Viva mais saudável

Se as amêndoas, castanhas e nozes passam longe do seu cardápio por conta das calorias, você não sabe o que está perdendo...Para manter o peso em dia, melhor se manter longe de amêndoas, castanhas e nozes, afinal elas são muito calóricas. Certo? Errado!!! Essas frutas fazem parte do seleto grupo das oleaginosas, que, além de carregarem muitos nutrientes, podem ser excelentes parceiras na hora de emagrecer.
A castanha-do-pará, por exemplo, já ficou famosa por seu alto teor de selênio, mineral que atua no equilíbrio da tiróide (evitando oscilações de peso), previne tumores, fortalece o sistema imunológico e protege contra a ação dos radicais livres. “Uma castanha-do-pará por dia supre todas as necessidades de selênio do organismo”Estudos indicam que, quando aliadas a uma dieta balanceada, essas castanhas auxiliam na perda de peso, pois são ricas em gorduras monoinsaturadas, responsáveis por manter o nível de açúcar no sangue estável e ativar o metabolismo da queima de gorduras.A presença de triptofano nesses alimentos também pode ajudar. As nozes são ricas nesse substrato usado para fabricar serotonina, que ajuda na sensação de saciedade.Frutas oleaginosas, como nozes, avelãs e amêndoas, ajudam a controlar a síndrome metabólica --associação de fatores de risco para doenças cardiovasculares relacionados à gordura abdominal e à resistência à insulina
Quando aliadas a uma dieta, essas castanhas auxiliam na perda de peso, pois são ricas em gorduras monoinsaturadas, responsáveis por manter o nível de açúcar no sangue estável e ativar o metabolismo da queima de gorduras.
Castanhas, ameixas, passas, nozes, amendoins fazem parte da minha dieta. Adoro misturar com iogurte e granola.

São ricos em fibras e gorduras saudáveis.
Esta é a minha dica de hoje pra você ter uma VIDA MAIS SAUDÁVEL!

Simples assim

Só depende de você!!!

Doce doce doce...

Pílula do Dia Seguinte...

Estou trabalhando.O telefone toca.É um jovem desesperado querendo saber o que deve fazer ...me diz que saiu com a namorada e ela menstrua na hora de transar...ele apavorado me pergunta se ela pode tomar a pílula do dia seguinte...

Eu fiquei sem saber o que responder pra ajudar o menino...e ele me diz que ela tinha tomado já uma pílula do dia seguinte fazia uns 5 dias...

Tentei acalma-lo e pedi pra ele procurar um médico

E falei que não era assim, que a pílula é um medicamento que se deve usar em último caso,e com orientação médica.

Garanto que isso me fez pensar no abuso do uso de pílulas Dia D que a garotada tá comprando e usando 

 indevidamente,como se compra uma bala, ou um bombom qualquer...

Anticoncepção de emergência é a administração de medicamentos até 72 horas após a relação desprotegida ou acidental visando evitar a gravidez.

 só deve ser usada em caso de emergência e não como método anticoncepcional de rotina.

Deve sempre ser receitada por médico ginecologista e não pode ser usada de maneira habitual. Ou seja é de emergência.

Tem muita garota tomando a pílula do dia seguinte como se fosse um método anticoncepcional. E, pior, sem orientação médica. Elas nem sabem que, mal usada, a fórmula oferece riscos.

Embora seja possível adquiri-la nas farmácias sem prescrição. No entanto, mesmo que você dispense a receita, procurar por orientação antes é indispensável. Só um ginecologista poderá dar certeza de que o medicamento é indicado para o seu caso.

Lembre-se de que sua saúde é a maior riqueza que você possui. Trate dela com cuidado e VIVA MAIS garota! 

Nação Rivotril

Na farmácia não se encontra produto descrito como "paz em drágeas" ou "xarope de paz". Mas muita gente acha que é isso o que deveria dizer o rótulo do Rivotril, um ansiolítico (ou, popularmente, um calmante). Rivotril é prescrito por psiquiatras a pacientes em crise de ansiedade - nos casos em que o sofrimento tenha causa bem definida. Mas tem sido usado pelos brasileiros como elixir contra as pressões banais do dia a dia: insônia, prazos, conflitos em relacionamentos. Um arqui-inimigo dos dilemas do mundo moderno.

