Tem dias

Com você meu pai, aprendi a saber o valor das coisas. Com você aprendi que a liberdade, respeito,dignidade é o nosso bem maior.

Aprendi a apreciar boas músicas como Chico Buarque, Gil, Caetano, Gal, Elis, Geraldo Vandré...

lembrei com saudades da vitrola da sala da minha casa e os discos de vinil. Meu pai você tinha verdadeira adoração por eles. Ah! como era mágico ficar ouvindo aquelas canções proibidas no tempo da ditadura militar.

Eu só tinha 10 anos e nunca esqueci do Festival de Música Popular em 67. A gente nem tinha televisão em casa, mas papai me levava para assistir na casa do vizinho e  a noite era uma festa de músicas belas e de protestos.

Meu pai você era assim : um homem simples, inteligente, um auto didata. Sem nunca sentar num banco escolar, aprendeu a estudar sozinho e foi um grande conhecedor de todo tipo de literatura e grandes clássicos. Suas coleções de livros eram de grande valor e fazia questão de cuidar com carinho. Assim sempre tive uma educação regada de muitos conhecimentos.

Hoje são dez anos de sua partida para o outro Plano Superior. Acordei lembrando de você e a saudade é muito forte.

 Só guardo comigo lembranças boas e assim vou vivendo sabendo que um dia a gente vai se encontrar...

Porque meu pai,  tem dias que a gente se sente, como quem partiu ou morreu... a gente estancou de repente

Ou foi o mundo então que cresceu... no peito a saudade cativa , faz força pro tempo parar...essa era a roda viva , que girava e nos dava alegria e ânimo para viver...

Pra não dizer que eu não falei de flores, aprendi que esperar não é saber, quem sabe faz a hora, não espera acontecer...por isso acreditei sempre nas flores vencendo o canhão...Os amores na mente,As flores no chão, A certeza na frente, A história na mão...Caminhando e cantando e seguindo a canção, Aprendendo e ensinando,Uma nova lição...

Pai, você sempre foi e será o meu melhor!

Sonhos não morrem, apenas adormecem na alma da gente.
(Chico Buarque)

Traduzindo Camões

Vestibular da Universidade de Santa Catarina cobrou dos candidatos a interpretação do seguinte trecho de poema de Camões: 'Amor é fogo que arde  sem se ver,  é ferida que dói e não se sente,  é um contentamento descontente,  dor que desatina sem doer '. Uma vestibulanda de 18 anos deu a sua interpretação : 'Ah, Camões!, se vivesses hoje em dia,  tomavas uns antipiréticos,  uns quantos analgésicos  e Prozac para a depressão.  Compravas um computador,  consultavas a Internet  e descobririas que essas dores que sentias,  esses calores que te abrasavam,  essas mudanças de humor repentinas,  esses desatinos sem nexo,  não eram feridas de amor,  mas somente falta de sexo !' A Vestibulanda ganhou nota DEZ: pela originalidade, pela estruturação dos versos, das rimas insinuantes, e também foi a primeira vez que, ao longo de mais de 500 anos, alguém desconfiou que o problema de Camões era apenas falta de mulher...

Faça valer os seus Direitos!

 Conheça os direitos do portador de câncer
Tudo o que você precisa saber para valer os seus direitos , encontre neste site 


www.cliquecontraocancer.com.br/direitodeviver/ 


• A lei e as doenças graves
        • O saque do FGTS
        • O saque das cotas PIS/PASEP
        • Gratuidade no transporte coletivo interestadual(Passe livre)
        • O tratamento fora do domicílio (TFD)
        • Andamento prioritário em processos
        • Isenção do Imposto de Renda nos Proventos da Aposentadoria ou Pensão 
        • Isenção do Imposto Predial Urbano – IPTU 
        • Isenção de Impostos na Compra de Veículo Adaptado
        • A Quitação de Financiamento Habitacional
        • O Benefício de Prestação Continuada (BPC/LOAS)
        • Os Benefícios Previdenciários Auxílio-Doença e Aposentadoria por Invalidez

