Todo cuidado é pouco nas férias

Quem já  passou por um problema de saúde nas férias  sabe como é importante se cuidar. Ficar sempre em alerta quando for a um restaurante, obeservar os alimentos e  principalmente frutos do mar. Não abusar do sal, e de alimentos gordurosos.Cuidados básicos como lavar as frutas e as mãos antes das refeições é muito importante.
Faringite, amigdalite, enxaqueca, exposição demais ao sol,alergias; são casos frequentes que acontecem na praia.Por isso não podemos esquecer de levar medicamentos para febre, um spray a base de própolis para garganta, descongestionante nasal,pastilhas, analgésicos,como também medicamentos para a digestão.
Quem tem doenças como hipertensão, diabetes, e asma, os cuidados tem que ser redobrados e nunca esquecer de tomar os remedinhos diários.
Já com as crianças, o cuidado é com os gelados excessivos. Resfriados tomam conta nesse verão e acabam com o passeio de qualquer um.

Ah! vou deixar uma dica aqui que me valeu muito quando meu filho eram pequeno e foi atacado por uma água viva ou caravela.

Jogue coca -cola em cima da queimadura que resolve.  Também a clara de ovo batida rapidinha (pode ser com um garfo)coloca em cima e deixa que passa a dor e o vermelhaão na hora.
 é sério gente!!!

Tamandaré Fest 2011

A praia de Tamandaré, no Litoral Sul de Pernambuco, promete muita agitação pra quem gosta de curtir o verão ao som de axé, forró e swing.
Para a primeira apresentação do ano no Estado, Claudia Leitte contou ao JC Online que seu novo show, ainda sem nome, traz projeções que remetem ao verão, às paisagens de Salvador, ao clima tropical e cores da estação  "É uma surpresa a todo momento. A cada seis meses, renovo figurino, arranjos e performances. É um show lindo de se ver!", disse a baiana. Em Tamandaré, a cantora vai mostrar a música Água, que, segundo a loira, foi escolhida pelos fãs com 60% dos votos no site. "A voz dos meus fãs é a minha voz", sentenciou.
  Além dos shows da abertura do Tamandaré Fest, o evento receberá ainda Exaltasamba, Jammil e Parangolé, no dia 15; Banda Eva, Revelação e Aviões do Forró, dia 22. Trinta mil pessoas são esperadas a cada sábado.

Confira a programação completa do Tamandaré Fest 2011:
 
Sábado, 8 de janeiro
Asa de Águia, Claudia Leitte e Forró dos Plays

Sábado, 15 de janeiro
Exaltassamba, Jammil e Parangolé

Sábado, 22 de janeiro
Banda Eva, Revelação e Aviões do Forró

A Delícia do verão

Em tempos de sol quente, os sorvetes são uma ótima pedida para aliviar o calor. Mas quem está acima do peso deve ficar atento na hora de escolher o sabor. Nutritivo e saudável, o produto precisa ser consumido com moderação.
Quem precisa perder peso deve ter um pouco mais de cuidado. "Principalmente com os que são feitos à base de leite, mais cremosos e com valor nutricional bem mais elevado", explica a especialista. Uma bola de sorvete de manga tem, em média, 57 calorias enquanto uma de chocolate tem 77. Os sabores de maior valor calórico têm ingredientes com mais gordura e carboidratos, como o leite. Os de frutas são mais naturais e têm as calorias apenas dos carboidratos. Quanto mais ingredientes, maior o teor de calorias.

A Pulseira da moda

Segundo seus vendedores, as “pulseiras do equilíbrio” funcionavam porque “continham embutidos dois hologramas quânticos de Mylar programados com frequências que interagiam naturalmente com o campo eletromagnético do corpo humano”.Só que esta semana os fabricantes desmentiram que  a pulseira não funciona.

Apesar de estarem adornando os pulsos de artistas famosos,e eles afirmarem que a pulseira realmente dá resultados satisfatórios, como é o caso de Barrichelo,os idealizadores admitiram que não há como provar cientificamente que ela funciona de verdade.

