Olha a Banana...

Depois de ler isto, você nunca vai olhar para uma banana da mesma maneira novamente.
A banana contém três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia.

Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo.

Mas energia não é a única forma de uma banana pode nos ajudar a manter a forma. Pode também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e condições, tornando-se uma obrigação para adicionar à nossa dieta diária.

Stress: O potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regula o equilíbrio de água do corpo. Quando estamos estressados, nossa taxa metabólica se eleva, reduzindo os níveis de potássio. Que pode ser reequilibrado com a ajuda da banana, rica em potássio.

Enfarto: de acordo com pesquisa publicado no New England Journal of Medicine, comer bananas como parte de uma dieta regularmente pode reduzir o risco de morte por enfarto em até 40%!

Verrugas: os interessados ​​em alternativas naturais juram que se quiser eliminar verrugas, pegar um pedaço de casca de banana e colocá-lo sobre a verruga, com o lado amarelo para fora. Segure cuidadosamente a pele no local com uma fita de gesso ou cirúrgico!

Picadas de mosquito: antes de o creme de picada de inseto, experimenta esfregar a zona afectada com a parte interna da casca da banana. Muitas pessoas acham excelentes em reduzir o inchaço ea irritação.

Nervos: Bananas são ricas em vitaminas do complexo B que ajuda a acalmar o sistema nervoso.

Depressão: De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, muitas se sentiram melhor após ter comido uma banana. Isto porque a banana contém triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, reconhecida por relaxar, melhorar o seu humor e, geralmente, fazem você se sentir mais feliz.


TPM Esqueça as pílulas - comer uma banana. A vitamina B6 regula os níveis de glicose no sangue, que podem afetar seu humor.


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Pasta de banana verde EMAGRECE!



Fonte: UOL mais

Meu medo de Dentista

Eu sou do tempo que a palavra Dentista era pior do que o mais horrendo filme de terror...ai nem gosto de lembrar da minha primeira vez...Acho que eu tinha uns 10 anos e estudava na Casa da Criança, onde hoje é o Centro de Treinamento.

Foi um dia que nunca esqueci na minha vida...(pior do que dia de vacina que a gente tinha que ir pra fila como se fosse para um Holocausto)...
Ele, o cruel, era um velhote que já metia medo nas crianças, era o temido Dentista do SESP, que Deus o tenha...
Cara, quando chegou a minha vez, fiquei com a boca escancarada, e como um estupro bucal, o louco me passou uma grossa de uma broca que me deixou com a boca toda "platinada", perdi a noção do tempo naquele sofrimento que durou uma eternidade...eu já estava ficando louca de pavor e de dor, foi quando ele deu aquela terrível injeção e me arrancou dois dentes.
Sangrando e chorando fui para casa e tal o meu medo, nem queria mais voltar pra a escola no dia seguinte. Daí o meu medo de Dentista...daí o meu bloqueio toda vez que tinha que ir ao Consultório...
Quando um dia meu filho Allan me falou qe queria ser Dentista, ai eu fiquei caladinha só pensando comigo: mas logo Dentista? do que eu tenho mais pânico? Até hoje quando arrumo as coisas dele, os materiais da Faculdade, não nego que me bate um medinho...rsrsrsr

Hoje é o dia do Dentista e eu só tenho muito orgulho de saber que o meu filho vai ser diferente, vai cuidar das pessoas com carinho e profissionalismo, porque ele bem sabe o que a mãe dele passou quando criança!
Parabéns meu quase dentista Allan!!!




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Isso é uma vergonha

Vai aí uma roupinha feita com lixo hospitalar?

Fico aqui imaginando como aqui nesse País tudo é tão esculhambado! pensar que desde 2001 uma empresa Pernambucana têxtil importa lixo hospitalar norte americano e vende para serem usados em confecções que nós pobres idiotas compramos...
Sim, lixo hospitalar, que significa: roupas usadas em cirurgias, em pacientes contaminados com diversas doenças, sem falar em batas, lençois, toalhas, roupas de bebês manchadas de sangue...