Alergia Alimentar

É comum chegar gente lá na Farmácia com alergia alimentar.Crustáceos (camarão), abacaxi, chocolate,amendoim, são os mais comuns. Tem cada caso pior que outro. E o pior é que muitas vezes a pessoa fica se automedicando e nem ta ai pra fazer uma consultinha no médico. Quando eu vejo que é uma besteirinha eu tento ajudar vendendo um hepatoprotetor e um creme pra aliviar o prurido, mas na maioria dos casos mando mesmo procurar o Hospital.
As criancinhas são as mais afetadas. Os danoninhos, salgadinhos, refrigerantes e bombons são os causadoores deste desconforto.
A substância capaz de desencadear a alergia, que na maior parte dos casos é uma proteína, recebe o nome de alergênio ou alérgeno. Os alimentos mais comumente envolvidos em alergia alimentar são: leite de vaca, carne de porco, ovo, peixe, tomate, laranja, banana, soja, nozes, amendoim, trigo, chocolate, camarão e marisco.

Os sintomas geralmente aparecem dentro de duas horas após a ingestão do alimento e variam de acordo com quantidade de alérgeno absorvida, os tipos de reações que ocorrem e a sensibilidade do órgão alvo.

Os principais sintomas relatados são: dor abdominal, náusea, vômito, diarréia, sangramento gastrointestinal, prurido (coceira) na boca ou na garganta. Podem aparecer também manifestações cutâneas como vermelhidão, urticária, feridas, inchaço.




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O Doutorado!

A maior alegria de uma mãe é ver um filho realizado. Eu estou deslumbrada e feliz por minha filha Nísia, ter conseguido passar na prova de Doutorado. Foi uma semana tensa, cheia de expectativas e esperas, mas finalmente o resultado foi o melhor: em janeiro começa fazer o Doutorado em Biologia!
Uma nova etapa na vida dela , que sei será de muita dedicação e estudos, enfim a preparação de um futuro promissor e firme.
 Estudar sempre foi primordial em sua vida. Não foi fácil enfrentar o Mestrado; Viagens para coletas de águas,  noites a fio na análise das cianobactérias, resumos, estudos, trabalhos, slides, tudo sempre muito repassado e comentado.
 Dra. Nísia  Karine, a luta continua, porém agora com a certeza de estar chegando lá no topo do aprendizado. Minha Doutora, meu orgulho, meu primeiro amor, mais uma vitória: o Doutorado!!!


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Vivendo

A vida tem duas faces:

Positiva e negativa

O passado foi duro

mas deixou o seu legado

Saber viver é a grande sabedoria

Que eu possa dignificar

Minha condição de mulher,

Aceitar suas limitações

E me fazer pedra de segurança

dos valores que vão desmoronando.

Nasci em tempos rudes

Aceitei contradições

lutas e pedras

como lições de vida

e delas me sirvo

Aprendi a viver.

Cora Coralina

Dicas para perda de gordura permanente

1- Não pule refeições 

Ao pular refeições você está colocando seu corpo em posição defensiva. O seu organismo vai tratar de parar qualquer processo de queima de gordura, porque quando o seu corpo começa a sentir um período de fome e privação de alimentos ele retarda o metabolismo. 

Isso não é bom para perda de gordura. A gordura passará a se prender ao seu corpo como um mecanismo próprio de preservação. Procure fazer cinco pequenas refeições ao longo do dia ao invés de apenas uma ou duas grandes refeições. 

2- Tenha Paciência

A maioria das pessoas que começa uma dieta quer perder vários quilos por semana. É importante ter em mente que o corpo humano não consegue naturalmente perder mais de 1 quilo por semana sem comprometer a massa muscular. Se você perder gordura muito rapidamente, você estará perdendo tecido muscular também. E isso contribuirá para parar o processo de perda de gordura. 

3- Não seja radical no corte de calorias

Fazer uma dieta de 500 calorias por dia como muitas pessoas fazem inicialmente irá fazer você perder gordura, mas o processo irá parar rapidamente. O organismo irá ativar o mecanismo de sobrevivência e reterá toda gordura do seu corpo. 

