gordices

Geralmente as  pessoas comem por motivos emocionais, seja para aliviar tristezas ou seja para premiar o êxito. Porém existem momentos em que estamos mais vulneráveis e é nesses momentos que se deve manter firme e não recair.

Um desses piores momentos é quando a gente chega em casa à noite. Comer alimentos calóricos a esta altura do dia é catastrófico para a sua dieta, isto porque o metabolismo é mais lento enquanto se dorme, o que leva a que grande parte do que come se transforme em gordura.  

A vontade de comer um pacote de batatas fritas, ou um gelado inteiro enquanto assiste à sua telenovela preferida é desastroso, porque as calorias vão diretamente para as suas coxas e cintura, e o estômago aumenta o que levará a necessitar de mais comida para que se sinta mais cheio. Se durante o dia andou a reprimir o apetite é normal que à noite seja libertado em força, por isso opte por não saltar refeições, para que na hora de jantar não se sinta esfomeado.

O fim-de-semana também é bastante perigoso para a sua dieta, quer pelas jantaradas com os amigos, como os petiscos depois de um dia de praia, ou uma noitada de copos… Se recair numa destas situações, de que serviu andar a passar fome durante a semana? Estes excessos podem somar muitos quilos ao final do ano. Assim, pode na mesma desfrutar destes agradáveis momentos, mas opte por quantidades mais reduzidas e mais saudáveis.

Um dos truques que sempre faço é sempre quando acabo de comer corro a  escovar logo os dentes,assim não consigo comer mais nada depois. Funciona de verdade.Afinal temos que ter certas artimanhas para não ceder a tentação de um delicioso chocolate. rsrsrsrsrrs

Quando a boca cala...

O resfriado escorre quando o corpo não chora.

A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.

O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.

O diabetes invade quando a solidão dói.

O corpo engorda quando a insatisfação aperta.

A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.

O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.

A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.

As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.

O peito aperta quando o orgulho escraviza

O coração enfarta quando chega a ingratidão.

A pressão sobe quando o medo aprisiona.

As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza.

A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.

Uma Questão de Escolha

O coração anda no compasso que pode. Amores não sabem esperar o dia amanhecer. O exemplo é simples. O filho que chora tem a certeza de que a mãe velará seu sono. A vida é pequena, mas tão grande nestes espaços que aos cuidados pertencem. Joelhos esfolados são representações das dores do mundo. A mãe sabe disso. O filho, não. Aprenderá mais tarde, quando pela força do tempo que nos leva, ele precisará cuidar dos joelhos dos seus pequenos. O ciclo da história nos direciona para que não nos percamos das funções. São as regras da vida. E o melhor é obedecê-las.

Tenho pensado muito no valor dos pequenos gestos e suas repercussões. Não há mágica que possa nos salvar do absurdo. O jeito é descobrir esta migalha de vida que sob as realidades insiste em permanecer. São exercícios simples...

Retire a poeira de um móvel e o mundo ficará mais limpo por causa de você. É sensato pensar assim. Destrua o poder de uma calúnia, vedando a boca que tem ânsia de dizer o que a cabeça ainda não sabe, e alguém deixará de sofrer por causa de seu silêncio. 

Nestas estradas de tantos rostos desconhecidos é sempre bom que deixemos um espaço reservado para a calma. Preconceitos são filhos de nossos olhares apressados. O melhor é ir devagar.

Que cada um cuide do que vê. Que cada um cuide do que diz. A razão é simples: o Reino de Deus pode começar ou terminar, na palavra que que escolhemos dizer.

É simples...

 Padre Fábio de Melo

Caminhos de luz e paz

Caminho horas a esmo, sempre pelo mesmo caminho e ao ritmo da natureza.

 Não gosto de pegar atalhos, ando cada pedaço, cada palmo e percorro-os por completo.

 E contemplo a natureza, conversando com as flores, ouvindo o vento que passa zunindo... 

 E a cada encontro ou desencontro, alguma coisa sempre me diz que continue caminhando e sonhando.

 E sonho! Sonho os sonhos mais lindos, vestidos de luz e paz na plenitude do sol, que bronzeia meu rosto.