Pernambucanos no BBB 11

Ele já foi candidato a Rei do Baile Municipal em 2008 na capital do frevo, Recife -PE, já pousou nu na revista G Magazine e é um rapaz extrovertido e animado.
Rodrigo Carvalho mora em Jaboatão, que faz parte do Grande Recife. É modelo profissional e
também  tem dotes futebolísticos. Jogou como meia no juvenil do Sport, foi vendido na época por R$ 50 mil ao Vasco e, na volta, integrou o elenco de juniores do Náutico. Treinou no Paraná e depois foi jogar bola no Egito. Aos 21 anos, após duas lesões no tornozelo e uma cirurgia, resolveu largar o futebol e voltar ao Brasil como modelo. Rodrigo é filho de Paulo Vitor, ex-goleiro do Fluminense, Seleção Brasileira e Sport.

Fonte;JConline

 Daniel Rolim é o participante mais velho no 'BBB' 11, com 40 anos. O administrador pernambucano fundou a "Casa do Amor", um projeto social que abriga idosos em um bairro de Recife e que é mantido por uma ONG alemã. Além disso, Daniel é dono de um bar chamado Wünder Bar.

Fonte:EGO

Não abuse do sol menina!

Tem coisa mais chata do que ficar toda dolorida porque levou sol demais? Sem falar que a noite nem da pra dormir...ah! lembro quando era adolescente que fazia de tudo pra pegar aquele bronzeado, Não existia protetor solar nada...e olha que bronzeador era importado e caríssimo! Tinha só um que eu economizava e encomendava pois era argentino O rahito de sol!
Eu mesma fazia o meu bronzeador e ficava com uma corzinha linda.Eu tinha uns 13 anos por ai quando veraneava na casa de uma prima minha, malukinha como eu, e a nossa receita era a seguinte: uma coca cola de garrafinha, um óleo jonhson, uma cenoura e uma beterraba. Batia tudo no liquidificador, coava e colocava no tubinho do óleo jonhsons que ficava chique. Então a gente ficava naquele maior sol e se bronzequeimava.O ruim era que descascava tudo, despelando tudo. Mas o chique era ir para a praia e despelar, arrancando o courinho...afff
Hoje estava relembrando e contando para as minhas filhas dessas loucuras que fazia contra a minha pele. Quando se é jovem não se tem noção das coisas,e naquele tempo nem existia filtro solar.
Talvez o sol não fosse tão quente quanto hoje em dia, mas verdade que queimava do mesmo jeito. As marcas ficaram nas sardas e  nos sinais, que hoje tento proteger muito com filtro solar.

Praia limpa: o meio ambiente e a sua saúde agradecem

Latas de refrigerante, vidros, madeiras e diversos outros materiais poluentes são facilmente encontrados nas praias durante os meses de verão. O que pouca gente sabe é que além de causar desequilíbrio ambiental, eles podem  ajudar a transmitir doenças. O simples ato de jogar lixo na areia da praia seja descartáveis, papel ou restos de comida é o suficiente para desencadear uma série de problemas, seja para os animais quanto para os seres humanos.
Uma orla marítima mal preservada, com  pedaços de madeira e vidro jogados na areia da praia causam riscos às crianças  e devem ser colocado no saco e em locais seguros.

Essa tal de Dieta Higienista

Dieta Higienista

Esqueça tudo o que vc já ouviu falar sobre dietas. Essa nova onda que está fazendo o maior sucesso é muito mais que uma simples dieta. Ela modifica e regula o organismo desintoxicando e fazendo benefícios extraordinários.Só tem uma coisinha: deixar de comer produtos industrializados e de origem animal.Difícil para quem adora um queijinho, um danoninho rsrsrrs. os únicos alimentos que contribuem para um nível superior de saúde são as frutas e vegetais (de preferência crus), castanhas e nozes sem sal, sementes, grãos e batatas. 

”No menu da dieta higienista, não cabem sal e outros temperos: alimentos devem ser temperados com outros alimentos. O objetivo é desintoxicar o organismo “A dieta higienista fortalece o sistema imunológico (o que evita a aparição de doenças), regula o funcionamento intestinal, controla o colesterol, aumenta a qualidade da pele e do sono. Até os odores do corpo se modificam porque, como o próprio nome diz, ela é altamente desintoxicante e

em questão de dias a pessoa já começa a sentir mais energia e disposição, além de perder gradativamente o excesso de peso. Para que o alimento seja devidamente digerido e assimilado pelo organismo, sem o perigo de fermentar ou apodrecer, os ciclos digestivos do corpo devem ser respeitados sempre: * Das 4 horas da madrugada até as 12 horas da tarde, por exemplo, os higienistas comem somente frutas, poderosos agentes de limpeza interna que não devem ser misturados com qualquer outro alimento, nem mesmo com água. Segundo eles, esse é o período de eliminação, quando o organismo elimina tudo o que não foi aproveitado no dia anterior. * Do meio dia às 20 horas, o organismo passa pelo ciclo da ingestão, fase em que se apropria dos nutrientes ingeridos. Esse momento pede que se consuma uma grande variedade de vegetais crus, além das sementes e dos grãos. * Das 20 às 4 horas, acontece o ciclo da assimilação. Esse é o período em que o organismo precisa descansar, por isso, não se deve comer nada.