Tanto que o Brasil é o maior consumidor do mundo em volume de clonazepam, o princípio ativo do remédio. Serão 2,1 toneladas em 2010, o que coloca o Rivotril no topo das paradas farmacêuticas daqui. É o 2º remédio mais vendido no país, à frente de nomes como Hipoglós e Buscopan Composto.

E olhe que o Rivotril é um remédio tarja preta. Só pode ser comprado na farmácia com a receita do médico em mãos. "A maior parte das vendas desse medicamento acontece via prescrição. Mas muitos conseguem o remédio com receita em nome de outros pacientes ou até pela internet", afirma Elisardo Carlini, diretor do Centro Brasileiro de Informações sobre Drogas Psicotrópicas, da Unifesp. Em alguns casos, até há a prescrição - mas de um médico não especialista, segundo Alexandre Saadeh, professor do Instituto de Psiquiatria da USP.

"Ginecologistas costumam prescrever Rivotril para pacientes que sofrem fortes crises de TPM", diz. Até porque poucos brasileiros vão ao psiquiatra, de acordo com a Roche, laboratório responsável pelo Rivotril. "Grande parte dos brasileiros tem dificuldade de acesso a psiquiatras, e isso está relacionado à prescrição do Rivotril por médicos não especialistas", afirma Maurício Lima, diretor-médico da Roche.

http://super.abril.com.br/saude/nacao-rivotril

Minha realidade

Não entendo de gente azeda. Gosto de açúcar. Gosto de me esbaldar no sonho e não tenho hora pra acordar. Ando vestida de realidade, mas pego carona no clichê “ Imaginação”.

Sou solta, leve, camaleoa. Visto-me de céu. Faço-me de lua. E se quiser me pintar de “vida”, claro, possuo uma, a minha.

Então por favor, não faça morada nas minhas adversidades,

nem nos meus defeitos, pareço clara, mas sou feita de noite. Costumo vestir o tempo, não tenho contrato com o atraso, quer correr? Corra. Eu tô lucrando. Nasci com a sorte de ser apenas partida.

Ju Fuzetto

Eu, Tarja Preta

 Mulheres tarja-preta, contra-indicadas, que causam dependência física e psíquica.
 Com elas, não há de vez em quando; toma-se uma dose já se desejando outra. FY

O Milagre da Melancia

Tio Gilberto e minha mãe

Sempre me acho uma pessoa descrente quando o assunto é milagre. Acho que pedi tanto para acontecer um milagre com minha tia e ele nunca aconteceu,  deixa pra lá...
Tudo bem, hoje fui testemunha de que milagre pode acontecer sim!

Meu tio Gilberto estava bastante apreensivo, pois já havia sido constatado um grande aumento em sua próstata e teria que se submeter a uma cirurgia. Cardiopata, safenado, diabético, enfim uma cirurgia de risco devido a sua idade também...
Cirurgia quase marcada e muito preocupado, procurou meu irmão Luíz Carlos e contou a aflição. Foi quando meu irmão falou que tinha visto na net depoimentos de pessoas que voltaram a ter a próstata normal depois de ingerirem suco de melancia!

E assim meu tio passou 60 dias tomando suco de melancia com semente e tudo.
Hoje, chegou feliz da vida veio aqui e nos mostrou o resultado do exame e o melhor: Não vai mais fazer cirurgia, tudo está perfeito!!!

Por isso estou aqui publicando e incentivando todos os homens a fazerem uso do suco de melancia. Milagre? existe sim! Só é preciso acreditar!!!

Modo de usar: Bater uma fatia grossa de melancia no liquidificador com semente e tudo. Não é preciso peneirar! 
Tomar um copo 200 ml 3 vezes ao dia .

Xarope de Diazepan

Essa faz tempo que aconteceu...

sabe aquele sujeito chato, cabuloso,que enche a paciência da gente? Pois bem...

Ele chegava todo santo dia querendo comprar Diazepan.

Sabia o nome dos remédios controlados todos para dormir, ficava me perguntando e eu respondendo:

-Tem diazepan?