 Minhas vontades vão além do meu querer e se entregam cada vez mais. 

E mesmo sabendo que o tempo é fulgaz.

 Prefiro ser direto, andar em terra firme, sem pressa, sem data ou hora marcada.

 Detesto meias palavras, duplo sentido. Minha alma, e minha aura andam juntas e concordam comigo.

 E agradecem!

 Às vezes torno-me vulnerável, pouca coisa me basta. Recolho todas as reminiscências do passado,

 juntando todos os retalhos e sigo buscando no meu caminhar o amor infinito!

Genésio Cavalcanti
Palmares, hoje e sempre!
Preserve os direitos do autor!

E a natureza, triste chora

Chora fauna e chora flora...

Muito triste tudo isso...a natureza chora e eu digo: 

quero de volta o cheiro da flor!

 Me devolve a pureza das borboletas, 

o encanto suave das violetas,

 o doce perfume de  jasmim...

AVE DO PARAÍSO

Letra: Genésio Cavalcanti
Música: Zé Linaldo


.

Eu sou mesmo assim...

Quando gosto, gosto de verdade

Falo sempre olhando nos olhos

Sem mentiras, sem falsidade

Sou um eterno apaixonado

Um pouquinho careta, meio puro

Adoro quando você fala baixinho

Bem devagarinho e me diz:

Te amo, meu lindo amor

E se abre como flor de Liz

Às vezes sou bem capaz

De pular cercas e muros

E simplesmente pegar uma flor

Pra enfeitar os cabelos da menina

E ver nos olhos, o sorriso do meu amor

Gosto de cantar música e o dia

Mando flores com coração e magia

Ainda escrevo cartas de amor

Beijo e me deixo beijar

Tudo pela felicidade e alegria

Se preciso atravesso muralhas

Somente pra roubar um beijo

Enfrentando todas as batalhas

E só pra matar meu desejo

Bolo caramelado, um confeito

Em nada meço distância

Pra ter em meu braços

Teu cheiro, tua fragrância

É eu sou mesmo assim

Eterno aprendiz de ser humano

Compondo ou cantando

Batendo na tecla do piano

E a cada dia vou seguindo

Pela vida, com meus planos

E sei, ora, sou sabedor

Que na estrada da vida

Quem não viver pra ser feliz

Nunca encontrará um lindo amor!

Genésio Cavalcanti

Palmares, hoje e sempre!

Preserve os direitos do autor!

Brigadeiro de caipirinha

Meu niver está chegando e o que nao vai faltar é o Brigadeiro de caipirinha.

 Delicioso, bem a cara do brasileiro, é uma verdadeira tentação.Eu provei e adorei...

 Entao, anote ai essa receitinha e surpreenda!

Ingredientes

1 lata de leite condensado

2 colheres de sopa de manteiga

50 ml de cachaça

Açúcar cristal

Raspas de limão para decorar

Opcional: suco de um limão e ½ caixa de creme de leite

Modo de preparo

Leve ao fogo uma panela com o leite condensado, o creme de leite e a manteiga.

 Vá mexendo em fogo baixo até dar ponto e desgrudar da panela.

 Retire do fogo e adicione a cachaça e o suco do limão. 

a panela ao fogo e deixe dar o ponto novamente.

 Use uma assadeira untada (de manteiga) pra colocar o brigadeiro

 e deixe reservado até esfriar.

Pra fazer as bolinhas: unte as mãos com manteiga,

 pegue um pouco do brigadeiro e vá boleando, fazendo movimentos circulares.

 Passe a bolinha no açúcar cristal, com raspas de limão para decorar e pronto.

Peguei lá no site www.baratocoletivo.com.br

Primavera

 Eis que surge a primavera e estende seus tapetes multicoloridos, espalhando perfume no ar e reverdecendo novamente a paisagem... 

Aprendendo com a vida

"Nunca, Nunca, Nunca deixe alguém te dizer que aquilo que você acredita é babaquice, que de repente o teu sonho não vai dar certo..."