CAFÉ DA MANHÃ:
Abacaxi ou mamão = papaína e bromalina
Cereais integrais (aveia em flocos ou granola) = vitaminas do complexo B e rico em fibras solúveis
Iogurte desnatado = lactobacillos
Mel ou açúcar mascavo = energia

COLAÇÃO:

Frutas = vitaminas antioxidantes

ALMOÇO:
Saladas com frutas = fibras e vitaminas
Legumes no vapor = ácido fólico e magnésio
Arroz integral ou macarrão integral = alimentos energéticos ricos em cromo e zinco
Peixe grelhado ou atum ou ovo caipira = fonte de ômega 3
suco de limão = vitamina C e adstringente de gorduras

TARDE:

Iogurte desnatado ou leite de soja = isoflavonaCereal Integral = barra de cereal ou pão integral (fonte de energia)Frutas = in natura ou salada de frutas (vitaminas antioxidantes)

JANTAR:
Suco de uva ou vinho tinto = bioflavonóides
Saladas Mista ou Sopão de verduras = fibras e minerais
Queijo Branco ou Tofú = fonte de cálcio e proteínas
Pão integral = rico com fibras e ferro

CEIA:
Salada de frutas e leite fermentado

OBS: Regar as refeições com azeite de oliva, gergelim e usar 2 a 3 castanha do pará. Eles são fonte de ômega 3. Não deixe de beber chá verde e, no caso de fome, consuma mais frutas.

Fonte :    http://www.bolsademulher.com

                http://listamedicos.com

Proteja o seu rosto do sol

 USE PROTETOR SOLAR FACIAL

Proteger o rosto dos raios solares é quase que uma obrigação diária.Mas infelismente a maioria das pessoas ainda não fazem uso de um protetor solar facial. Prevenção é a única maneira correta de cuidar e proteger contra o foto envelhecimento e o câncer de pele.
No rosto usar um protetor solar facial, de acordo com o tipo de pele. Para quem tem rosto com acne, tem que ser indicado por um dermatologista, porque além de proteger, o creme específico,também trata e hidrata
.
Use protetor Solar ideal para o seu tipo de pele
Há tipos diferentes de pele e para isso há fórmulas diferentes de protetores. Loções cremosas são indicadas para peles secas. Já a loção Oil Free ou em gel é indicado para peles oleosas e segundo o dermatologista José Carlos Grecco, o ideal é fazer um teste antes, para sentir a reação da sua pele com o produto, “Há alguns tipos de gel podem deixar a pele oleosa e para conseguir equilíbrio na fórmula, o fabricante usa substâncias com certa oleosidade, como o solvente alcoólico”.

Outra alternativa é procurar um dermatologista para manipular um produto que seja ideal ao seu tipo de pele.




Conheça os Protetores Faciais:

Avon Sun Bloqueador Solar Facial Fps 50.	Bloqueador Solar Sundown Beauty Facial FPS 32.
Protetor solar facia L´Oreal com FPS 30..	Natura Fotoequilíbrio Bebê Emulsão Protetora Hidratante FPS 30.
Protetor Solar FPS15 Rosto Dior Bronze 50ml .	Protetor Solar FPS 30 Biotherm.
Sun Max, da Stiefel 60 FPS.	Minesol Actif FPS60 da Roc para o rosto.  Fonte: Portais da moda

Começando com o pé esquerdo

Minha entrada no Ano novo não foi das melhores. A praia estava repleta e ficamos em frente ao Resort Baía Branca - Tamandaré. Quando começou a contagem regressiva para a virada, os fogos começaram e eu fui ficando apavorada porque estavamos próximos demais. Nisso senti uma dor forte na minha cabeça. Pra meu azar uma rolha de champanhe veio diretamente no sinal que tenho na cabeça. Não consegui ver mais nada e me afastei pra colocar gelo.Ador foi melhorando e os fogos pararam.Mas daí morgou a nossa alegria.
Ficamos na praia e ao tentar descer pra beira mar, machuquei o meu pé numa pedra.

