site http://www.avelos.com.br

Corrida Contra o Tempo

Oi gente, eu quero compartilhar com vocês uma nova etapa que está começando na vida de minha tia Geraldina.
Na corrida contra a cura do câncer, conversei com ela e a convenci de tomar AVELÓS.
Ontem comecei o tratamento dela.
 Pesquiso há um tempinho já, sobre a cura da doença com o Avelós.Analisei os prós e os contras e  vi que na realidade é grande a comprovação de cura em vários depoimentos narrados aqui na net.
Daqui pra frente tenho certeza de que tudo dará certo. O câncer dela é invasivo,começou na vulva, adentrou nos linfáticos das virilhas e se instalou entre as veias Cava e a Aorta. Muitas cirurgias para retiradas de vários linfonomas, todas com sucesso, graças a Deus!
Esse é o e-mail que recebi do nosso médico amigo e Oncologista, Dr. ERASTO :
"O saldo foi positivo porque não obstante a doença ser agressiva, dissimulada, capiciosa e extensa , foi conservada a uretra e isso é essencial. Há possibilidade de recidiva pelo fato de ter ficado a uretra. A doença vai procurar a uretra, é o seu habitat natural. O habitat do PREDADOR. Real e triste a história. Bem, é necessário terapia complementar com RADIOTERAPIA e quimio a critério de Eriberto Junior. O desfio agora é pelo controle do poder. DO PODER de cura versus PODER de destruição. Mais uma batalha de grande guerra. A guerra pela VIDA. Porque o bom da VIDA é VIVER. VIVER é a arte e a essencia da vida. Maior sabedoria é saber viver a vida. Tão simples de falar e tão complexo de realizar."
Esse é o lado humano,desse maravilhoso Médico.
Diante de tudo isso,e com nossa fé inabalável em Deus, tenho confiança que estou no caminho certo. E meu testemunho será a vitória pela VIDA. Com fé em Deus e na Cura pelo AVELÓS!

Sou um Mulherão

Peça para um homem descrever um mulherão.Ele imediatamente vai falar do tamanho dos seios,na medida da cintura,no volume dos lábios,nas pernas,bumbum e cor dos olhos.Ou vai dizer que mulherão tem que ser loira,1,80m,siliconada,sorriso colgate.Mulherões,dentro deste conceito,não existem muitas:Vera Fischer,Leticia Spiller,Malu Mader,Adriane Galisteu,Lumas e Brunas.Agora pergunte para uma mulher o que ela considera um mulherão e você vai descobrir que tem uma a cada esquina.

Mulherão é aquela que pega dois ônibus por dia para ir ao trabalho e mais dois para voltar,e quando chega em casa encontra um tanque lotado de roupa e uma família morta de fome.Mulherão é aquela que vai de madrugada para a fila garantir matricula na escola e aquela aposentada que passa horas em pé na fila do banco para buscar uma pensão de 100 Reais.

Mulherão é a empresária que administra dezenas de funcionários de segunda a sexta, e uma família todos os dias da semana.Mulherão é quem volta do supermercado segurando várias sacolas depois de ter pesquisado preços e feito malabarismo com o orçamento.Mulherão é aquela que se depila, que passa cremes, que se maquia, que faz dieta,que malha,que usa salto alto, meia-calça,ajeita o cabelo e se perfuma,mesmo sem nenhum convite para ser capa de revista.Mulherão é quem leva os filhos na escola,busca os filhos na escola,leva os filhos para a natação,busca os filhos na natação,leva os filhos para a cama,conta histórias,dá um beijo e apaga a luz.Mulherão é aquela mãe de adolescente que não dorme enquanto ele não chega, e que de manhã bem cedo já está de pé, esquentando o leite.

Mulherão é quem leciona em troca de um salário mínimo,é quem faz serviços voluntários,é quem colhe uva,é quem opera pacientes,é quem lava roupa pra fora,é quem bota a mesa,cozinha o feijão e à tarde trabalha atrás de um balcão.Mulherão é quem cria filhos sozinha, quem dá expediente de oito horas e enfrenta menopausa,TPM,menstruação.Mulherão é quem arruma os armários, coloca flores nos vasos,fecha a cortina para o sol não desbotar os móveis, mantém a geladeira cheia e os cinzeiros vazios.Mulherão é quem sabe onde cada coisa está, o que cada filho sente e qual o melhor remédio pra azia.

Martha Medeiros

Mulher Feliz

O nosso dia está chegando, dia 8 de março, e com ele teremos comemoração no mundo todo...é mais um dia pra toda mulher pensar um pouco mais na sua saúde.
 Vamos ter coragem e enfrentar aquela maquininha da mamografia? Fazer exames de rotina , como também o Endovaginal?
Eu confesso que esse ano ainda não fiz nadinha de exames... mas vou agendar e fazer ainda este mes.Gosto de começar o ano zerada rsrsrs com a tranquilidade de ter minha saúde numa boa.Basta o stress do meu trabalho e a correria de ter de cuidar de casa, fazer comidinha,ir pra academia,aaaaaaaaaafffffffffffe o pior é trabalhar a noite até as 10.
 Cuidar da bonequinha aqui não é tão fácil assim, mas eu cuido bem...rsrsr e ainda tem os meus filhos que moram longe e me desdobro para cuidar de cada um mesmo à distãncia.Mas o importante é que sou uma mulher feliz!Apesar dos pesares... Como diz uma amiga minha, eu sou um ventilador ligado no máximo! Se eu não existisse teria mesmo que ser inventada!

Chico Science

Este mês ele comemoraria 44 anos. Viveu misturando os ritmos e manifestando o popular Mangue Beat.O Recife vai reviver Chico Science,esse mangueboy  que  misturou o ritmo da percussão com o som de sua antiga banda e formou o Nação Zumbi. A partir daí o grupo começou a se apresentar no Recife e em Olinda e iniciou o "movimento" mangue beat, com direito a manifesto. ("Caranguejos com Cérebro".

Morreu num acidente de carro entre Recife e Olinda,pertinho do carnaval, em 2 de fevereiro de 1997, aos 30 anos de idade.

Maracatu Atômico,Quando a maré encher,são músicas eternizadas no coração Pernambucano.

O Memorial Chico Science preparou um evento mais do que especial para lembrar a trajetória do mangueboy.

Essa era um estátua que foi danificada por vândalos.na rua da Moeda , no Recife Antigo e ainda não foi restaurada. A escultura do cantor e compositor Chico Science,  é uma das 12 peças que compõem o Circuito da Poesia do Recife.