 -Ta faltando...

Tem Rivotril?

-Ta faltando...

O engraçado é que sem receita de controle especial (azulzinha),eu já nem sabia mais o que dizer, afinal eu nao ia vender remédio de receituário retido controlado sem a devida receita né?

Um dia ele chegou e ficou um tempão me azucrinando. Foi aí que tive uma idéia...

-Tem Diazepan moça? 

-Só tem em xarope senhor!

-Xarope? Então me da´um vidro.

Peguei um calmante natural,a base de maracujá, desses bem baratinho, chamado de " BO ."

Pensei : vou vender barato não ,senão ele vai pensar que não presta!

Cobrei uns dez reais (se fosse hoje), ele foi embora satisfeito.

Não é que quase todo dia o cara vinha comprar outro?

 Ele era tão maluco e me dizia que tomava de uma vez só...eu ficava com minha consciencia tranquila , afinal não passava de um B.O(bom pra otários, segundo Aparecido Camargo- Pres. da Abrafarma) de chá de maracujá...

E lá vinha ele todo Santo dia... eu não deixava faltar o remedinho é claro! comprava já de caixa, assim eu ganhava minha comissãozinha e deixava o cabuloso medicado e feliz!

Passados tantos anos, nem sei se o charoposo cabuloso já morreu! 

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Semeando sonhos

Hoje, a vida me perguntou:
“O que farás quando acordares do sonho de viver?”
Respondi-lhe com propósito:
Minha estrela-guia me conduz para um recanto de paz e luz...
Lá, viverei da brisa que sopra os mares, dos ventos que embalam os penachos das palmeiras da minha terra.
Adormecerei até florescer nos campos, o aroma das flores.
Viverei da espera infinda pelo reencontro de cada amor, que em vida amei e por eles, certamente, com amor serei nutrido.
Abraçarei cada amigo que convivi.
Deixarei que o silêncio tranquilo da aurora avive em meu semblante os momentos de felicidade!
E à sombra da calmaria, de nada terei temor.
Viverei da essência de cada canção que um dia escrevi.
Reviverei cada um dos poemas adormecidos, calmos e latentes como um vulcão pronto para entrar em erupção.
Me entregarei completamente ao tempo da espera...
Viverei dos desejos incontidos entre o real e a simples ilusão de tê-los um dia podido ou não evidenciá-los.
Esperarei com perseverança ao chamamento do juízo final.
Mas, enquanto do sonho de viver eu não acordar, seguirei vivendo e semeando novos sonhos, pois, sei que ainda é tempo de viver e de sonhar!

Genésio Cavalcanti
Palmares, hoje e sempre!
Preserve os direitos do autor!

Vivendo Com a Psoríase

 PSORÍASE.  Ela aparece na barba, na sobrancelha , na raiz do cabelo,e em outros locais da pele.

 É uma coisa chata que você tem que administrar tendo calma e procurando sempre amenizar com um creme a base de uréia .

A  psoríase não escolhe sexo ou idade. Mecanismos imunológicos, genéticos e ambientais são suas principais causas, mas a reação a alguns medicamentos, infecções, ferimentos na pele (para quem já sofre da doença) e estresse são também fatores desencadeantes. 

 A psoríase estar associada a crises emocionais. Entretanto, pode acontecer que, eliminados um ou todos esses fatores, as lesões não desapareçam".

 A doença tem formas variadas e, em algumas pessoas, as lesões podem ser avermelhadas, com descamação, que provocam coceiras e se disseminam por todo o corpo. Em outras, não haverá coceira, as lesões serão localizadas, principalmente nos cotovelos, joelhos, couro cabeludo, na região lombar e no umbigo, ou em alguns pontos limitados da pele, a chamada psoríase vulgar ou em placas, que corresponde a 90% dos casos. Há ainda a possibilidade de dor e deformidade nas articulações (artrite psoriática). "Em mais de 50% dos casos, a psoríase pode acometer a unha, que se caracteriza pela presença de pequenas deformidades (semelhantes às depressões de um dedal), ou pela deformidade total das unhas, que muitas vezes se confundem com micoses", O médico indicado para avaliar o problema é o dermatologista.

