Chá Natural acaba com as dores musculares

Legal o Globo Repórter de hoje,  trouxe uma receitinha básica de um chazinho anti flamatório que é super fácil de fazer.

Ideal para amenizar as dores e também desinflamar, testado por atletas e comprovado, essa bebida combate as dores musculares. 

Na pesquisa com atletas, feita durante três meses, eles relataram menos dores musculares depois de exercícios pesados. Substâncias fenólicas, que são liberadas na água quente do chá, diminuem os processos inflamatórios, reduzindo as dores.

 Receita do Chá 

 Ingredientes:

• 1 medida de erva doce desidratado
• 1 medida de canela em pau
• 1 medida de sementes de mostarda

Modo de fazer: Misture todos os ingredientes para fazer os sachês. Com a mistura pronta, coloque 1 colher de chá em um pano específico para alimentos (por exemplo, o material de touca descartável). Cortando uma touca, é possível fazer 8 paninhos para envolver as especiarias. Depois de adicionar a colher de chá da mistura no paninho, basta amarrar com um barbante. Quando todos os sachês estiverem feitos, é só colocá-los em um recipiente seco e abrigá-los longe de luz e calor.

Para cada sachê, adicione uma xícara de água quente e deixe em infusão por, no mínimo, 3 minutos.

 Fonte: Globo Repórter

Paracetamol pode causar danos ao fígado

Consumir uma dose um pouco acima da recomendada do analgésico paracetamol por um longo período de tempo - mesmo que apenas por uma questão de dias - pode causar graves danos à saúde, de acordo com pesquisadores britânicos.


Os pesquisadores descobriram que muitas pessoas que usam os comprimidos contra dor não percebem quando tomam mais do que o permitido e não se dão conta dos danos causados pelo consumo excessivo do remédio ao fígado.


Para o professor Roger Knaggs, da Royal Pharmaceutical Society da Grã-Bretanha, o estudo indica que "se você tomar mais paracetamol do que o recomendado, você não vai melhorar o controle da dor, mas poderá prejudicar sua saúde".


"Se as pessoas estão sentindo dor e o paracetamol não ajuda, ao invés de pensar em aumentar a dose, eles devem consultar o farmacêutico para outro tipo de controle da dor ou consultar alguém que possa ajudar (a entender) a causa da dor", disse.


Fonte: BBC

Não queremos morrer de câncer!

Não que eu goste de postar essas notícias aqui no Blog, mas é realmente importante divulgar tudo que se refere a essa doença horrorosa e principalmente alertar as pessoas para que elas  se toquem; se cuidem e se protejam mais.

O Brasil deverá ter quase 520 mil novos casos de câncer no próximo ano, segundo uma estimativa divulgada nesta quinta-feira (24) pelo Instituto Nacional do Câncer (Inca). Esta é a 16ª estimativa anual que o Inca divulga desde que começou este trabalho, em 1995.

Horrível saber que essa estimativa de Câncer crescerá muito, principalmente o câncer de mama que continuará a ser a principal ameaça a mulheres em todas as áreas do país, com exceção da região Norte, onde os tumores no colo do útero deverão ser os mais incidentes. No ano que vem, estimam-se 52.680 casos deste tipo de tumor. O risco para será de 52 casos a cada 100 mil brasileiras. Essa classificação não leva em conta os casos de tumores de pele que não sejam melanoma.

Já para os homens, a forma de câncer mais comum continuará a ser o câncer na próstata - uma glândula do órgão reprodutor masculino.

No mundo, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que, em 2030, a humanidade poderá receber 27 milhões de casos e testemunhar a morte de 17 milhões por conta da doença. Até lá, o número de pacientes convivendo com tumores deverá chegar a 75 milhões.

Morreremos todos de câncer? será o nosso fim, esse mal do século?

http://g1.globo.com/ciencia-e-saude/

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Doe sangue neste Natal

Com as festas de fim de ano se aproximando, também aumenta os acidentes e é nesse período que os estoques de sangue ficam em baixa.

Para despertar nas pessoas sentimentos natalinos, como solidariedade e amor ao próximo, o designer sul-coreano Lee Ki Seung criou uma nova embalagem para as bolsas de coleta de sangue, apostando no formato das tradicionais botinhas de Natal.

Faça alguém feliz neste Natal, doe sangue!

• Estar em boas condições de saúde.
• Ter entre 16 e 67 anos, desde que a primeira doação tenha sido feita até 60 anos (menores de 18 anos, clique para ver documentos necessários e formulário de autorização).
• Pesar no mínimo 50kg.
• Estar descansado (ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas).
• Estar alimentado (evitar alimentação gordurosa nas 4 horas que antecedem a doação).
• Apresentar documento original com foto emitido por órgão oficial (Carteira de Identidade, Cartão de Identidade de Profissional Liberal, Carteira de Trabalho e Previdência Social).