Tudo isso virou um enorme bafafá e até a Interpol entrou nessa investigação, e se não fosse descoberto esses  contêineres com cerca de 46 toneladas de produtos, muitos deles sujos de sangue e embalados em meio a seringas, ataduras, luvas e máscaras cirúrgicas que, foram apreendidos pela Receita Federal na semana passada, no porto de Suape (PE). A documentação indicava que a carga seria de tecido de algodão com defeito.


Por dinheiro, empresários arriscam e brincam com a saúde de pessoas inocentes. Por dinheiro fazem vista grossa e tanta impunidade acontece...

O perigo do lixo hospitalar



Fonte: Agencia Brasil

É ilegal, é imoral ou engorda?

Quem não resiste a um bombom ou um delicioso salgadinho? parece que tudo que é proibido engorda, como diz a música de Roberto Carlos...

O país enfrenta, atualmente, uma espécie de transição nutricional, já que hábitos até então comuns como o consumo de arroz e feijão registraram queda, enquanto carnes gordurosas e alimentos embutidos passaram a ser amplamente consumidos.
 O problema de alimentos como salsichas e linguiças é o alto teor de sal, responsável por aumentar o risco de doenças cardiovasculares. 
Os dados fazem parte da pesquisa Vigitel 2010, que mostra que 48,1% da população adulta no país estão acima do peso, enquanto 15% dos brasileiros estão obesos. O estudo indica ainda que apenas 18,2% das pessoas consomem cinco porções de frutas e hortaliças por cinco dias ou mais por semana; 34% consomem alimentos com elevado teor de gordura e 28% consomem refrigerantes cinco ou mais dias por semana.

O consumo diário de sal no Brasil, atualmente, é de 12 gramas – mais de duas vezes maior que o recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Já o açúcar é consumido de forma considerada exagerada por 61,3% da população.


Fonte:   Agência Brasil .

Se previna contra o câncer de boca

Uma forma de câncer pouco falada e que afeta milhares de brasileiros todos os anos também é uma das modalidades da doença mais facilmente identificáveis. Praticar sexo oral sem proteção também é um risco.

 O câncer de boca atingiu no ano passado 14.120 pessoas, sendo 10.330 homens e 3.790 mulheres, segundo o Instituto Nacional do Câncer (Inca). Os principais fatores de risco são o fumo, a ingestão de bebidas alcoólicas e contaminações pelo vírus HPV, contraído em relações sexuais.


Fonte: Agencia Brasil

Meu Niver

Ganhei este mini bolo da Talyta, uma amiga e blogueira que está fazendo o maior sucesso com encomendas aqui em Maceió, através do blog Talyta Honci. 
Adorei!!!

Meu dia Especial!

Hoje é um dia especial em minha vida e muito mais que lembrar que faço idade nova, eu quero renovar minha fé em Deus e agradecer pelo milagre que é estar viva e ser abençoada com meus três filhos, marido, minha querida mãe, meus irmãos e todos os que me dedicam afeto e carinho. Meu maior presente hoje, foi escutar da minha mãe que sempre soube que eu era uma filha especial, porque quando nascí ela nem sentiu dor.

Agradeço a Deus por ter me concedido dar uma volta por cima em minha vida, esquecendo derrotas e aprendendo a ser uma mulher mais justa, humana e vencedora. Sim, vencedora por ter gerado,educado e participado das conquistas dos meus amados filhos.

Nísia, minha Bióloga Doutoranda, Allan, meu quase Cirurgião Dentista, e Amanda a minha Nutricionista.

Pensar nas realizações que conquistei  todos esses anos, esquecer tudo o que me entristeceu, e principalmente renovar as minhas forças para conseguir vencer todos os projetos e sonhos que ainda quero viver.

Parabéns pra mim!!! Que eu saiba sempre sorrir, mesmo quando a tristeza me invadir a alma!!!

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A sementinha que emagrece

Pequena no tamanho, mas grande em nutrição. Cem gramas de semente de chia, o que equivalente a sete colheres de sopa, tem o dobro de potássio de duas bananas grandes, vinte vezes mais magnésio do que cem gramas de brócolis, cinco vezes mais cálcio do que meia xícara de leite integral.

