Cuidados

Não ligue o Ar Condicionado logo que entre no carro!

Por favor abra as janelas assim que entrar no carro, sem ligar o Ar Condicionado. De acordo com pesquisas, o painel de instrumentos, assentos, tubagens de refrigeração emitem Benzeno, uma toxina causadora de cancro(carcinogéneo), note o cheiro a plástico quente dentro do carro. Além de poder causar cancro, envenena os ossos, causa anemia, reduz os Glóbulos Brancos.

 A exposição prolongada causará Leucemia, aumenta o risco de cancro e pode provocar abortos.

O nível interior aceitável de Benzenoé de 0,05 gr por cm2. Um carro estacionado no interior com as janelas fechadas contém 0,37 - 0,74 mg de Benzeno. Se estacionado no exterior sob o Sol a uma temperatura superior a 16ºC, o nível de Benzeno ascenderá a 1,84 - 3,68 mg, 40 vezes superior ao nível aceitável... e as pessoas dentro do carro inevitavelmente inalarão uma quantidade excessiva de toxinas.

Recomenda-se que abra os vidros e porta para sair o ar quente interior antes que entre no

carro. O Benzeno é uma toxina que afeta os Rins e Fígado e um material tóxico muito difícil de ser expelido pelo organismo.

Diagnóstico

Os amigos médicos que me perdoem, mas é a pura realidade.... 

1 - Se você não sabe o que tem, dão VOLTAREN; 
2 - Se você não sabe o que viu, dão BENZETACIL; 
3 - Apertou a barriga e fez 'ahn', dão BUSCOPAN; 
4 - Caiu e passou mal, dão GARDENAL; 
5 - Tá com uma dor bem grandona? Dão DIPIRONA; 
6 - Se você não sabe o que é bom, dão DECADRON; 
7 - Vomitou tudo o que ingeriu, dão PLASIL; 
8 - Se a pressão subiu, dão CAPTOPRIL; 
9 - Se a pressão deu mais uma grande subida, dão FUROSEMIDA! 
10 - Chegou morrendo de choro, dão um SORO. NÃO ESQUECENDO QUE O DIAGNÓSTICO É QUASE SEMPRE VIROSE!!

Beba muita água

 casos de pedra nos rins aumenta no verão, alertam médicos

A incidência de casos de pedra nos rins que podem provocar infecções, dores e até levar às pessoas a necessitar de cirurgias aumenta em cerca de 30% no verão. Esses problemas, entretanto, podem ser evitados com pequenos cuidados como beber mais água e ter uma dieta com menos consumo de proteína e sal .

O alerta foi lançado pela equipe médica do Centro de Referência em Saúde do Homem, ligado ao Hospital de Transplantes do Estado de São Paulo. Segundo o chefe do Serviço de Urologia do centro, Joaquim Claro, há uma constatação mundial de que, no período do verão, crescem os atendimentos de pacientes com cólica renal.

Durante o verão, assinala ele, ocorrem os casos de desidratação por perda de água pela transpiração. “A quantidade de líquido que acaba sendo filtrada pelos rins é menor. Com isso, a urina fica mais concentrada e há precipitação de cristais que se solidificam surgindo os cálculos renais.”

O médico adverte ainda que o cálculo renal também é consequência do tipo de dieta escolhida. “Estamos falando do verão, época em que sempre têm os churrascos e as pessoas devem ter maior parcimônia na ingestão de carnes e sal.”

De acordo com o urologista, o popular chá de “quebra-pedra” não passa de um mito e apelo emocional”, pois o que resolve é o volume de líquido. Ele informou que o padrão internacional indica que, em média, 20% da população acaba sofrendo com problemas de cálculo renal.

Por meio de nota, o urologista Fábio Vicentini, também do Centro de Referência em Saúde do Homem, informou que em 80% dos casos as pedras são expelidas naturalmente. Quando isso não ocorre, as pessoas podem sentir dor e até sofrer um processo infeccioso, necessitando de tratamento a base de remédios ou cirurgia.

AGêNCIA BRASIL

.

Cartões de Natal

Os nossos cartões de Natal foram desenhados por crianças da Pediatria do INCA, e os recursos arrecadados com a venda, pela Fundação do Câncer, serão revertidos para o setor pediátrico
do hospital.

O dinheiro da venda dos cartões será revertida para o setor de pediatria do Inca.