Renato Russo

Nunca se detenha

"Enquanto estiver viva, sinta-se viva.
Se sentir saudades do que fazia, volte a fazê-lo.
Não viva de fotografias amareladas...
Continue, quando todos esperam que desistas.
Não deixe que enferruje o ferro que existe em você.
Faça com que em vez de pena, tenham respeito por você.
Quando não conseguir correr através dos anos, trote.
Quando não conseguir trotar, caminhe.
Quando não conseguir caminhar, use uma bengala. 

Mas nunca se detenha!"

Madre Teresa de Calcutá

S.O.S

Deve ter sido lindo demais o clarão rasgando o céu. Disco voador? avião? aahhh nãooo. 
Segundo os observadores e simpatizantes, foi um meteorito,  visto na mata sul de Pernambuco e também no litoral sul de PE e AL.
Há quem diga que o medo foi tanto ao pensar se tratar de um OVNI...
Outros, lá pros lados da praia de Maragogi-AL, viram o enorme clarão caindo em direção do mar, seguido de um estrondo.
E eu, que acredito em disco voador, na moral, fiquei cantarolando S.O.S do Raul.

Oh! Oh! Seu Moço!
Do Disco Voador
Me leve com você
Prá onde você for
Oh! Oh! Seu Moço!
Mas não me deixe aqui
Enquanto eu sei que tem
Tanta estrela por aí...

Meu bem maior

Eu sei que tenho andado sumida daqui desse meu bloguinho. Mas hoje quero compartilhar com todos vocês da minha felicidade de ontem a noite.

Todos sabem do meu amor por minha tia Geraldina, que faleceu há dois anos vítima de um terrível câncer.

Ela era uma pessoa iluminada, tanto que viveu só para Amar Jesus Cristo e se dedicar a Igreja Católica. 

 A " herança" maior que ela me deixou foi saber que preciso cada vez mais aprender a ter mais Fé e amar mais o Jesus Abandonado.

Sempre me dizia que eu não me importasse com o que as pessoas achassem de mim e eu resumo nessa  frase:

 "Dê ao mundo o melhor de você, mas isso Pode nunca ser o bastante. Dê o melhor de você assim mesmo. Veja você que, no final das contas, é entre você e Deus. Nunca foi entre você e as outras pessoas".

Fiquei muito por ter sido escolhida para representar toda a minha família e receber a medalha de honra dedicada a minha tia Geraldina, em reconhecimento e dedicação da Diocese de Palmares, que está celebrando 50 anos.

Eu, por Caio Fernando Abreu

"Não, não ofereço perigo algum: sou quieta como folha de outono esquecida entre as páginas de um livro, sou definida e clara como o jarro com a bacia de ágata no canto do quarto - se tomada com cuidado, verto água límpida sobre as mãos para que se possa refrescar o rosto mas, se tocada por dedos bruscos num segundo me estilhaço em cacos, me esfarelo em poeira dourada."  

Meus queridinhos

To amando usar esses produtos que comprei na última passadinha que dei no shopping...

Hidratação de unhas e cutículas com o óleo fortalecedor da Granado, que uso antes de deitar. 

 Base natural da OPI que segundo, minhas amiguinhas blogueiras, é a melhor base do mundo, que uso quando estou sem esmalte, e ainda passo por cima a base da mavala, fazendo assim uma barreira protetora.

Enquanto isto, vou testando e vendo o que melhor acontece nas minhas unhas. As coitadinhas são frágeis e não conseguem crescer.

É bem a minha cara

Minha alma

Eu sou a vida da alma
Da alma em mim vivida
Serena, compenetrada
Linda, feliz e calma
Eu sou o céu da lua
De alma lavada
De todos os segredos
Destemida e nua
Eu sou a flor de lírio
Que exala a perfumar
Luz do próprio brilho
No vento a espalhar
Minha alma tem luz
Que clareia e conduz
Um barco a navegar
Milhas em alto mar
Eu sou a aurora do dia
Nos raios de sol da manhã
Que penetra e irradia
No hoje que se fará amanha


Genésio Cavalcanti
Palmares, hoje e sempre!