Os nutricionistas dizem que ela é uma arma poderosa para quem quer emagrecer e pode ser consumida pura. Bastam duas colheres de sopa por dia, meia hora antes do almoço e outra meia hora antes do jantar, com um copo de água.

O segredo desta semente está nas fibras. Dentro do estômago, em contato com a água, a chia forma uma espécie de gelatina, que retarda a fome.
Mas atenção, o excesso de chia pode levar ao ganho de peso. “Não existe milagre para emagrecer, existe um equilíbrio da alimentação, seis refeições ao dia, comer de três em três horas, e ter uma gama de nutrientes diferenciados durante o dia. Não basta comer a chia e comer o doce, pizza, pastel de forno, que a pessoa não vai emagrecer, não tem jeito”


Fonte: G1

Outubro Rosa

Em Pernambuco, alguns prédios públicos estão com uma iluminação especial Rosa. É um alerta para chamar a atenção das mulheres sobre a prevenção do câncer de Mama.
O movimento é mundial e tem o objetivo de dar visibilidade ao tema e estimular a participação da população e entidades na luta contra o câncer de mama, bem como sensibilizar o poder público sobre a importância de dar atenção adequada à doença.

Meu blog já está participando do Outubro Rosa, agora só falta a dona dele criar coragem e fazer a mamografia...depois que a tia morreu de câncer o medo bateu mais forte...

Fonte:Viva Pernambuco

Antes que seja tarde

 A imprudência dos motoqueiros em Pernambuco já causou mais de 600 mortes, aproximadamente umas 3000 cirurgias e uns 300 tiveram seus membros amputados ou ficaram paraplégicos. Isso está virando uma epidemia e visando conscientizar os motoqueiros, o Governo do Estado produziu uns vídeos de alerta para chamar a atenção.
 Chocantes, mostram a realidade dos acidentes e a desgraça que pode acontecer com quem tem pressa.

Este foi o vídeo que achei mais impressionante.





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Mulher não é bicho

Engraçado como nesse País as coisas funcionam. Famosos da telinha se referem a mulher como um bicho ou uma coisa qualquer. Tudo bem que muitas mulheres não se valorizam e até expôe seus corpos como carnes penduradas nos açougues. Isso também não dá o direito de um caipira cantor falar que no Brasil tem muita mulher Piranha, não é seu Bruno? (Bruno e Marrone)


E o outro bonitinho do Rafinha Bastos, além de dizer que "quem estupra mulher feia deveria ter uma medalha de honra ao mérito", ainda teve o disparate de dizer que "comeria Wanessa Camargo e o bebê dela"...


São machistas que vivem de shows onde o público são mulheres. As mulheres (piranhas) é que enchem as bilheterias pra que vocês tenham seus carros importados e apartamentos de cobertura bando de palhaços!
Parece até que esses caras nasceram de chocadeiras e não de um ventre de uma mulher!


A mulher Brasileira tem que ser mais respeitada e valorizada. Já não basta a cada ano cerca de 60 mil brasileiras serem vítimas da rede internacional de tráfico de pessoas?Sem falar na exploração sexual de meninas indefesas que acontece a cada minuto?

Acessem o site da Tania, o Cinderela se Rebela e vejam quanta desgraça acontece neste País com as mulheres.

O Retorno do Piano

 Depois de nove meses, finalmente chegou o dia em que o Chico do Piano veio trazer o Piano da minha mãe.
Foi um dia de expectativas, tanto para ela como para mim. São exatamente nove meses, como um bebê esperado com todo carinho, minha mãe assim contou os meses...
Claro que o Chico é um profissional competente e perfeccionista, mas a gente ficava imaginando se realmente o Piano seria recuperado,se ficaria como ela esperava , enfim como o Piano como um fênix renasceria das cinzas, ou melhor das enchente de junho de 2010.

Para a minha alegria o Piano voltou lindo, vocês precisavam ver a carinha de felicidade de minha mãe, que  chorava de felicidade ao ver o sonho dela realizado.