A expectativa da Fundação do Câncer é vender mil unidades neste Natal. 

Os cartões podem ser impressos ou virtuais, custam R$ 5 e estão disponíveis no site da fundação e em sites de compras coletivas. As encomendas podem ser feitas até o dia 31.

Sódio em Alimentos

Agência chama atenção para a diferença de teor de sódio entre marcas do mesmo tipo de alimentos. Ao comer uma porção de macarrão instantâneo, a pessoa ingere 167% do sódio recomendado para um dia.

Salgadinhos

A quantidade de sódio encontrado na batata palha pode variar em até 14 vezes de marca para marca.  Já nos salgadinhos de milho, essa diferença chega a 12,5. É o que revela estudo apresentado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), nesta quinta-feira (18/11), em Brasília. O estudo verificou a quantidade de sódio, gordura saturada, gordura trans e açúcares em mais de 20 categorias de alimentos industrializados.

O caso do macarrão instantâneo com tempero também chamou atenção pela grande quantidade de sódio encontrada. “Em algumas amostras ficou constatado que, ao comer uma única porção desse alimento, a pessoa está ingerindo 167% do sódio recomendado para ser consumido durante todo dia”, explica a diretora da Anvisa Maria Cecília Brito.

Bebidas

A pesquisa da Anvisa apontou, ainda, que os níveis de sódio dos refrigerantes de baixa caloria, tanto à base de cola quanto à base de guaraná,  apresentam maiores valores de sódio em relação aos refrigerantes comuns.

Gorduras
Para gorduras saturadas, chama atenção a grande quantidade de marcas de alimentos com teores superiores à média encontrada na respectiva categoria.  No caso das batatas fritas, 17 das 28 marcas analisadas estavam com teores de gordura saturada acima da média.

o aumento da pressão arterial no mundo é o principal fator de risco de morte e o segundo de incapacidades por doenças cardíacas, acidente cérebro vascular e insuficiência renal.

Fonte: Anvisa

Refeição saudável

O cardápio do brasileiro está mudando - e para pior. A quantidade média de arroz e feijão comprada pelas famílias diminuiu, enquanto a aquisição de comida industrializada e refrigerantes para consumo em casa cresceu. Além disso, as famílias estão consumindo menos frutas e hortaliças do que é recomendado para uma dieta saudável. É o que revelam os dados da Pesquisa de Orçamento Familiar, divulgada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) nesta quinta-feira.


Consequências -  Os produtos que são escolhidos para compor o carrinho de compras afetam diretamente a saúde da população. "Está havendo uma mudança nutricional no padrão alimentar do brasileiro e sabemos que o impacto disso é o aumento de sobrepeso e de obesidade. Isso pode causar diabetes, problemas cardiovasculares e até ao câncer", diz o endocrinologista Alfredo Halpern.
Segundo levantamento do IBGE, as pessoas compram menos açúcar no mercado.
 Ao mesmo tempo, a participação do açúcar na alimentação diária está acima do recomendado. "É como um bolo de chocolate. Se a pessoa prepara em casa, ela tem como dosar a quantidade ideal de açúcar. Como não há tempo, ela compra o bolo pronto e consome o que já estava na receita", diz. "Como o açúcar é um alimento altamente palatável, há um consumo excessivo. As pessoas ingerem uma quantidade exagerada de calorias e engordam".


Fonte; veja




.

Meu Papai não é Noel...

Meu Papai não é Noel!

Ele é humilde

Não vem do céu!

Sua barriga

Não é tão grande

Ela é magra

E sente fome...

Ele anda sujo

Trabalha muito

Faz muito esforço

Constrói o mundo

Ele é honesto

Não tem malícia

Mas sempre o param

- “É a polícia...”

Não tem sossego

Não tem horário

Não tem descanso

Ele é operário

Se não suporta

Não tem perdão

Vai assim mesmo

Ele é peão!

Vive lutando

Nesta cidade

Diz que vou ter

Uma faculdade

No fim do ano

Fica tão triste

Tenta provar

Que Noel existe

Ele não sabe

Que entendo tudo

E tenho orgulho

Embora mudo

A vida é assim

Isso eu já sei

E só trabalho

Esperarei

Não me iludo

Com meu futuro

Sei que amanhã

Me será duro

Será que um dia

Vou poder ter

Uma alegria

Em meu viver?

Não sei de nada

Só sei que sigo

Em minha espera

Talvez consiga...