Se você continuar essa dieta por um longo período de tempo, além de perder grande parte da sua massa muscular, você ainda correrá o risco de ficar doente já que dificilmente estará consumindo a quantidade mínima recomendada de vitaminas diárias. 

4- Coma as gorduras certas

Isso mesmo. Para perder gordura você deve comer gordura. Mas é preciso comer a gordura certa. Gorduras saturadas são as erradas. Elas estão presentes em leite integral, bolos, biscoitos, manteiga, doce de leite,... Elas é que fazem mal para você. Gorduras insaturadas são as certas. Elas estão presentes em óleos vegetais, azeite, nozes, azeitonas, peixe,... O seu organismo precisa de gorduras insaturadas para executar funções vitais e também para eliminar a gordura concentrada do seu corpo. 

5- Faça um exercício físico AERÓBICO

Exercício físico aeróbico consiste em atividades que usam grandes grupos musculares ritmicamente por um período entre 20 a 30 minutos ou mais tempo enquanto mantendo seus batimentos cardíacos entre 60 e 80% do máximo. Pense em aeróbica como uma atividade longa em duração e baixa em intensidade. Dentre elas estão andar, correr, pedalar e nadar. Além de trazer benefícios cardio-vasculares, exercícios aeróbicos queimam a gordura corporal.

6- Faça um exercício físico de GANHO MUSCULAR

Ao aumentar sua massa muscular você está acelerando o seu metabolismo. Faça um trabalho com pesos 2 a 3 vezes por semana e você começará a desenvolver mais músculos, acelerar seu metabolismo e perder mais gordura.

7- Varie

Nada mais chato que uma rotina. No processo de emagrecimento, varie as atividades aeróbicas e cardápios. Ficar comendo a mesma comida diariamente pode contribuir para o desejo de sair da dieta. Da mesma forma, ficar fazendo o mesmo exercício físico todos os dias pode ficar chato. Procure fazer bicicleta um dia, correr no outro, fazer uma aula de aeróbica no outro,... A variação vai motivá-lo a continuar o processo.

8- Pense a longo-prazo

A perda de gordura tem que ser encarada como um processo de longo prazo. Isso não quer dizer que você não possa se sentir mais magro a cada dia. Pelo contrário, se você encara a perda de gordura como um processo contínuo e consistente, você terá resultados permanentes e muito mais satisfatórios. Lembre-se que você quer perder gordura e não músculo.


Fonte: www.psicobesidade.com.br

Já está valendo

Na nossa cidade já existe a precariedade de atendimento médico, imagina agora a população sem poder comprar um remedinho por conta própria.  Amoxicilina que era o carro chefe das vendas para combater uma infecção respiratória, tipo aquela catarreira das crianças. Como vai ser ? a mãe espera ter médico nos postos para conseguir a receita. Enquanto isso , reza pro santo pra o filho não piorar...
 “Para comprar o antibiótico, agora tem que ter a receita em duas vias, com identificação do paciente e do médico, e retenção de uma via no momento da compra. 
O objetivo da Anvisa é diminuir o consumo irracional desse tipo de produto. O uso indiscriminado de antibióticos é um dos fatores que contribuem para o surgimento de bactérias multirresistentes. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 50% das prescrições de antibióticos no mundo são inadequadas