Fonte:revistapegn.globo.com

Última moda em Paris

Essa novidade eu não aprovei e também acho que vocês vão achar esquisita...
Colocar um recipiente na vagina para coletar o sangue menstrual? Isso mesmo, meninas!
Depois dos paninhos, absorventes e tampões internos, agora é a vez do Copo Menstrual...

Saiba mais:
Uma novidade no mercado feminino brasileiro pode causar asco à primeira vista, mas é um meio sustentável e econômico de enfrentar os dias de menstruação. O copo de silicone para o ciclo menstrual já é bem difundido na Europa e EUA, agora, chega às prateleiras das farmácias do Brasil. Trata-se de um recipiente maleável, com capacidade para 25 ml ou 30 ml e que pode ser usado por anos, se tomado os devidos cuidados de higiene.


Ao pensar que mais de 12 bilhões de absorventes são descartados anualmente e levam cerca de cem anos para desaparecer da natureza, ou que só na América do Norte existe, hoje, 85 milhões de mulheres com o ciclo menstrual ativo, a proposta parece válida. O copo para menstruação tem a expectativa de dez anos de vida. "Em comparação com os absorventes internos descartáveis, o copinho perde em praticidade. Por outro lado, gera menos resíduo", comparou o ginecologista diretor da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia, Luciano Pompei.

O copo deve ser trocado a cada oito horas, de acordo com o fluxo sanguíneo da mulher. "A menstruação da mulher varia de 30 ml a 100 ml, somados todos os dias do período, então um copinho com 30 ml é suficiente para conter o sangramento no período indicado pelo fabricante", explicou Pompei. "Se a mulher menstruar 15 ml em 24 horas, são cerca 5 ml a cada oito horas", disse ele.

De acordo com o ginecologista e diretor clínico da Mae - Medicina e Acompanhamento Especializado para Saúde da Mulher -, Alfonso Massaguer, mulheres virgens ou com má formação vaginal, que dificulte a introdução do produto, devem preferir absorventes externos para evitar lesões na vagina.



Fonte: mulher.terra.com.br

Saladinha de verão

O programa Gourmet em Casa 15 recebe a chef Raline Aragão, que vai preparar um prato simples e leve, uma Salada de Guacamole com Camarões Frescos. Recém chegada da Espanha, uma de suas aptidões é a experiência com a cozinha molecular.

Nascida, e criada, em Palmares, interior de Pernambuco, a chef, após trabalhar no Restaurante Canvas, do Hotel Hilton, em São Paulo, foi indicada para estagiar na Espanha, experiência que mudou sua vida. Hoje, Raline se prepara para a abertura de um restaurante, cujo nome ainda não foi divulgado, onde estará comandando a cozinha

Quanto orgulho para a nossa família querida Raline! Essa saladinha da até água na boca , hein gente?

Fonte:leiajá.com

O Casamento de Renata e Jeffrey

Manhã de sol, dia feliz no enlace matrimonial de minha linda sobrinha Renata e Jeffrey . Ao badalar dos sinos a entrada radiante da linda noivinha com o papai Luís Carlos

Momento de muita emoção junto aos padrinhos

Foi difícil segurar as lágrimas, hein Miguel???

Muito especial a celebração...

As alianças selaram o juramento

para sempre felizes

Jeffrey, não seja feliz...faça Renata feliz!    Renata, não seja feliz...faça o Jeffrey feliz! Um completará o outro fazendo a felicidade a dois! (palavras do Juiz)

Vivendo a Vida

Na vida temos muitas surpresas, boas, ruins, inesperadas... Temos que estar preparados para reagir a cada uma delas. Chore, ria, faça careta, pule, dançe, cante, corra, viva. Não tenha medo de Viver e ser feliz!

Existem momentos na vida, que podem parecer bobos, que possam parecer comuns para você no enquanto, mas um dia você pode olhar pra traz e diz: esse foi o dia mais feliz de minha vida. "até agora". Por isso, aprecie cada momento na vida, como se fosse único, e especial, com uma pessoa especial.

Não busque a felicidade muito longe, ela pode estar mais perto do que você imagina! Tente apenas ser feliz, faça o que der vontade, não se importe com o que os outros dizem sobre você, porem, tente não dizer nada sobre os outros. Não faça com o próximo o que não quer para si mesmo.