O que você fazer para diminuir as lesões - Informe-se: quanto mais informações as pessoas tiverem sobre a doença, maior a possibilidade de reconhecê-la, e procurar ajuda médica. - Trate-se: o tratamento evita as recidivas ou, pelo menos, fazer que a doença se manifeste de forma branda. - Faça exames regulares: a visita médica deve ser feita a cada 6 meses. - Evite tocar as lesões: não manipule nem coce as lesões, pois as placas podem aumentar. - Fique longe do estresse: cultive hábitos que promovam a tranquilidade. Hidrate a pele: quanto mais seca a pele, maior o desconforto. - Aproveite a luz solar: os raios ultravioleta atuam como imunodepressores, reduzindo as inflamações.

Não há cura, mas submeter-se ao tratamento ajuda a evitar as recidivas ou, pelo menos, faz que a psoríase se manifeste de forma branda

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A Paz

Muito emocionante esse clip que fala do descaso do poderio e da miséria humana. Uma das mais belas composiçoes do meu irmão querido Genésio Cavalcanti. Vale a pena conferir!

O poder da linhaça!

Rica em ômega3, fibras e lignanas, a linhaça ajuda na prevenção de doenças, aumenta a defesa orgânica, reduz o ritmo de envelhecimento e controla as condições físicas e mentais. E devido a sua ação antiinflamatória a semente regenera a mucosa digestiva danificada, por isso auxilia a regular o intestino. Os ácidos graxos (ou ômega3) é uma gordura poliinsaturada que garante o bom funcionamento do organismo. Sua ingestão serve para diminuir os níveis de triglicerídeos e colesterol, o que faz dele um importante aliado no combate a alergias e no processo inflamatório.

Entretanto, o que torna a linhaça ímpar pra valer atende pelo nome de lignana, substância que começa a sair do anonimato. Não é para menos. Ela praticamente faz as vezes do estrógeno. "Ao se ligar a receptores celulares, a lignana funciona como um falso hormônio", justifica a farmacêutica bioquímica Rejane Neves- Souza. É o que os especialistas chamam de fitoestrógeno.

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  Eu uso e recomendo: você pode usar a linhaça na papa, no iogurte, na sopa...o importante é se beneficiar dessa sementinha tão rica e poderosa que pode nos livrar de um câncer de mama!

Inocente Demais

O Príncipe Encantado encontra Branca de Neve e pergunta:

__ Quer casar comigo?
__ Claro majestade.
O Príncipe Encantado mostra o pênis e pergunta:
__ Você sabe o que é isto?
__ Seu belo pênis, Príncipe.
__ Vou embora. Quero uma mulher inocente.


O Príncipe vai então à casa da Gata Borralheira e pergunta:
__ Quer casar comigo?
__ Claro que sim.

O Príncipe Encantado tira a pintoca para fora e pergunta:
__ Você sabe o que é isto?
__ Seu pênis, viril Príncipe.
__ Vou embora. Exijo uma mulher casta.

O Príncipe encontra Chapeuzinho Vermelho na floresta e pergunta:
__ Quer casar comigo?
__ Claro Alteza.

O Príncipe Encantado tira o membro pra fora e pergunta:
__ O que é isso?
__ Isso é uma minhoquinha, meu Príncipe.


Maravilhado com a inocente Chapeuzinho Vermelho, o Príncipe Encantado
casa-se com ela. Na noite de núpcias o Príncipe fala para Chapeuzinho:
__ Isto aqui é um pênis, meu amor.

E ela fala:
__ Não, meu Príncipe. Isso é uma minhoquinha. PÊNIS É O DO LOBO MAU!

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Remediando

Em farmácia aparece de tudo mesmo...gente que tem preguiça de ir ao médico,
gente que quer emagrecer...gente que quer ficar gordo..

gente que quer abortar.. gente que tem intestino frouxo demais...
gente que tem intestino privado, afinal é pra isso que a gente trabalha; pra aliviar os males de cada um.
gente que quer parar de beber...

E hemorróidas então? o cabra nunca diz que é com 
ele o problema...é um tio, um irmão, um cunhado...

E velhinho que chega todo fogoso e pede logo um azulzinho?