Que felicidade ver o Sonho de minha mãe
Primeiro acariciou deslumbrada o velho companheiro que retornou ao lar, sentou no banquinho e começou a tocar emocionando a mim e aos meus irmãos.

Quer saber? estou feliz demais por hoje: missão cumprida!

Você precisa encontrar o que você ama.

"Às vezes a vida te bate com um tijolo na cabeça. Não perca a fé. Estou convencido de que a única coisa que me fez continuar foi que eu amava o que eu fazia. Você precisa encontrar o que você ama. E isso vale para o seu trabalho e para seus amores.

Seu trabalho irá tomar uma grande parte da sua vida e o único meio de ficar satisfeito é fazer o que você acredita ser um grande trabalho. E o único meio de se fazer um grande trabalho é amando o que você faz. 

Caso você ainda não tenha encontrado[ o que gosta de fazer], continue procurando. Não pare. Do mesmo modo como todos os problemas do coração, você saberá quando encontrar. E, como em qualquer relacionamento longo, só fica melhor e melhor ao longo dos anos. Por isso, continue procurando até encontrar, não pare" 

Steve Jobs


Fonte:G1

Naturalmente

O corte vertical duma cenoura mostra que uma fatia desta parece um olho humano
A pupila, íris e linhas sulcadas são semelhantes ao olho humano e a ciência mostra que a cenoura fortalece a circulação sanguínea e o funcionamento dos olhos.

Um tomate tem quatro câmaras e é vermelho, à semelhança do coração humano.
A investigação mostra que o tomate é, de facto, um alimento puro para o coração e para circulação sanguínea.

As uvas crescem em cachos que têm a forma dum coração.
Cada uva assemelha-se a uma célula sanguínea e as investigações dos peritos nestas matérias dizem que as uvas são, também, um alimento profundamente vitalizador para o coração e sangue.

Uma noz parece um pequeno cérebro, com hemisférios esquerdo e direito, cerebelos superiores e inferiores, e até as rugas e folhos de uma noz são semelhantes ao neo-cortex.
Sabe-se que as nozes ajudam a desenvolver mais de 3 dúzias de transmissores neurológicos para o funcionamento do cérebro.

Os feijões curam e ajudam a manter a função renal e são exactamente idênticos aos rins humanos.


Os aipos, e outros, são idênticos a ossos e levam ao seu fortalecimento.
Os ossos são compostos por 23% de sódio e estes alimentos têm 23% de sódio.



Beringelas, abacates e peras ajudam à saúde e ao funcionamento do ventre e do cervix feminino e são parecidos com este órgão feminino.
As investigações mostram que quando uma mulher come um abacate por semana, equilibra as hormonas, não acumula gordura indesejada na gravidez e previne cancros cervicais.
Além disso, coincidência das coincidências, demora 9 meses de cultivo para que um abacate passe de flor a fruta.

Os figos crescem pendurados aos pares e estão cheios de sementes.
Paralelamente, os figos aumentam a mobilidade e o número de espermatozóides do esperma masculino, assim como ajudam a ultrapassar a esterilidade masculina.

As batatas-doces são idênticas ao pâncreas e, de facto, equilibram o índice de glicemia dos diabéticos.



As azeitonas ajudam a saúde e funcionamento dos ovários.



Toranjas, laranjas e outros citrinos assemelham-se a glândulas mamárias femininas e realmente ajudam à saúde das mamas e à circulação linfática, dentro e fora das mesmas.

As cebolas parecem células do corpo.A investigação actual mostra que a cebola ajuda a limpar materiais excedentes de todas as células corporais.







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Ainda bem

Nada melhor que tentar relaxar depois de um dia cansativo de trabalho... então deixo aqui de presente para vocês este clipe da Marisa Monte e o Homem Aranha, o Anderson campeão UFC.
Por trás daquele homenzarrão existe um coração lindo e ele é assim sensacional, já li várias entrevistas dele e cada vez sou mais fanzona...
Achei uma graça quando ele falou no Fantástico essa semana que pisou muito no pé da Marisa e quase a derrubava...
A beleza do clipe é que diferente dos ringues, a leveza, simplicidade e paz que o Anderson consegue passar dançando com a Marisa é sensacional!