Victor Hugo

Prêmio Poetize 2012

Do Jeito que dá

Quando eu te pegar

Não vai ter jeito

Vai ser amor

O dia inteiro

Vai ser amor

Pra qualquer jeito

Quando me amar

Sua vida vai mudar

Quando te pegar de jeito

Não vai caber tanto amor

Nesse teu peito

Vou te pegar

Talvez de outro jeito

Em outro lugar

Mas ainda vai me amar

Do jeito

Que o jeito dá

Me amar sem jeito

Ou do seu jeito

Amar sem saber ao certo

Como é bom tá por perto

Me amar ...

Garanto que sua vida

Ainda vai mudar

Se não me curar

Dessa dor de amar

Vou te pegar

Do jeito que dá

Se não conviver

Se continuar a sofrer

Vai ter que me amar

Do jeito que dá

Quando tiver pra morrer

Deus vai perceber

E presa não vou viver

Sei que a vida

Ainda vai te mandar

E vamos nos amar

Do jeito que nosso coração deixar

Glícia Lins é poetisa e orgulho Palmarense e recentemente essa sua poesia foi selecionada para abrilhantar o livro Antologia Poética, Prêmio Poetize 2012 da Editora Vivara no concurso Nacional Novos Poetas.

Uma razão para viver

Nem todo mundo tem Deus no coração e nem lembra de agradecer pelo milagre que é viver. A vida é bela se a gente faz dela uma razão para viver feliz . Saber perdoar é um ato sublime que aprimora o nosso espírito e nos aproxima de Deus.
 Não existe felicidade sem fé em Deus, sem amor no coração e humildade para reconhecer os nossos erros.
Esse depoimento do lutador Vitor Belfort é simplesmente um reconhecimento a vida que ele escolheu ter, apesar da brutalidade da luta, o que importa é o que tem dentro do coração do lutador, fazendo dele um verdadeiro campeão aos olhos de Deus.
A lição que Vitor aprendeu no tatame e nos ensina é ter Deus no coração, esse sim é o verdadeiro sentido da vida!
Teresa Aragão

Vale a pena assistir esse belo depoimento do campeão de UFC!




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Alho é bom para o coração

Se a importância do alimento para o bom funcionamento do aparelho digestivo é indiscutível, no campo da medicina cardiovascular, suas propriedades são ainda mais evidentes. ‘‘O alho fresco possui alina, um amino-ácido sulfurado que se transforma em alicina, princípio ativo antisséptico e eficaz no tratamento de doenças coronarianas’’. Sua ação no aparelho circulatório é auxiliar na prevenção de eventuais tromboses em vasos arteriais importantes, que irrigam coração, pulmão e cérebro.

As tromboses são conseqüência de coágulos sanguíneos que se formam e se desprendem podendo criar bloqueios no fluxo. E o alho tem justamente a propriedade de diminuir a agregação plaquetária e a quantidade de fibrinogênio. Igualmente importante é a sua capacidade de baixar a pressão arterial, o nível do mau colesterol e dos triglicerídeos. Por isso, o consumo de um dente de alho, 3 vezes ao dia é recomendado pelos médicos, principalmente para pessoas que estão no grupo de grande risco para o infarto, como diabéticos, hipertensas, obesas, com hipertireoidismo e que costumam exceder-se no tabagismo e bebidas alcoólicas.

O consumo de 3 dentes de alho por dia diminui o LDL, que é a lipoproteína que transporta colesterol para os tecidos. Nos diabéticos, a ingestão regular ajuda a controlar o nível de glicose.

Para a saúde, a melhor forma de consumir o alho é cru mesmo. Frito ou cozido, porém, ainda conserva propriedades medicinais. Para conseguir uma ação preventiva e curativa, é preciso incluí-lo na rotina diária. ‘‘Ao tomar uma sopa, comer uma salada ou pão, aproveite e jogue pedacinhos de alho cru por cima’’. O ideal é ingerir, além de 3 dentes de alho ao dia, uma ou duas cebolas cruas, aí então, o remédio estará completo. Tanto o alho como a cebola são ricos no mineral germânio, antioxidante, capaz de neutralizar a ação dos radicais livres. Mas, nada de exagero no consumo, para não causar irritações gástricas.

Medicina Geriátrica

por Dr. Armando Miguel Jr.

Cerveja é tão eficaz quanto água para reidratar depois dos exercícios!

Tomar cerveja moderadamente depois do exercício físico é tão eficiente quanto beber água para reidratar o corpo.

o consumo – moderado – da cerveja “ajuda na prevenção de acidentes cardiovasculares, graças a seus efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios das artérias”. Isso leva à melhora da pressão arterial, baixa o colesterol ruim (LDL) e aumenta o bom (HDL), entre outros benefícios.