 Imgina a minha dor, e o pé inchou na hora.Fui mancando pra casa e nem preguei o olho o resto da noite de tanta dor.
Eu acredito que tive muita sorte, poderia ter sido muito pior. E vou aceitar a idéia de que começar o Ano sem sorte, não quer dizer que vai ser um ano azarado.Muito pelo contrário, este ano vai ser de muitas realizações, uma das coisas legais será a formatura de minha Nutri Amanda.

Viver o Ano novo

O ANO NOVOO grande barato da vida é olhar para trás e sentir orgulho. É viver cada momento e

construir a felicidade aqui e agora. Claro que a vida prega peças.O bolo não cresce, o pneu fura,

chove demais (Perdemos pessoas que amamos)...Mas, pensa só: Tem graça viver sem rir de gargalhar, pelo menos uma vez ao dia?Tem sentido estragar o dia por causa de uma discussão na ida pro trabalho?Eu quero viver bem... e você?Esse foi um ano cheio. 

Foi cheio de coisas boas, mas também de problemas e desilusões, tristezas, perdas, reencontros.Normal... Às vezes, se espera demais.A grana que não veio, o amigo que decepcionou, o amor que acabou.Normal... o próximo não vai ser diferente.

Muda o século, o milênio muda, mas o homem é cheio de imperfeições, a natureza tem sua personalidade que nem sempre é a que a gente deseja, mas, e aí? Fazer o quê?Acabar com o seu dia? Com seu bom humor? Com sua esperança? 

O que eu desejo para todos nós é sabedoria.

E que todos nós saibamos transformar tudo em uma boa experiência.O nosso desejo não se realizou? Beleza...Não estava na hora, não deveria ser a melhor coisa para esse momento...Me lembro sempre de uma frase que adoro: ("cuidado com seus desejos, eles podem se tornar realidade") Chorar de dor, de solidão, de tristeza, faz parte do ser humano... Mas, se a gente se entende e permite olhar har for diferente.Pode ser muito legal, se entendermos nossas fragilidades e egoísmos e dermos a volta nisso. Somos fracos, mas podemos melhorar. 

Somos egoístas, mas podemos entender o outro. Esse Ano Novo pode ser o bicho, o máximo, maravilhoso, lindo, especial! Depende de mim e de você!!

Por Arnaldo Jabour

Simpatias para começar

Para ter dinheiro o ano inteiro

Leve para a praia sete rosas brancas, sete moedas do mesmo valor, perfume de alfazema e um champanhe. Reze para Iemanjá e para os orixás que têm força no mar.

 Conte sete ondas e jogue as flores no mar. Em seguida, coloque o conteúdo do champanhe e ofereça aos orixás. Lave as moedas com o perfume e coloque-as na mão direita. Mergulhe a mão na água e peça proteção financeira. 

Deixe o mar levar seis moedas e fique com uma, que deve ser guardada como amuleto durante o ano.

Para ter paz, tranqüilidade e prosperidade

Misture pétalas de rosa branca, arroz cru e uma essência e passe pelo corpo. Olhando para o mar, reze pedindo paz e prosperidade para o ano que se aproxima. Tire os sapatos e entre no mar vestida com uma roupa branca. Dê três mergulhos e dê costas para a areia.

Acredita-se que comer lentilha traz sorte, pois, como é um alimento que cresce, faz a pessoa crescer também;

Uma das simpatias mais comuns feitas no Ano Novo para atrair dinheiro é a da romã. Chupe sete sementes na noite de Réveillon, embrulhe todas num papel e guarde o pacotinho na carteira para ter dinheiro o ano inteiro;

O consumo de aves, como o peru e o frango, e o de caranguejo não é indicado na ceia de Ano Novo. Como esses animais ciscam ou andam para trás, acredita-se que quem comê-los regride na vida;

Guarde uma folha de louro na carteira durante o ano inteiro para ter sorte;

Coma três uvas à meia-noite, fazendo um pedido para cada uma delas;

Jogue moedas da rua para dentro de casa para atrair riqueza;

Dê três pulinhos com uma taça de champanhe na mão, sem derramar nenhuma gota, e jogue todo o champanhe para trás para deixar tudo o que for ruim no passado;

Passe as 12 badaladas em cima de uma cadeira ou banquinho e depois desça com o pé direito;

Pule num pé só (o direito), à meia-noite, para atrair coisas boas;

Não passe a virada do ano de bolsos vazios para não continuar o ano inteiro com eles vazios;