Mas falta muito

‘inda sou criança

No coração

Só esperança

Pois minha vida

Não é Rosa

Se tenho coisas

É só uma prosa

Esta é a verdade...

Não tenho Noel...

Que traz presentes

E vem do céu...

 © Celso Brasil

.

Remédio para colesterol

Pesquisadores do Instituto de Química (IQ) da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) associados ao Instituto Nacional de Ciência e Tecnologia de Fármacos e Medicamentos (INCT-Inofar) desenvolveram um processo mais barato de produção da atorvastatina, princípio ativo do Lípitor. O medicamento de uso contínuo para controle do colesterol é o mais vendido no mundo
Hoje, uma caixa do Lípitor com 20mg e 30 comprimidos custa em média R$ 110 (varia conforme o Estado e imposto sobre o produto). O genérico custa em torno de R$ 70. Segundo informou a Pfizer, fabricante do medicamento, o faturamento com a venda do Lípitor chega a US$ 13 bilhões ao ano no mundo e foi de R$ 176 milhões em 2009 no Brasil.
leia mais...

O legado de Dom Helder

"Quando dou de comer aos pobres, chamam-me santo, quando respondo porque é que os pobres têm fome - chamam-me comunista": foi assim que dom Helder resumiu suas dificuldades com as autoridades políticas e religiosas, quando era contestado a propósito de sua obra social e profética em favor de uma maior igualdade e justiça no país e dentro da Igreja. Não raramente se referiam a ele como o "bispo vermelho", especialmente nos duros tempos da ditadura. 

Igreja da Sé- Olinda, onde está o seu túmulo

  Dom Helder Câmara teve a coragem de enfrentar tanto os algozes do regime militar como as forças conservadoras dentro da hierarquia da qual fez parte.

Jamais perguntou se os perseguidos políticos que defendia eram católicos, protestantes, judeus ou ateus: defendia-os não por um sentimento corporativo, mas sobretudo porque nele os valores humanos - e cristãos - estavam enraizados demais para fazer esta distinção. Alguém já disse que é fácil amar ao amigo, muito mais difícil é amar àquele que nos contesta e dom Helder foi capaz deste amor incondicional, a ponto de colocar a vida e a segurança em risco.

Sobre Dom Helder

Dom Helder nasceu em Fortaleza (CE), no dia 7 de fevereiro de 1909 e faleceu no dia 28 de agosto de 1999, como arcebispo emérito de Olinda e Recife (PE).

Desde sua juventude Dom Helder mostrou sua determinação e comprometimento com as realidades sociais. Foi ordenado sacerdote com apenas 22 anos de idade, após autorização especial da Santa Sé e aos 43 já era bispo auxiliar do Rio de Janeiro.

No dia 12 de março de 1964 foi designado para ser arcebispo de Olinda e Recife (PE), função que exerceu até 2 de abril de 1985.  

Frases famosas de D. Helder:

"É graça divina começar bem. Graça maior persistir na caminhada certa. Mas a graça das graças é não desistir nunca."

"Pode até ser que consigamos convencê-los que torturar não mata idéias, que o terror é insuficiente para a manutenção da ordem. Precisamos tentar convencê-los. Eu continuo tentando. "

 "As pessoas te pesam? Não as carregue nos ombros. Leva-as no coração."Não creio na violência, não creio no ódio, não creio em tempo de mudar a mentalidade. "

Alimentos da beleza

castanha-do-pará para uma pele de pêssego 
A oleaginosa contém um micronutriente chamado selênio, que possui ação antioxidante ao combater os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento. O nutriente também ajuda a proteger a pele dos danos do sol e posterga os efeitos do tempo, melhorando o aspecto e a elasticidade. Pesquisadores australianos e holandeses descobriram que altas concentrações de selênio no sangue reduzem em 60% o risco de ter dois tipos de câncer de pele: carcinoma de célula basal e de célula escamosa, os tipos mais comuns e que mais crescem em todo o mundo. 

Quanto você precisa: por ser calórica, fique de olho na quantidade. Uuma ou duas unidades por dia já são suficientes.


Amora para unhas quebradiças
O silício presente na frutinha age na formação da pele, membranas, unhas e cabelos. Ggeralmente esquecido, este nutriente é necessário para o bom funcionamento de uma importante enzima, chamada prolil-hidroxilase. Este nominho estranho ajuda na formação do colágeno e na revitalização das unhas. Estudos mostram que as melhoras já são percebidas após 90 dias do aumento no consumo de silício. 