Lista dos antibióticos que serão monitorados

1. Ácido clavulânico
2. Ácido nalidíxico
3. Ácido oxolínico
4. Ácido pipemídico
5. Amicacina
6. Amoxicilina
7. Ampicilina
8. Axetilcefuroxima
9. Azitromicina
10. Aztreonam
11. Carbenicilina
12. Cefaclor
13. Cefadroxil
14. Cefalexina
15. Cefalotina
16. Cefazolina
17. Cefoperazona
18. Cefotaxima
19. Cefoxitina
20. Ceftadizima
21. Ceftriaxona
22. Cefuroxima
23. Ciprofloxacina
24. Claritromicina
25. Clindamicina
26. Cloranfenicol
27. Daptomicina
28. Dicloxacilina
29. Difenilsulfona
30. Diidroestreptomicina
31. Doripenem
32. Doxiciclina
33. Eritromicina
34. Ertapenem
35. Espectinomicina
36. Espiramicina
37. Estreptomicina
38. Etionamida
39. Fenilazodiaminopiridina (fempiridina ou fenazopiridina)
40. 5-fluorocitosina (flucitosina)
41. Fosfomicina
42. talilsulfatiazol
43. Gemifloxacino
44. Gentamicina
45. Griseofulvina
46. Imipenem
47. Isoniazida
48. Levofloxacina
49. Linezolida
50. Lincomicina
51. Lomefloxacina
52. Mandelamina
53. Meropenem
54. Metampicilina
55. Metronidazol
56. Minociclina
57. Miocamicina
58. Moxifloxacino
59. Neomicina
60. Netilmicina
61. Nistatina
62. Nitrofurantoína
63. Norfloxacina
64. Ofloxacina
65. Oxacilina
66. Oxitetraciclina
67. Pefloxacina
68. Penicilina G
69. Penicilina V
70. Piperacilina
71. Pirazinamida
72. Rifamicina
73. Rifampicina
74. Rosoxacina
75. Sulfadiazina
76. Sulfadoxina
77. Sulfaguanidina
78. Sulfamerazina
79. Roxitromicina
80. Sulfametizol
81. Sulfametoxazol
82. Sulfametoxipiridazina
83. Sulfameto xipirimidina
84. Sulfatiazol
85. Sulfona
86. Teicoplanina
87. Tetraciclina
88. Tianfenicol
89. Tigeciclina
90. Tirotricina
91. Tobramicina
92. Trimetoprima
93. Vancomicina

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Um aniversário aperreado

 Tem um velho ditado que diz que a gente só fecha a porta depois de roubado. Não é verdade. Juro que a minha casa é bem protegida com grades, correntes e cadeados.

 Em plena manhã deste sábado, minha casa foi invadida por bandidos que aproveitando que eu e meu marido tínhamos viajado, desaforadamente serraram as correntes dos cadeados do portão da frente e viraram a minha casa pelo avesso. Certamente querendo dinheiro, ou procurando jóias. Levaram o nosso som Sony e também a bicicleta de alumínio de Aragão. Tudo o que a gente consegue com sacrifício depois da enchente...

tentaram serrar as grades!!!

 Por sorte eu tinha levado a minha câmera Nikon na bolsa.

.Bagunçaram, a minha casa ,deixando gavetas espalhadas pelo quarto com minhas coisinhas. Mas como nada fica sem resposta, alguém viu na feira de  troca a bicicleta e lembrou que tinha passado em minha casa e viu esse cara estranho no meu portão. Lembrou que conhecia a minha lavadeira e contou a ela. A pobre ligou pra mim chorando ao chegar em minha casa e ver as coisas todas remexidas e faltando os pertences. Confesso que levei um choque, pois sabia que tinha deixado tudo muito bem fechado quando viajei. Contei pro marido que só faltou ter "mais outro enfarto", ficou exaltado e querendo voltar pra casa pra ver a desgraça feita. Fiz ele tomar outra dose do medicamento de pressão   Ontem  foi o aniversário dele e a gente tinha viajado para almoçar com nossos filhos em Recife, oportunidade para ficar todo mundo juntinho e comemorar com um gostoso Vatapá.

Liguei pro meu irmão que foi até a Delegacia e rapidamente elucidaram o roubo, prenderam o ladrão( Ex aluno do meu marido do Emag, estava sob condicional)

Infelizmente não recuperamos tudo. Só a bicicleta, o resto ele vendeu. Confessou que tinha deixado pra retornar a minha casa pra buscar o resto: notebbok, computador, e os demais eletro domésticos.(Ainda bem que não deu tempo, senão eu nem estaria postando agora)

Ainda estou sem ação. É muito triste vc ter sua casa invadida assim. Mas graças a Deus poderia ser muito pior.A gente poderia estar dormindo ...

 Fiquei morrendo de pena pelo aniversário e que presente, hein? Não conseguimos mais atinar pra nada e acabou o nosso dia.