Coloque uma nota no sapato para chamar dinheiro;

No dia 31, faça uma boa limpeza na casa, varrendo-a de trás para frente. Coloque para fora todo lixo, objetos quebrados e lâmpadas queimadas. Não guarde as roupas do avesso;

Para evitar energias ruins, muitas pessoas lavam os batentes das portas com sal grosso e água e borrifam água benta nos quatro cantos da casa;

Na primeira noite do ano, use lençóis limpos;

À meia-noite, para ter sorte no amor, cumprimente em primeiro lugar uma pessoa do sexo oposto;

Quem pretende viajar bastante no ano que se aproxima, deve pegar uma mala vazia e dar uma volta dentro de casa;

Abra as portas e janelas da casa e deixe as luzes acesas;

O primeiro negócio do ano nunca deve ser fiado nem com pessoa pobre.

Fonte: Guia dos Curiosos

Roupa branca

Uma data tão especial quanto essa, com certeza, pede um visual à altura. Mas o que vestir para começar o ano com o pé direito? Confira a seguir algumas dicas para arrasar na comemoração. A primeira coisa é pensar qual o tipo de festa em que vai se passar a virada do ano. 

Se, de repente, você vai passar a virada na praia, acompanhando os fogos na areia, o ideal é estar bem confortável. Tente arriscar em um look despojado, com um vestido branco bem leve, ou apostar em um look de duas peças, deixando o branco com base em um top ou bata, coordenando com shorts ou saias. Um chinelo ou uma sandália rasteira são as melhores opções para acompanhar uma produção como essa.

Muitas pessoas adotam o branco como tradição nessa data, independentemente das tendências de moda da estação. O branco pode assumir diversas formas, de acordo com o tipo de comemoração.

Relação de cores e seus significados:

Branco: Sugere pureza, ordem, simplicidade, hamonia. É expressiva, estimula os sentidos, realça o bronzeado, mas em excesso promove o cansaço e a depressão. Cuidado com tecidos transparentes para não se tornar vulgar.

Amarelo: Ela age direto no nosso sistema nervoso central, é muito luminosa, vibrante e forte, atrai a atenção com facilidade. Estimula a ação, o encorajamento e as realizações. Em roupas, usar em pequenas peças ou que tenham estampas; o amarelo aumenta o calor.

confiança para outras pessoas.

Rosa: é uma cor delicada, sugere feminilidade e afeição. É a cor dos românticos e sonhadores.

Bulas de remédios

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) divulgou a publicação de uma proposta sobre o uso de informações de alerta sobre substâncias de medicamentos, a serem impressas nas embalagens e em bulas.
Segundo o órgão ligado ao Ministério da Saúde, advertências poderiam servir para mostrar contraindicações importantes, indicar a dose máxima recomendada para cada as unidades de cada remédio e alertar para o grau de 
da administração durante a gravidez e o aleitamento.
Os dados devem ser veiculados em negrito, com tamanho de fonte igual ou superior ao utilizado no restante da bula e com dimensões que permitam fácil leitura nas embalagens. Farmácias de manipulação devem usar etiquetas ou rótulos com as informações de cada substância, de acordo com nota no site da agência.
Entre os exemplos dados pela Anvisa, o uso do paracetamol, princípio ativo de remédios como Tylenol, deve ser menor que 4 mil miligramas por dia, já que a substância é nociva ao fígado. Para compostos que contenham açúcar, o montante deve ser informado, voltada para o cuidado de diabéticos

Da Redação do G1

Baile do Menino Deus

Fiquei encantada quando fui no Marco Zero na noite de Natal. Poxa, eu nunca vi o Recife assim tão lindo, acho que o mais lindo Natal .

Muitos efeitos de luz e cores adornam as pontes e o Recife antigo, deixando aquele encantamento no reflexo das águas que cortam a cidade.

Encantada mais ainda fiquei ao deslumbrar o cenário da peça, o  espetáculo do Baile do Menino Deus, que utiliza ritmos nordestinos e personagens do folclore popular para contar a história do nascimento de Jesus.

O texto de Ronaldo Correia de Brito e Assis Lima, escrito há quase 30 anos, é intercalado com músicas de Antonio Madureira. Os cantores solistas Silvério Pessoa, Irah Caldeira, Isadora Melo, Virgínia Cavalcanti e Jadiel Gomes também participam da montagem, que envolve quase 150 profissionais e é assinada pela Relicário Produções.