Quanto você precisa: uma xícara (chá) todos os dias.

lentilha para acabar com a TPM
Aqueles sintomas nada agradáveis que acompanham esse período do mês estão relacionados com a baixa de cálcio e vitamina B6 no organismo. A lentilha, bem como carnes, grãos integrais e levedo de cerveja, é fonte de vitamina B6. Quem toma pílula anticoncepcional precisa ter cuidado extra. Pesquisa da Universidade de Tufts, nos Estados Unidos, descobriu que mulheres que fazem uso dela por um período longo têm maior deficiência de vitamina B6 no organismo.

Quanto você precisa: duas colheres (sopa) durante o período.

Melancia para eliminar os furinhos 
Assim como o abacaxi, esta fruta tem alto poder diurético, que ajuda a mandar as toxinas para o espaço! "A celulite tem várias causas, como falta de exercícios, hormônios desregulados ou hereditariedade. Mas dá para ajudar no combate com a alimentação", jura Nathalia Caldeira. a melancia também é riquíssima em água e vitaminas, outros mocinhos no combate à celulite. Não esqueça também de diminuir o consumo de sal, que provoca retenção hídrica e piora o aspecto dos furinhos indesejados. Cafeína, álcool e nicotina também são venenos para a pele.

Quanto você precisa: coma uma fatia diariamente.




Fonte:corpoacorpo.uol

Força do pensamento?

Quer comer uma barra de chocolate ou aquele prato de batata frita sem sair da sua dieta? Basta imaginar-se comendo tudo isso que a vontade passa. Pelo menos é isso que garante uma nova pesquisa da universidade americana Carnegie Mellon, na Pensilvânia.

Os estudiosos testaram em voluntários os impactos do pensamento na vida real e constataram que imaginar-se consumindo determinado alimento pode reduzir significativamente a vontade de comê-lo de verdade. Até então, acreditava-se que pensar em comida aumentava o apetite. Os resultados mostraram ainda que apenas pensar sobre o alimento ou imaginar o consumo de outra comida diferente da que lhes foi oferecida não surte nenhum efeito significativo.

“Os resultados sugerem que a tentativa de suprimir pensamentos sobre alimentos apetitosos com o objetivo de reduzir o desejo por ele é uma estratégia fundamentalmente falha”, enfatizou Carey Morewedge, autor do estudo. “Acreditamos que esses achados vão ajudar a desenvolver futuras intervenções para reduzir o desejo de consumir alimentos não saudáveis, drogas e cigarros. Espero que nos faça aprender a ajudar as pessoas a fazerem escolhas mais saudáveis.” 

A pesquisa foi publicada na revista Science.

Não dirija bêbado!

Fui a uma festa de despedida de solteiro em uma chácara aqui perto de villa de Aldeias, do meu amigo Amadeu.

A galera toda lá. Muita cerveja, uísque, vinho. A noite prometia. Muitas
gatinhas. Galera animada.

Saí de lá nem sei que horas. Travado!
Indo pela BR 232, avistei algo que se tornou o terror dos festeiros...
Uma blitz!!!

Comecei a rezar para tudo quanto era santo.

Mas... fui sorteado. Quando parei, quase atropelei o guarda. Tava ruim. O
guarda pediu para eu descer do carro. Quase não consegui.

Aí o pesadelo aumentou. Ouvi o que qualquer bêbado teme:
- Vamos fazer o teste do bafômetro!

Tô fudido! Pensei. Quando, ao que parece, os santos resolveram me
atender. Um caminhão bate na outra pista e espalha toda a sua carga...

Os guardas imediatamente me dizem:
- Vá embora, vamos socorrer aquele acidente!!! e sairam em disparada a pé.

Eu, mais que depressa (ou pelo menos tentando)e completamente atordoado,
entrei no carro e fui embora.

Feliz da vida. Hoje é meu dia de sorte, pensei.

Cheguei em casa, guardei o carro e, após agradecer aos santos pelo meu dia
de sorte, fui dormir.

Tava feliz.

No outro dia, minha mãe me acorda as 7 da manhã me perguntando:
- Filho, de quem é aquela viatura da Rodoviária Federal estacionada dentro danossa garagem?
PUTA QUE PARIU... fudeu!!!