O ano passado também passamos por outro roubo em nossa residência e quase acontecia uma tragédia, pois o bandido entrou pelo quintal quando meu marido estava na sala assistindo a tv. Afffffffff.

Aguardem amanhã a segunda parte desse episódio, pois amanhã é que iremos na Delegacia resgatar nossas "algumas" coisas.

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Chá Verde & Chá Branco

Essa novidade realmente está fazendo o maior sucesso para ajudar a acelerar o programa de perca de peso.
Uma bebida refrescante que veio para complementar a linha Bioslim. O preparo efervescente é um inusitado conceito para preparo desta bebida milenar.
A mistura dos extratos do chá verde do chá branco, compõe uma deliciosa bebida com apenas 11 calorias por porção preparada, que foi especialmente desenvolvida para pessoas que buscam um estilo de vida moderno.

Os chás branco e verde são extraídos da Camellia sinensis, porém são colhidos e processados de forma diferente, o que resulta em características sensoriais particulares e níveis variados de polifenóis, substâncias antioxidantes. 

Apresentação - Tubo plástico com 20 tabletes efervescentes.

Rendimento - 20 porções de 200ml 

Instruções de uso: - Dissolva um tablete efervescente em um copo (200ml) de água. 

Campanha contra a AIDS

Proteger é o mais importante!

Câncer de pele

O Brasil é o segundo país do mundo a registrar o maior número de pessoa vítimas do câncer de pele, segundo o presidente da SBD-PE, Sérgio Palma. Este tipo de tumor maligno é o mais frequente em todo o Brasil, correspondendo a 25% dos casos. Segundo estimativa do Instituto Nacional do Câncer (Inca), órgão ligado ao Ministério da Saúde, até o fim de 2010, o Brasil terá tido quase meio milhão de novos casos de câncer.

O câncer de pele é mais comum em indivíduos com mais de 40 anos sendo relativamente raro em crianças e negros, com exceção daqueles que apresentam doenças cutâneas prévias. Indivíduos de pele clara, sensível à ação dos raios solares, ou com doenças cutâneas prévias são as principais vitimas do câncer de pele. Os negros normalmente têm câncer de pele nas regiões palmares e plantares (pés e mãos).
Produtos anti-solares são destinados a proteger a pele contra queimaduras e envelhecimento provocado pelas radiações solares. 
Dermatologicamente inócuos e isentos de substâncias irritantes ou foto-sensibilizantes, tais produtos são considerados cosméticos pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). Porém, o uso é intensivamente recomendado pelos dermatologistas para evitar queimaduras e o próprio câncer.


Além da proteção solar, é importante fazer uma avaliação clínica da pele para prevenir o desenvolvimento da doença. É preciso estar atento a alguns sinais: um crescimento na pele de aparência elevada e brilhante, translúcida, avermelhada, castanha, rósea ou multicolorida; uma pinta preta ou castanha que muda sua cor, textura, torna-se irregular nas bordas e cresce de tamanho; uma mancha ou ferida que não cicatriza, que continua a crescer apresentando coceira, crostas, erosões ou sangramento.






Da Redação do Portal +AB
Por Thomás Alves

Vaidade na infância

Batom, rímel, esmalte, chapinha, perfume. Esse arsenal de beleza, que já foi exclusivo de quem usava sutiã, hoje conquista adeptas cada vez mais cedo. Garotinhas que mal deixaram as fraldas já se rendem ao encantador mundo dos cosméticos femininos. Ninguém nega que é uma graça ver meninas que mais parecem bonequinhas de tão produzidas, mas é preciso ter cuidado. A vaidade na infância deve ter limites, caso contrário a produção pode colocar a saúde em risco.

Dermatologistas alertam que a pele das crianças é mais sensível e por isso tem mais chance de desenvolver alergias.