Não é com essa notícia que você vai sair por ai tomando todas...os benefícios só aparecem “dentro de um padrão de alimentação saudável”.



http://g1.globo.com/ciencia-e-saude

Diabetes é uma doença silenciosa

Ontem foi comemorado no mundo todo o dia de combate a Diabetes.De acordo com estimativas da Organização Mundial da Saúde, mais de 220 milhões de pessoas têm a doença e este número pode ser maior que o dobro em 2030. E apesar do número crescente, um estudo realizado em nove capitais brasileiras revelou que apenas 46% dos pacientes desconheciam seu diagnóstico.

Assim como outras doenças, o diabetes também é uma doença silenciosa e por isso é importante estar atento aos sintomas que podem surgir em pessoas com altos ou mal controlados níveis de glicose:

• Sede em excesso;
• Vontade de urinar diversas vezes ao dia;
• Perda de peso (mesmo sentindo mais fome e comendo mais do que o habitual);
• Fome exagerada;
• Visão embaçada;
• Infecções repetidas na pele ou mucosas;
• Machucados que demoram a cicatrizar;
• Fadiga (cansaço inexplicável);
• Dores nas pernas por conta da má circulação;

Algumas dicas para prevenção:

• Acrescente fibras à sua alimentação. Boas fontes são as frutas, legumes e verduras, além dos cereais integrais, como pães, macarrão, aveia, linhaça e outros. As fibras lentificam a absorção da glicose, além de ajudar na redução do colesterol e melhorar o funcionamento intestinal. Não se esqueça de aumentar o consumo de água para que as fibras exerçam seus benefícios;

• Mantenha seu peso adequado. Procure se exercitar. A prática regular de atividade física além de ajudar na perda de peso, evitando a obesidade, dará  mais disposição, melhora a auto-estima e ajudará no melhor controle da glicemia;

• Quanto as gorduras, prefira as poliinsaturadas presentes nos óleos vegetais (linhaça, gergelim, coco), azeite de oliva extravirgem e sementes oleaginosas (abóbora, linhaça, girassol, castanhas, amêndoas, avelãs e nozes). Evite o consumo das gorduras saturadas e trans.

Fonte:mundo verde

Aloe Vera proibida em bebidas e alimentos?

 Aloe Vera, a popular Babosa, foi proibida pela Anvisa de ser utilizada em bebidas e alimentos. Muito usada em produtos de beleza, emagrecimento e saúde.

 De acordo com a Anvisa, a plantinha não tem comprovação de segurança no uso e nem registro para essa finalidade.Com essa proibição, fiquei aqui pensando como vai ficar a vida de muitas pessoas que são vendedoras da aloe vera, que é a campeão de vendas aqui no Brasil.

A aloe vera é uma planta conhecida popularmente como babosa. É usada principalmente em produtos para o cabelo, mas recentemente também era encontrada em bebidas e alimentos, inclusive com função de emagrecimento. Por se encaixar na categoria de "novos alimentos", a planta precisa se submeter ao registro da Anvisa para poder ser comercializada com esse fim.

De acordo com a resolução, o uso da aloe vera é regulamentado apenas como aditivo na função de aromatizantes de alimentos e bebidas, o que continua sendo permitido. As informações são da Agência Brasil.

Eu mesma já consumi bastante desse produto,pois os benefícios que eram divulgados eram tentadores e como eu me preocupo com o meu bem estar e minha saúde tomei muito aquela bebida, que devo confessar tinha um gostinho horrível...rsrsr, mas fazia um bem enorme...

Só espero que tudo isso seja esclarecido com a aloe vera,  afinal ningúem merece comprar produtos pensando que ta fazendo um bem danado e de repente vem essa notícia, como uma bomba desfazendo tudo.

Que tal deixar de fumar?

Como começa hoje no Fantástico, a série Brasil sem cigarro com o médico Drauzio Varella. E aí vamos aproveitar o embalo e deixar de fumar de uma vez?
Que o cigarro é o maior causador de câncer todo mundo sabe, mas nem ta aí pra essa doença horrorosa...
Já coloquei aqui como deixei de fumar. Não foi fácil, mas agradeço ao meu Deus por me dar determinação e me livrar desse vício que mata...

A incidência de câncer de pulmão está fortemente ligada ao fumo, com quase 90% dos casos de câncer ligados ao consumo de tabaco. O risco de câncer de pulmão aumenta com a quantidade de cigarros fumados ao longo do tempo; os médicos se referem a esse risco do histórico de fumo com a unidade maços/ano.


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