.

Hino da Padroeira

Salve, ó mãe dos Palmares querida!
Padroeira por todos amada.
Somos teus e pra sempre queremos te amar.
Ó Maria, Imaculada

Em tuas terras benditas vivemos,
dos Palmares, nos canaviais
Poderemos deixar de viver,
de te amar deixaremos Jamais

Salve, ó mãe dos Palmares querida!
Padroeira por todos amada.
Somos teus e pra sempre queremos te amar.
Ó Maria, Imaculada

Foste grande porque te fizeste
humilde escrava de Deus
precisamos aqui ser pequenos
pra ser grandes contigo nos céus.

Salve, ó mãe dos Palmares querida!
Padroeira por todos amada.
Somos teus e pra sempre queremos te amar.
Ó Maria, Imaculada

A mais bela ventura tiveste
de viver sempre unida a Jesus
também nós, nos amando, teremos
entre nós o teu filho que é luz.

Salve, ó mãe dos Palmares querida!
Padroeira por todos amada.
Somos teus e pra sempre queremos te amar.
Ó Maria, Imaculada

No calvário o martírio sofreste
pelo mundo o teu filho doando
nós contigo queremos sofrer
com amor nossa cruz carregando.


.

Tem dias

Com você meu pai, aprendi a saber o valor das coisas. Com você aprendi que a liberdade, respeito,dignidade é o nosso bem maior.

Aprendi a apreciar boas músicas como Chico Buarque, Gil, Caetano, Gal, Elis, Geraldo Vandré...

lembrei com saudades da vitrola da sala da minha casa e os discos de vinil. Meu pai você tinha verdadeira adoração por eles. Ah! como era mágico ficar ouvindo aquelas canções proibidas no tempo da ditadura militar.

Eu só tinha 10 anos e nunca esqueci do Festival de Música Popular em 67. A gente nem tinha televisão em casa, mas papai me levava para assistir na casa do vizinho e  a noite era uma festa de músicas belas e de protestos.

Meu pai você era assim : um homem simples, inteligente, um auto didata. Sem nunca sentar num banco escolar, aprendeu a estudar sozinho e foi um grande conhecedor de todo tipo de literatura e grandes clássicos. Suas coleções de livros eram de grande valor e fazia questão de cuidar com carinho. Assim sempre tive uma educação regada de muitos conhecimentos.

Hoje são dez anos de sua partida para o outro Plano Superior. Acordei lembrando de você e a saudade é muito forte.

 Só guardo comigo lembranças boas e assim vou vivendo sabendo que um dia a gente vai se encontrar...

Porque meu pai,  tem dias que a gente se sente, como quem partiu ou morreu... a gente estancou de repente

Ou foi o mundo então que cresceu... no peito a saudade cativa , faz força pro tempo parar...essa era a roda viva , que girava e nos dava alegria e ânimo para viver...

Pra não dizer que eu não falei de flores, aprendi que esperar não é saber, quem sabe faz a hora, não espera acontecer...por isso acreditei sempre nas flores vencendo o canhão...Os amores na mente,As flores no chão, A certeza na frente, A história na mão...Caminhando e cantando e seguindo a canção, Aprendendo e ensinando,Uma nova lição...

Pai, você sempre foi e será o meu melhor!

Sonhos não morrem, apenas adormecem na alma da gente.
(Chico Buarque)

Traduzindo Camões

Vestibular da Universidade de Santa Catarina cobrou dos candidatos a interpretação do seguinte trecho de poema de Camões: 'Amor é fogo que arde  sem se ver,  é ferida que dói e não se sente,  é um contentamento descontente,  dor que desatina sem doer '. Uma vestibulanda de 18 anos deu a sua interpretação : 'Ah, Camões!, se vivesses hoje em dia,  tomavas uns antipiréticos,  uns quantos analgésicos  e Prozac para a depressão.  Compravas um computador,  consultavas a Internet  e descobririas que essas dores que sentias,  esses calores que te abrasavam,  essas mudanças de humor repentinas,  esses desatinos sem nexo,  não eram feridas de amor,  mas somente falta de sexo !' A Vestibulanda ganhou nota DEZ: pela originalidade, pela estruturação dos versos, das rimas insinuantes, e também foi a primeira vez que, ao longo de mais de 500 anos, alguém desconfiou que o problema de Camões era apenas falta de mulher...