Os campeões em alergias são os esmaltes e as sombras. É preciso ficar atento a qualquer manifestação, pois ela pode ocorrer não apenas no local onde o produto é aplicado, mas também em outras partes do corpo. “A criança que está com a unha pintada leva as mãos aos olhos com freqüência sem perceber. É muito comum que apareça uma alergia na pálpebra”

O ideal seria que crianças menores de 12 anos não utilizassem maquiagem, mas como nem sempre é possível convencer as pequenas a sair “de cara lavada”, a recomendação é dar prioridade a cosméticos de marcas confiáveis e que sejam feitos especialmente para crianças. Se a menina acompanha a mãe no salão de beleza, é preciso ficar atento aos procedimentos. Se for para fazer as unhas, nada de tirar a cutícula. Só cortar, lixar e pintar. “A cutícula protege contra infecções, sem ela abre-se uma porta de entrada para bactérias”acetona em excesso também pode ressecar a pele.

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Benefícios da Aspirina

A partir dos 45 anos, remédio pode proteger contra doenças cardíacas e câncer

Pessoas com mais de 45 anos deveriam pensar em ingerir uma pequena dose diária de aspirina para se proteger contra doenças cardiovasculares e até câncer, concluiu um painel de analistas na Grã-Bretanha nesta quarta-feira, segundo o jornal The Daily Telegraph. Para os participantes, cada vez há mais provas de que os benefícios do remédio para pessoas de meia idade superam os eventuais efeitos secundários.

Outros analistas advertem, no entanto, que a aspirina pode dobrar a incidência de hemorragias gastrintestinais

http://veja.abril.com.br


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Reconstruir

Tudo bem que o trabalho dignifica. Não é a toa que o sujeito se mata de estudar pra conseguir respeito e ocupar um cargo que lhe lhe é de direito através de um concurso.
Hoje fiquei surpresa ao encontrar logo cedinho pela manhã, um grupo de umas trinta pessoas com vassouras, enxadas, ciscadores e pás nas ruas da cidade. Alguns amigos que trabalham em repartição Pública ocupando cargo de confiança, em lojas e outras  empresas particulares.
Tudo bem que se trata de Reconstrução de nossa cidade. O sujeito perdeu tudo, foi lá e se cadastrou pra ganhar um salário, em troca, o Governo do Estado cobra do sujeito trabalho.
 Então seria uma prestação de serviços que pelo menos não envergonhasse o cidadão que já foi castigado por perder tudo.
 Não com um vassourão na mão, levando poeira e debaixo de um sol escaldante, como eu encontrei a minha amiga que é chefe de uma almoxarifado de um orgão Público.A casa dela foi totalmente destruída e em troca de uma ajuda de reconstrução ela passa esse vexame.Outro que é professor, cardíaco e hipertenso estava com uma enxada arrancando o mato...
Gente, tudo bem que o trabalho dignifica o homem, já dizia meu saudoso pai, mas  trabalhar em outra situação. Para se tirar o lixo da cidade, varrer e arrancar mato, temos os profissionais pagos com nossos impostos.
Para receber o Auxílio Reconstrução, os moradores das cidades atingidas pelos temporais deverão estar cadastrados e ainda ter pelo menos um dos seus integrantes participando das ações da reconstrução de moradias, prédios públicos, assistência a desabrigados ou quaisquer outras atividades relacionadas com a Operação Reconstrução.
Realmente, é lamentável que nossa cidade esteja nassa situação. Onde o professor, o comerciante, o balconista de loja, o faturista, gerente e contador, estejam nas ruas com um vassourão em busca de fazer valer o direito que lhe assiste, que é o de reconstruir a própria dignidade humana.
Enquanto isso, nossos políticos passeiam nos Shoppings antecipando as "comprinhas" de Natal, desfrutam de viagens ao exterior e se cansam nos salões de autos escolhendo o carro novo da patroa.

E a minha indignação vai pro dinheirinho que segura o SBT, O nosso Presidente Lula, liberou 2,5 bi para o banco do Sílvio Santos vem aí...
E o povo da minha cidade varrendo restos de tralhas de enchentes por um mísero salário de reconstrução!


Frase do dia:- "A revolução acontence através do homem, mas o homem tem de forjar, dia a dia, o seu espírito revolucionário."  Guevara


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